21-05-2007
 
Pancakes allégés
Recette minceur du Pancakes allégés
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Créateur : Titote
Temps de préparation : non précisé
Type de recette : Entrée
Nombre de portions : - pour 8 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Oui
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 8 portion(s)
Quantité
Ingrédient
160 g -
farine
30 cl -
lait écrémé
1
sachet de levure chimique
15 g -
sucre
1 pincée -
sel
1
oeuf
Les instructions

Mélanger la farine avec la levure, le lait tiédi, le sucre, le sel et l'oeuf. laisser reposer la pâte 1 heure. Dans une petite poêle à blinis chaude (10cm), verser une petite louche de pâte (1/2cm d'épaisseur). cuire 2 mn retourner et continuer la cuisson

Remarques

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Commentaires des internautes sur cette recette

Commentaire de Anonyme le 29-04-2012 Salut esce que tu pourrais preciser le nombre de calories dans ta recettes !

Merci d'avance

Commentaire de Anonyme le 24-02-2012 Peut-on les faire poser toute la nuit ??

Commentaire de Anonyme le 28-11-2011 avec quoi on fait cuire???faut t'il mettre de l'huile????

Commentaire de loulou le 12-08-2011 tros mega ...
a voun de deviner

Commentaire de Missdine76 le 10-04-2011 Correction: la faisselle, en fait c'est en remplacement de la confiture ou autre pate a tartiner ! Pas a mettre dans la pate bien sur ! -)

Commentaire de Missdine76 le 10-04-2011 Alors moi j'ai une recette impeccable (encore faite ce matin !) et vous n'aurez pas honte de la présenter !
pour 5 pancakes:
-1 verre de farine tamisée
-1 verre de lait écrémé
-1 demi sachet de levure
-1 oeuf
-1/2 cc de concentré de vanille (pas de sucre vanillé !)
-1 cc de sucre liquide type hermesetas
-1 cc de zeste de citron (préférence bio)

faire chauffer la poele à feu moyen, et à l'aide d'un pinceau de cuisine ou avec un essuie-tout dépose une cc d'huile végétale ou margarine allégée pour cuisson. Faire cuire les pancakes environ 3 min d'un coté et 1 min de l'autre. Et voilà régalez-vous ! NB: pour rajouter un peu de sucré suplémentaire (mais sans rajouter trop de sucre) essayer de mettre de la faisselle 0% aromatisée avec du sucre à la vanille ou caramel de chez canderel -)

Commentaire de Anonyme le 16-08-2010 fcjgc

Commentaire de Lucie le 26-04-2010 Je trouve cette recette pas assez bonne a mon gout pour la donner a des amies.
je suis entierement déçu.
Un conseil changez la recette prenez la dans un livre de cuisine ou demander la a un patissier.

Commentaire de Anonyme le 04-08-2009 Recette à essayer je pense ! J'en dirais plus une fois testée !

Commentaire de Misha le 05-04-2009 Merci beaucoup pour la recette, maintenant je réalise ces pancakes allégés pour chaque brunch le dimanche matin !
Ils sont vraiment délicieux !

Commentaire de Lucie le 21-04-2008 Très bons et très légers, ces pancakes sont parfaits !
Merci pour cette recette !

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