21-05-2007
 
Sauce à la langoustine
Recette minceur du Sauce à la langoustine
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Créateur : Giacominou
Temps de préparation : 15 min
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 4 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Oui
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 4 portion(s)
Quantité
Ingrédient
12
LANGOUSTINE
1
BRIQUE COULIS DE TOMATE
1
POT DE CREME BRIDELIGHT 4%
2
PINCEE DE SEL
1
PINCEE AIL MOULU
6
FEUILLE DE BASILIC
1
OIGNON
1
CUILLERE A SOUPE PRO ACTIV
1
VERRE D EAU
Les instructions

Faire dorer l'oignon coupe en petites lamelles fines avec la margarine Pro activ cuisson.
Verser dessus le coulis de tomates, avec le sel + l'ail moulu + le basilic + 1 verre d eau.
Faites cuire 15 mn tout doucement avec le couvercle de la casserole.
A partir du moment où cela frétille, mettre les langoustines dans une casserole en ébullition
Faire mijoter le tout avec les langoustines 15mn
Ensuite, verser la brique de bridelight et faites-la bouillir pas plus de 5mn.
Cette sauce peut être versée sur des pâtes ou du riz.

Remarques

Notez cette recette ! 1 étant la moins bonne note et 10 la meilleure note

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Commentaires des internautes sur cette recette

Commentaire de Anonyme le 04-08-2009 Recette à essayer je pense ! J'en dirais plus une fois testée !

Commentaire de Anonyme le 02-01-2008 Ca a l'air bon, mais je ne comprends pas bien la procédure:
coulis de tomate etc 15mn feu doux
on met les langoustines (entieres ?) dans une casserolle (je suppose que c'est la même)
on fait mijoter 15mn, on ajoute la crême, on refait bouillir 5mn
Au final ça fait 35mn de cuisson, j'ai du rater quelque chose.

Commentaire de Anonyme le 12-10-2007 ce n'est pas une recette végétarienne. La langoustine est un être vivant, non ?

Commentaire de Anonyme le 30-09-2007 ca a l'air bon et facile à faire

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