Coupe fromage blanc fruits rouges
Recette minceur du Coupe fromage blanc fruits rouges
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Créateur : Deirdre
Temps de préparation : 10 min
Type de recette : Dessert
Nombre de portions : - pour 4 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Oui
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 4 portion(s)
Quantité
Ingrédient
250g -
fromage blanc 0%
3
blanc d'oeuf
45g -
sucre ou aspartame
125g -
fraises ou fruits rouges
2 poignées -
céréales special K
Les instructions

1) Dans une jatte, battez les blancs en neige très fermes avec le sucre.

2) Ajoutez délicatement les blancs en neige au fromage blanc, en le soulevant.

3) Réduisez les spécial K en miettes (perso je les mets dans un sac, puis dans un torchon et je frappe fort !) ou alors rapez des speculoos...

4) Lavez, équeutez et coupez les fraises en deux. S'il s'agit d'autres fruits rouges, lavez-les seulement !

5) répartissez 1/3 du mélange fromage blanc + blanc en neige dans 4 coupes.

6) ajoutez 1/3 des fruits rouges

7) ajoutez 1/3 des céréales en miettes

Recommencer l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.

Remarques

Les proportions sont un peu au "pifomètre" parce que j'ai testé ça chez moi, au hasard, un dimanche midi où je m'ennuyais...

Remarques

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