Compteur de points Weight Watchers

Vous faîtes le régime Weight Watchers ? Découvrez notre nouvel outil pour vous aider à réussir ce régime : le compteur de points Weight Watchers . A chaque aliment correspond un nombre de points Weight Watchers. Facilitez-vous la vie en comptabilisant tous vos repas plus rapidement.

Pour l'utiliser, choisissez l'aliment consommé dans notre moteur de recherche.

Choisir votre aliment

Compteur Weight Watchers

Vous utilisez le compteur Weight Watchers. Les aliments choisis dans la liste de gauche seront ajoutés ici, pour vous indiquer le calcul des points sur la journée.

Comment ça marche

1° Trouvez un aliment en tapant tout ou une partie du mot dans le moteur de recherche.
2° Entrez la quantité et validez.

Calculez vos besoins caloriques journaliers

Vos étapes minceur validées

Comment calculer son nombre de points quotidien Weight Watchers ?

Vous êtes :

Une femme : 7 Points
Un homme : 15 Points

Quel âge avez-vous?

18-20 ans : 5 Points
21-35 ans : 4 Points
36-50 ans : 3 Points
51-65 ans : 2 Points
Plus de 65 ans : 1 Point

Combien pesez-vous ?

Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 Points

Combien mesurez-vous ?

Moins de 1.60 m : 1 Point
1.60 m et plus : 2 Points

Votre activité quotidienne :

Un travail effectué presque exclusivement assis : 0 Pt
Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements : 2 Pts
Une activité pratiquée essentiellement debout : 4 Pts
Un travail très physique : 6 Pts

Vous voulez :

Perdre du poids ---- 0 Pt
Commencer la stabilisation de votre poids ---- 4 Pts

Additionnez les résultats. Vous obtenez le nombre de vos unités POINTS pour la journée: votre capital POINTS. Ce résultat peut évidemment varier en fonction de votre activité physique quotidienne. Notre avis sur le régime Weight Watchers

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La Méthode Chocolat propose un suivi personnalisé avec Audrey Terel, diététicienne-nutritionniste pour perdre du poids durablement, grâce à des menus intégrant vos aliments plaisir comme le chocolat ou le fromage. Vous travaillez sur votre comportement alimentaire grâce à des exercices pratiques et vous retrouvez le plaisir de manger.