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Les avis sur ' - La méthode Montignac illustrée'
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- La méthode Montignac illustrée
Type de produit : Livres
Intérêt du produit : C'est une méthode originale, antithèse des régimes hypocaloriques. Elle est pionnière dans son domaine, la première à désigner l'hyperinsulinisme comme responsable de la prise de poids et la première à introduire la notion d'index glycémique dans l'amaigrissement. Ses fondements ont été scientifiquement validés, elle a fait l'objet d'une étude dans le British Journal of Nutrition. Elle est efficace, elle permet une perte de poids rapide et durable sans restriction quantitative. Ses effets secondaires sont positifs, les risques cardiovasculaires et diabétiques diminuent, la qualité du sommeil et de la digestion s'améliore. Michel Montignac vous propose aujourd'hui une version illustrée et actualisée de sa méthode, encore plus facile à suivre avec des tableaux d'index glycémiques plus complets, des menus types et 50 recettes inédites.
Point de vente : Librairies
Adresse éventuelle du point de vente : amazon.fr
Nécéssite une ordonnance : Non
Prix constaté : 19
Note des lignonautes : 7.5 / 10
Les avis des Lignonautes
Le 13-01-2011
vroomby à évalué ce produit à 2 / 10
La méthode Montignac, ce n'est pas la meilleure et ça ne permet pas forcément de vivre longtemps, son auteur n'est plus.
Problème de cette méthode est la dissociation entre les glucides et les lipides, on ne peut donc manger du fromage avec du pain, quel dommage.
Autre problème, liberté de quantité, et là, risque de consommer trop de lipides tout en respectant la méthode, un risque de maladie cardiovasculaire.
J'ai lu le livre, mais pas mis en pratique, pas équilibré et ne donne pas de bonnes bases pour mieux se nourrir.
Le 20-08-2010
puce19762 à évalué ce produit à 8 / 10
véritables conseils et de + après avoir fait la chrononutrition pendant quelques mois et kilos repris.... je pense que cette méthose va me permettre de perdre et de maintenir ensuite mon poids de satisfaction
Le 10-02-2009
Poulylove à évalué ce produit à 10 / 10
Les recettes sont super ! livre complet avec des explications sur les index glycémiques. Et pour avoir fait des recettes alors que j'avais des invités je peux vous dire qu'elles sont aimées par les accro ou non du régime !
Le 18-11-2007
Fabie à évalué ce produit à 10 / 10
Ce livre a ete une vrai revelation pour moi. Enfin un moyen de s'alimenter sans se priver !!!
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