Panini italien
Recette minceur du Panini italien
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Créateur : Titote
Temps de préparation : 18 min
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 1 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Non
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 1 portion(s)
Quantité
Ingrédient
1
tomate
100 g -
baguette peu cuite
4 tr -
coppa
30 gr -
mozzarella
1 pincée -
origan
quelques -
câpres
1 pincée -
sel
1 pincée -
poivre
Les instructions

Préparation : 10 min.
Cuisson : 8 min.

Laver et couper la tomate en rondelles.
Couper la baguette en 2.
Etaler la coppa, les rondelles de tomates et la mozzarella.
Saler, poivrer, saupoudrer d'origan et mettre quelques câpres.
Fermer et envelopper ds un papier aluminium.
Chauffer 5 min. au gril.
Oter la papillote et faire dorer 3 minutes au gril.
Réchauffer quelques secondes au four à micro-ondes pour déguster ce sandwich.

Remarques

Parfait pour déjeuner au bureau, peut être accompagné d'une petite salade verte.

Remarques

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Commentaires des internautes sur cette recette

Commentaire de Anonyme le 10-10-2011 se sont des recettes trop super je bient des recettes en plus meme de riz je veux bien

Commentaire de Anonyme le 05-08-2011 Pas mal du tout à la place du coppa du bacon !

Commentaire de Anonyme le 02-05-2011 Dommage que les calories ne soit pas indiqué.

Commentaire de zazamau le 22-11-2010 miam, un panini !
Je n'aime pas la mozarella alors je remplace par du gruyère ou équivalent ! Qu'est ce que c'est bon, certes pas très light mais très bon !

Commentaire de marievdc le 15-07-2010 trop bon merci

Commentaire de Ki-sky le 30-06-2010 Ça m'a l'air délicieux, seulement je vais réduire un peu la mozzarella car je n'aime pas tellement ce fromage...Peut-on le remplacer par quelque chose d'autre?

Commentaire de Anonyme le 21-10-2009 C est pas vraiment une recette minceur il me semble ... .-)

Commentaire de lunatikedu83 le 30-08-2009 On est pas au regime, on surveille notre alimentation lol
Bonne idee Titote je vais la testé, super pour celle qui prenne leur repas de midi en voiture ou au bureau car je pense que meme froid sa doit etre bon.

Commentaire de zazamau le 07-08-2009 C'est pas un peu riche tout ça pour des gens au régime ?

Commentaire de Anonyme le 04-08-2009 Recette à essayer je pense ! J'en dirais plus une fois testée !

Commentaire de diane7658 le 27-07-2009 genial

Commentaire de Anonyme le 18-06-2009 trfgert

Commentaire de Anonyme le 06-05-2009 mmmmmmmmmmmmm

Commentaire de Anonyme le 09-02-2009 recette facile et delicieuse

Commentaire de Anonyme le 06-12-2007 Cette recette est trop simple à éviter si tu as des invités

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