Pour la sauce :
1 CC de mayonnaise classique à laquelle vous additionnez du lait.
Melangez et ajoutez jusqu'à obtenir un mélange homogène(liquide).
Ajoutez une touche de citron.
Vous pouvez mettre 2 CC de mayonnaise.

1.vous sortez le thon de sa conserve et le mettez ds un plat.
2.vous ajouter la conserve de maïs.
3.vous ajoutez la sauce.

A servir avec 2 tranches de pain intégral voire complet ou 4 biscottes.

Cette petite recette s'emporte facilement au bureau. J e la fais quand je suis pressée le matin et que je n'ai pas eu le tenps de me préparer quelque chose. Mon thon dans son tupperwarre, mes 2 tranches de pain emballées dans leur cellophane et mon fruit, le tout dans un petit sachet congélation et c'est parti. Personne ne se rendra compte que vous êtes au régime...

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Commentaire de Anonyme le 04-08-2009 Recette à essayer je pense ! J'en dirais plus une fois testée !

Commentaire de alaweil le 01-02-2009 Je confirme c'ette rette ets diététique te trés nourissante ce qui evite les coup de faim aprés avec un bout de pain et un fruit voir un legume a croquer tes que carotte comcombre tomates néanmoins certaine personne n'aime pas le thon pasrce qu'il ets sec ou a cause du gout donc c'est domage

Commentaire de Anonyme le 15-02-2008 Super la recette

Commentaire de deshojo le 27-09-2007 je n'est pas trop aimé mais j'ai fait gouter a d'autre personne qui on adoré les gout et les couleur vous savez