21-05-2007
 
Pâtes à la courgette
Recette minceur du Pâtes à la courgette
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Créateur : Choco33
Temps de préparation : 30 min
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 3 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Non
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 3 portion(s)
Quantité
Ingrédient
3
courgettes
-
pâte au blé complet
2
oignons
2 gousses -
ails
-
dés de jambon
juste pour soupoudrer -
gruyère allégé
-
poivre
-
ciboulette
1 petit pot -
crème fraiche légère
Les instructions

- faire revenir les oignons avec l'ail puis ajouter les courgettes coupées en petits dés
- ajouté un peu de ciboulette
- faire cuire les pâtes à part
- en fin de cuisson des courgettes, ajoutez les dés de jambon puis la crème légère
- soupoudrez de gruyère
-poivré
- ajoutez aux pâtes

BON AP!!!!!!!

Remarques

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Commentaires des internautes sur cette recette

Commentaire de Anonyme le 16-04-2012 super recette ! Pour ma part, j'ai remplacé le gruyère par du kiri.

Commentaire de Anonyme le 06-05-2011 étant végétarienne j'ai enlevé le jambon, mais c'était très bon quand même :)

Commentaire de zazamau le 07-08-2009 Bonne façon de faire des courgettes

Commentaire de Anonyme le 04-08-2009 Recette à essayer je pense ! J'en dirais plus une fois testée !

Commentaire de Anonyme le 21-07-2008 sauf erreur, les dés de jambon, c'est fortement déconseillé dan sla méthode slim data!!

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