Menus protéinés 1 mois
Le but de la diète hyperprotéinée est l'amorcer une perte de poids de façon rapide...
Le but de la diète hyperprotéinée est l'amorcer une perte de poids de façon rapide...
Le but de la diète hyperprotéinée est l'amorcer une perte de poids de façon rapide. On cherche à rassasier l'organisme avec des protéines (viande, poisson, oeuf, laitage).
Pour faire cette diète hyperprotéinée, la personne doit être en bonne santé ! (surtout pas de problèmes rénaux). Il est conseillé de boire au minimum 1.5 l d'eau par jour pour éliminer les toxines dans les reins !
Petit Déjeuner
- Thé sans sucre
- 2 tranches de jambon découenné
- 1 fromage blanc 0 ou 20% sans sucre
Déjeuner
- 200 g de rumsteck grillé
- Haricots verts sans MG
- 1 laitage nature
Collation
- 1 à 2 faisselles
Dîner
- 2 tomates farcies au thon
- Salade verte (sans vinaigrette)
- 1 yaourt nature
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