Ligne en Ligne, comment mincir zen, comment mincir durablement

Ligne en Ligne, le site web le plus complet pour mincir ensemble

Jeudi 24 juillet 2008, nous fêtons Ste Christine

Accueil
Les outils
Le programme
minceur gratuit
Les forums et
les Groupes
Les recettes
Nos articles
Le projet
Ligne en Ligne
Votre suivi
personnalisé
Inscrivez-vous
gratuitement

spacer Ligne en Ligne

« Un bilan hebdomadaire préparé pour vous par notre nutritionniste »

« Un menu hebdomadaire accompagné de sa liste de courses et de recettes à faible IG »

« Des séances de sophrologie »

« Le conseil du jour par SMS »

« Un planning sport sur mesure »

flux rss feed articles minceur Ligne en LigneFlux rss des articles

flux rss feed des recettes Ligne en LigneFlux rss des recettes

Calculez votre QI minceur

 

Le QI Minceur est un outil développé par les coaches de Ligne en Ligne pour faire le point en 15 questions sur votre aptitude devenir mince ou à le rester. Il permet d’évaluer votre mental, vos habitudes alimentaires et votre activité physique.

Mesurant une aptitude à un moment donné, le QI Minceur n’évalue pas votre poids actuel mais il donne une tendance sur son évolution prochaine.

Le QI minceur évolue dans le temps, vous pouvez donc le calculer autant de fois que vous le souhaitez.

Mangez-vous plus que d'autres personnes de votre entourage ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
Avez-vous honte de manger trop ? Vous cachez-vous pour manger ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
A quelle fréquence faîtes-vous du sport ?
Trois fois par semaine ou plus
Deux à trois fois par semaine
Une à deux fois par semaine
Moins d'une fois par semaine
Combien de fois par semaine consommez-vous des pizzas, fast foods, kebabs ?
Moins de 1 en moyenne
De 1à 2
De 3 à 4
5 ou plus
Combien consommez-vous de fruits et légumes par jour ?
Moins de 1 en moyenne
De 1à 2
De 3 à 4
5 ou plus
Votre sommeil est statisfaisant, en quantité et en qualité ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
Vous sentez-vous stressé(e) ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
Vous sentez-vous déprimé(e) ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
Avez-vous par le passé entrepris des régimes et repris du poids par la suite ?
Je n'ai jamais fait de régime
J'ai fait attention par le passé mais sans véritable régime
J'ai fait quelques régimes
J'ai fait plus de 5 régimes
Grignotez-vous entre les repas ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
Avez-vous souvent fini avant les autres votre assiette ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
Mangez-vous debout, devant la télévision, ou dans une athmosphère stressante ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
En général, de quelle manière cuisinez-vous ?
Je ne cuisine pas
Je cuisine rarement et j'utilise beaucoup de plats déjà cuisinés
Je prends le temps de cuisiner
Je cuisine de manière légère (cuisson vapeur par exemple…).
Quelle est votre consommation d'alcool moyenne par jour sur la dernière semaine ?
moins de un verre par jour ou pas du tout
de un à deux verres par jour (pour les hommes 3 verres par jour)
plus de deux verres par jour (pour les hommes 3 verres par jour)
Plus de 5 verres par jour
Buvez-vous des boissons contenant des calories (sodas, jus de fruits, thé sucré, lait...) ?
Toujours
Souvent
Parfois
Jamais
Mon objectif
Je pèse Kg
Je mesure cm
Je souhaite peser Kg

Mincir avec Ligne en Ligne dans ses favoris Ajoutez Ligne en Ligne à vos sites favoris !

Comment mincir par l'alimentation, zone de recherche Tout savoir sur un aliment :