Menu hyperprotéiné : semaine 4
C'est la phase de stabilisation : pour la matière grasse on commence par une cuillère à café par repas puis 1 c à soupe au bout de 5 jours...
C'est la phase de stabilisation : pour la matière grasse on commence par une cuillère à café par repas puis 1 c à soupe au bout de 5 jours...
C'est la phase de stabilisation : pour la matière grasse on commence par une cuillère à café par repas puis 1 c à soupe au bout de 5 jours. Les apports en sucre doit être contrôlés et raisonnables.
Petit Déjeuner
- Thé sans sucre
- 2 tranches de jambon découenné
- 1 fromage blanc 0 ou 20% sans sucre
Déjeuner
- 200 g de rumsteck grillé
- Haricots verts sans MG
- 1 laitage nature
Collation
- 1 à 2 faisselles
Dîner
- 2 tomates farcies au thon
- Salade verte (sans vinaigrette)
- 1 yaourt nature
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