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Menus Faible IG 1 mois

Menus Faible IG 1 mois

Menus de la semaine No 1, 2, 3 et 4, soit 1 mois complet de menu, recettes et liste de courses, soit 14 € d'économie !

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22,00 € TTC

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Comment maigrir grâce à l'index glycémique ?

 

Autrefois réservé aux initiés, le concept d'index glycémique, ou d'IG, est désormais considéré comme l'un des moyens star pour contrôler son poids. Depuis quelques années, on sait scientifiquement qu'une alimentation à faible IG aide efficacement à contrôler le démon de la faim.


Mais les bienfaits pour la santé d'un tel régime ne s'arrêtent pas là. Diminuer les aliments à IG élevé permet aussi de protéger son coeur, de réduire le mauvais cholestérol et même, d'augmenter son endurance. Les gourmands soucieux de leur ligne se réjouiront, eux, pour autre chose : l'alimentation à faible index glycémique est facile à adopter et elle ne demande peu de vraies privations.

 

Ligne en Ligne vous livre ici ses menus à faible index glycémiques. Il s'agit des mêmes menus que nous donnons à nos membres Premium.

 

Vous recevez 3 documents au format PDF, facilement imprimables.

- Le premier décrivant vos menus pour une semaine entière.
- Le deuxième regroupe les recettes à faible IG du menu.
- Le troisième est une liste de courses à faire pour la semaine afin d'établir vos menus.

Panier  

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