21-05-2007
 
Salade thon/riz
Recette minceur du Salade thon/riz
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Créateur : Malegria
Temps de préparation : non précisé
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 2 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Oui
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 2 portion(s)
Quantité
Ingrédient
200 g -
riz
une boite -
petit pois
une boite -
mais
2 boites -
thon à l'huile d'olive
1
oignon
200 g -
tomates cerises
selon les goûts -
olives
-
herbes fraîches (ciboulette, persil, etc
Les instructions

Dans un grand saladier verser le riz cuit, le thon à l'huile avec l'huile d'une des conserve, les petits pois et le mais, l'oignon émincé et les tomates coupées en deux. Ajoutez, selon votre goût, des olives et des herbes finement ciselées. Saler et poivreer. Bien mélanger et déguster ! Un repas équilibré et complet pratique à emmener en pique-nique ou au bureau. Vous pouvez ajouter qq feuilles de salade aussi.

Remarques

Notez cette recette ! 1 étant la moins bonne note et 10 la meilleure note

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10  

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