Gâteau au yaourt allégé
Recette minceur du Gâteau au yaourt allégé
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Créateur : Adelina
Temps de préparation : 15 min
Type de recette : Dessert
Nombre de portions : - pour 16 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Oui
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 16 portion(s)
Quantité
Ingrédient
2 gros ou 3 petits -
oeufs
1 pot -
yaourt
1/4 de pot de yaourt -
huile
1 pot et 1/2 de yaourt -
farine
1/4 de pot de yaourt -
sucre
1 sachet -
levure chimique
16 petits morceaux en option -
chocolat
Les instructions

Mettre ensemble farine, sucre, levure, jaune d'oeuf et yaourt.
Battre pour obtenir une préparation homogène.
Battre les blancs en neige ferme, les incorporer doucement au reste de la préparation.
Mettre la pâte dans des moules à muffins en y glissant un petit morceau de chocolat.
Ne pas dépasser la moitié de la hauteur du moule.
Faire cuir à 210°c jusqu'à obtention d'une jolie coloration blonde.

Remarques

Les moules à muffins permettent d'avoir des petites portions et d'être moins tenté par une grosse part...

Remarques

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Commentaires des internautes sur cette recette

Commentaire de Anonyme le 14-01-2012 bonne recette, allégée mais tout à fait délicieuse (même sans le chocolat).

Commentaire de Anonyme le 24-12-2011 Vous savez lire ? Ce n'est pas Un pot et demi , mais un quart de pot de yaourt . Avec un minimum de logique , on voit bien que c'est les quantités qui sont marqués en gras et qui se trouvent à la gauche de l'ingrédient .

Commentaire de Anonyme le 27-11-2011 Je ne mets jamais d'huile mais à la place, je mets 1 banane.

Riche idée de mettre dans des moules à muffins.

Moi, j'en faisais des moules à financiers, mais c'est un peu petit.

1 pot de yaourt = 125g donc 1/2 pot = 62,5g

Commentaire de boulette45310 le 23-11-2011 Un pot et demi d'huile ahhhhhhhhhhhhhhhh

Commentaire de Anonyme le 10-11-2011 je ne vois pas en quoi cette recette est allégée avec un pot et demi d'huile et du sucre. C'est la recette normale

Commentaire de véro le 21-10-2011 je vois pas trop le coté allégé ! je fais la meme version ! non allégé !!

bonne appetit

Commentaire de Anonyme le 12-10-2011 JIJH

Commentaire de Anonyme le 12-10-2011 je le fais aussi avec des yaourt aux fruits , super bon ^^

Commentaire de Anonyme le 12-10-2011 trop bon , léger miammmmmmm lol

Commentaire de loita 972 le 23-05-2011 FADE vraiment aucun goût

Commentaire de Anonyme le 05-05-2011 quel est le poids d'un pot ou un demi pot? merci

Commentaire de Anonyme le 25-04-2011 moitié farine moitié maizéna sucre canderel a la place de l huile un pot de compote de pomme allégé

Commentaire de Anonyme le 25-04-2011 vous pouvez aussi l'allègè en faisant moitiè farine moitiè maizèna c'est super mousseux c'est un gateau super agrèable a manger on se laiserai bien aller a tout manger

Commentaire de sisi le 27-01-2011 humm j"adore moi je le fait aussi ce gâteau au yaourt avec de la peau de citron raper trop bon

Commentaire de chanel le 11-01-2011 pour les petits (&grands) que du bonheur

Commentaire de BABOM le 14-12-2010 délicieux!!!!!!!!!!

Commentaire de johanne le 03-12-2010 je vis au canada et ce n,est pas possible pour moi de faire cette recette car je n'ai pas les quantités. On a pas les mêmes formats ici alors s.v.p. pourriez vous me les spécifier?

merci
johanne.tondreaugmail.com

Commentaire de Anonyme le 03-12-2010 je mettrai bien du fromage blanc à la place de la matiere grasse ...

Commentaire de Anonyme le 03-12-2010 avec ces quantités,ça va faire un petit gâteau....

Commentaire de dudu13280 le 22-11-2010 moins de matière grasse et pas compliquer mes je remplacerai le sucre par de l'édulcorant qui supporte la cuisson mon mari étant diabétique . je pense faire 2 heureux mon mari et moi même.
merci pour cette recette

Commentaire de carole le 05-11-2010 excellent

Commentaire de Anonyme le 12-09-2010 Sa a l'aire bon et facile a preparer.faut moderé sur le sucre e l'huile vue que j'ai pris du poid pendant ma grosesse,je pese 72 kilo pour 1m72 alors que j'ai toujours eté entre les 55 -59 kilo,je veux vraiment maigrir,comme j'allaite mon bebé donc les régime sevère c'est pas pour moi.alors si vous avez des idée suis tout a vous.aufaite es-ke quelqu'un peut me dire quand peut-on commencé les exercise phisique surtout les apdo après un accouchemnt par césarienne?merci davance.

Commentaire de Anonyme le 19-08-2010 Ces gâteaux sont très bon, mais il est vrai que j'les préfère a la sortie du four, lorsque ils sont encore tiède et le chocolat encore fondant.

Commentaire de Anonyme le 13-05-2010 Y a moins de sucre et d'huile je pense je vais le faire je pense

Commentaire de effi le 19-04-2010 succulent

Commentaire de Anonyme le 19-04-2010 succulent...

Commentaire de sarah le 05-09-2009 delicieux

Commentaire de lore le 05-09-2009 exqui

Commentaire de Flore le 12-08-2009 Je vais la faire

Commentaire de laurene le 09-08-2009 très bon ,dommage de ne pas savoir le nombres de calories

Commentaire de Anonyme le 09-08-2009 trèsbon

Commentaire de adina le 16-05-2009 pourriez vous me dire combien y a t'il de calories par muffins svp ?
merci a vous
j'aimerais tester cette recette cet après midi

Commentaire de Anonyme le 05-04-2009 tres bonne recette

Commentaire de Anonyme le 02-05-2008 Bonjour à tous.
Pour anonyme du 11/04/08, la légèreté vient du fait que dans le gâteau au yaourt normal, c'est 1 pot d'huile et l'équivalent en pot de sucre que la quantité de farine + 1 sachet de sucre vanillé.
Pour Nut37, je fais cette recette du gâteau au yaourt mais avec quelques modifications : pas d'huile ni de beurre, pas de sucre mais de la cannelle et, à la place du chocolat, je mets des morceaux de fruits ou le jus d'un fruit avec sa pulpe, pressé à la main, bien entendu. et je te promets que cela ne donne pas du pain! )
Cependant, cette recette est très bien et je l'ai déjà faite mais au lieu de mettre des morceaux de chocolat entier, je les ai faits en pépites. Très très bon! )

Commentaire de nut37 le 17-04-2008 En réponse à anonyme du 11/04, il faut garder à l'esprit qu'un bon régime ce n 'est pas systématiquement se priver de tout, pendant une certaine période, mais c'est diminuer les rations , les quantités que nous avions l'habitude de consommer et qui nous ont fait grossir Parce qu'avant tout la notion de plaisir doit être privilégiée dans un bon régime. Moi je ne connais pas de gateau sans sucre et sans graisse, ou alors c'est du pain ! Bravo pour cette bonne recette Adelina, elle reste légère et appétissante tout en étant raisonnable si on ne mange pas les 16 portions le même jour.

Commentaire de Anonyme le 11-04-2008 je ne voit pas sa legerettee avec 1/4 de pot de yaourt d:huile et 1/4 depot de sucre

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