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Soupe de poireaux minceur
| Créateur : un non inscrit |
| Temps de préparation : non précisé |
| Type de recette : Entrée |
| Nombre de portions : - pour 6 portion(s) |
| Difficulté de la recette: Facile |
| Végétarien : Oui |
| Calories pour une portion : non précisé |
Les ingrédients - pour 6 portion(s)
| Quantité |
Ingrédient |
| 1 |
botte de poireaux |
| 1 |
pomme de terre (assez grosse) |
| 1cs - |
crème liquide 0% (pour les gourmands) |
Les instructions
Commencer par éplucher les oignons et la pomme de terre, coupez-les en petits morceaux. Laver soigneusement les poireaux et coupez-les grossièrement. Dans une casserole, faites revenir les oignons dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. Ajouter les poireaux coupés et la pomme de terre. Faites revenir à feu vif 5 minutes.
Couvrir d’eau (environ 1 L), et laisser cuire à feu moyen pendant 20 minutes.
Mixer hors du feu, saler et poivrer à votre goût. Une fois tous les légumes mixés, rajouter 1/2L d’eau afin d’obtenir la consistance souhaitée du potage.

Remarques
Un potage préparé en 5 minutes, très diététique ! Un potage ultra simple et facile à cuisiner !
Remarques
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Commentaires des internautes sur cette recette
Commentaire de Thinhinane le 04-02-2012
J'adooooore les poireaux !
Commentaire de Anonyme le 03-02-2012
on peut remplacer la pomme de terre par une cougette qui épaissit la soupe avec moins de calories
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