Coca
Recette minceur du Coca
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Créateur : Gandhi89
Temps de préparation : non précisé
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 6 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Non
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 6 portion(s)
Quantité
Ingrédient
2
pâtes feuilletées
1
aubergine
4
tomates
2
courgettes
4/5 -
pommes de terre
1
poivron rouge
1
poivron vert
-
piment doux
-
cumin
Les instructions

Etaler la pate au fond de votre plat, faire mijoter tous les légumes comme une ratatouille (environ 30/45 min).
A part, faire cuire la viande hâchée.
Mélanger le tout. Y ajouter du piment doux et du cumin à votre convenance.
Disposer le tout dans le plat à tarte,
recouvrir de la deuxième pâte. Y faire une petite cheminée.
Mettre au four à 180°C pendant environ 20-30 minutes.

Remarques

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Commentaires des internautes sur cette recette

Commentaire de zaza le 07-01-2011 Pas léger leger quand même ?! mais bon

Commentaire de gandhi89 le 03-11-2010 pour répondre à smincho, ce n'est pas un plat hypo calorique mais on trouve de la pâte feuilletée (au garnd frais par exemple). elle est en principe moins calorique de 25%. de plus, il n'y à aucune mat grasse dans le contenu. et puis c'est agréable de faire du bien à ses papilles non????

Commentaire de smincho le 03-11-2010 pate feuilletées? ou est la diet????

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