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Gratin de cabillaud à la polenta et à la tomate
| Créateur : Améthyst |
| Temps de préparation : non précisé |
| Type de recette : Plat |
| Nombre de portions : - pour 4 portion(s) |
| Difficulté de la recette: Facile |
| Végétarien : Non |
| Calories pour une portion : non précisé |
Les ingrédients - pour 4 portion(s)
| Quantité |
Ingrédient |
| 480 g - |
filet de cabillaud |
| 800 g - |
tomates bien mûres |
| 8 Cc - |
cème fraîche à 15 % |
| 8 CS rases - |
polenta fine |
Les instructions
Coupez les tomates en petits morceaux.
Dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson, faites cuire les tomates pendant 5 minutes.
Ajoutez ensuite la moutarde, les gousses d'ail hâchées et la crême fraiche
Laissez réduire le tout pendant 5 minutes puis saupoudrez le tout de polenta.
Laissez la semoule épaissir pendant 5 minutes.
Préchauffez le four à 180° (th.6)
Enlevez les arêtes des filets de cabillaud,
les mixer crus.
Ajoutez cette purée de poisson à la préparation aux tomates.
Ajoutez les feuilles de basilic hâchées, salez et poivrez.
Mélangez bien.
Versez cette brandade dans un plat à gratin et faites cuire au four pendant 30 minutes.

Remarques
Pour celles qui suivent le programme weight watchers, cette recette vaut 3,5 points.
Pourquoi s'en priver ? -)
Si vous avez des questions, n'hésitez pas.
BON APPETIT !
Remarques
Notez cette recette ! 1 étant la moins bonne note et 10 la meilleure note
Commentaires des internautes sur cette recette
Commentaire de Anonyme le 04-08-2009
Recette à essayer je pense ! J'en dirais plus une fois testée !
Commentaire de Anonyme le 13-11-2008
super
Commentaire de Anonyme le 22-08-2008
super cette recette tout le monde à adoré
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