21-05-2007
 
Assiette de crudités et son oeuf
Recette minceur du Assiette de crudités et son oeuf
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Créateur : Odiceaa
Temps de préparation : non précisé
Type de recette : Entrée
Nombre de portions : - pour 1 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Non
Calories pour une portion : non précisé

Les ingrédients - pour 1 portion(s)
Quantité
Ingrédient
1
oeuf
2
tomates
1
carotte
1/2 (petit) -
concombre
1/2 (petit) -
céleri-rave
1
oignon
-
Le jus d'1 demi-citron
1 cuiller à café -
margarine au tournesol
-
Sel, poivre, fines herbes, paprika en poudre
Les instructions

Eplucher et hacher finement l'oignon.
Laver les légumes et éplucher les carottes et le concombre.
Couper les tomates et le concombre en rondelles et râper les carottes et le cèleri-rave.
Si vous n'aimez pas l'âcreté du cèleri-rave, le faire blanchir 2 minutes à l'eau bouillante salée.
Disposer les légumes dans l'assiette de service.
Parsemer d'oignon haché, d'herbes et arroser de jus de citron.
Saler et poivrer à votre convenance.
Faire cuire l'oeuf au plat dans une poêle individuelle, à feu doux, dans la margarine.
Le déposer sur les crudités et saupoudrer de paprika en poudre.
Déguster aussitôt.

Remarques

Notez cette recette ! 1 étant la moins bonne note et 10 la meilleure note

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Commentaires des internautes sur cette recette

Commentaire de Anonyme le 04-08-2009 Recette à essayer je pense ! J'en dirais plus une fois testée !

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