Mettre dans un grand bol 3 à 4 cuillers à soupe de fromage blanc à 0 %.
Ajouter au choix du moment 1 fruit frais coupé en morceaux (pêce, abricot, fraises, framboise, ananas...) ou de la compote (rhubarbe, pomme, ou tout autre fruits ) faite maison sans sucre.
Saupoudrer d'un peu de cannelle ou de gigembre en poudre (selon le goût).
Pour donner du croustillant ajouter au dernier moment une poignée de céréales (type spécial K ou Fitness)
Mélanger avant de servir....

Selon les ingrédients la recette "vaut" entre 2 et 3 Unités points pour le régime Weight Watchers.

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Commentaire de Anonyme le 18-08-2011 wDijzx xptncjygmwhv

Commentaire de Anonyme le 15-08-2011 XAyqwD nijvlabvzyur

Commentaire de Anonyme le 15-08-2011 Articles like this really grease the sfaths of knowledge.

Commentaire de Anonyme le 27-03-2011 Un peu simple.

Commentaire de la vogienne le 20-03-2011 j'adore cette recette j'ai l eau a la bouche je vais la faire

Commentaire de zazamau le 22-11-2010 Pour un petit dèj, c'est l'idéal !

Commentaire de Anonyme le 26-09-2010 je voudrais preparer un bon dessert

Commentaire de Anonyme le 16-08-2010 A faire en ajoutant un peu d'agar agar (mettre 10 cl d'eau et faire un bouillon) ou à mettre dans la compote chaude si fait maison. Mélanger avec le yaourt ou la le fromage blanc et laisser prendre au frigidaire

Commentaire de Anonyme le 10-03-2010 moyen est pas originale

Commentaire de Anonyme le 16-12-2009 pour le petit déjeuner ça me va très bien.On peut varier les fruits en les prenant de saison.

Commentaire de Chouppettee36 le 17-10-2009 c'est très bon et peu calorique 10/10, je prend de la compote de poire maison c'est encore meilleur ^^

Commentaire de Anonyme le 17-09-2009 recette très bonne qui permet de varier les gouts selon l'envie

Commentaire de Lina le 28-08-2009 J'ai bien fait cette recette,en tout très bon à savourer.
Merci à vous pour ce dessert très leger.
Tchao

Commentaire de zazamau le 11-08-2009 Perso, je n'aime pas les céréales dans le yaourt ou le fromage blanc, alors je ne mets que des fruits ou de la compote !

Commentaire de Anonyme le 04-08-2009 Recette à essayer je pense ! J'en dirais plus une fois testée !

Commentaire de Anonyme le 07-07-2009 c est un dessert que je fais regulierement car il permet de varier les gaouts et les couleurs

Commentaire de ricka le 29-04-2009 un peu trop simple, ça fait penser à un petit déjeuner (fruit+ fromage blanc + céréales)

idéal pour goûter enfant

Commentaire de paloma67 le 22-01-2009 Très bon

merci à vous pour cette recette partagée

Commentaire de titoune4 le 24-06-2008 Recette simple, delicieuse et non calorique !
On se regale sans culpabiliser )

Commentaire de dalila9Anonyme le 10-07-2007 tres leger et rafraichissant .merci