Aliments contenant ce nutriment pour 100 grammes
|
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Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé contient : Vitamine D (µg)
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23
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Flétan du Groenland (flétan noir), au f... contient : Vitamine D (µg)
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19
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Hareng, atlantique, mariné contient : Vitamine D (µg)
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17
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Barbue de rivière, sauvage, au four ou ... contient : Vitamine D (µg)
|
14.2
|
|
Margarine, dure contient : Vitamine D (µg)
|
13.25
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|
Margarine, liquide, huiles végétales contient : Vitamine D (µg)
|
13.25
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|
Lait, en poudre, écrémé contient : Vitamine D (µg)
|
11
|
|
Saumon, atlantique, sauvage, au four ou... contient : Vitamine D (µg)
|
8.2
|
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Huîtres atlantique, sauvage, crue contient : Vitamine D (µg)
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8
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|
Lait en poudre, entier contient : Vitamine D (µg)
|
7.8
|
|
Saumon, atlantique, élevage, au four ou... contient : Vitamine D (µg)
|
6.8
|
|
Anguille, espèces diverses, cuites au f... contient : Vitamine D (µg)
|
6.4
|
|
Saumon, atlantique, sauvage, cru contient : Vitamine D (µg)
|
6.37
|
|
Canard d'élevage, chair et peau, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
5.5
|
|
Flétan, atlantique ou pacifique, au fou... contient : Vitamine D (µg)
|
4.8
|
|
Oie d'élevage, chair et peau, rôtie contient : Vitamine D (µg)
|
4.3
|
|
Oeuf, poule, jaune (100 grammes) contient : Vitamine D (µg)
|
3.7
|
|
Thon albacore, cuit au four ou grillé contient : Vitamine D (µg)
|
3.5
|
|
Caviar, noir et rouge, granuleux contient : Vitamine D (µg)
|
2.92
|
|
Maquereau bleu, cuit au four ou grillé contient : Vitamine D (µg)
|
2.6
|
|
Morue de l'atlantique, déshydratée et s... contient : Vitamine D (µg)
|
2.4
|
|
Veau, côtelette, maigre et gras, grillé contient : Vitamine D (µg)
|
2.4
|
|
Sardine, atlantique, conserve, dans l' ... contient : Vitamine D (µg)
|
2.33
|
|
Veau, longe, maigre et gras, braisé contient : Vitamine D (µg)
|
2.3
|
|
Lait, concentré, partiellement écrémé, ... contient : Vitamine D (µg)
|
2.16
|
|
Lait, concentré, écrémé, conserve, non ... contient : Vitamine D (µg)
|
2.16
|
|
Lait, concentré, entier, conserve, non ... contient : Vitamine D (µg)
|
2.16
|
|
Morue de l'atlantique, conserve, solide... contient : Vitamine D (µg)
|
2.1
|
|
Thon, chair blanche, conserve à l'huile... contient : Vitamine D (µg)
|
2
|
|
Thon, chair blanche, conserve, dans l'e... contient : Vitamine D (µg)
|
2
|
|
Éclair, farci de crème pâtissière avec ... contient : Vitamine D (µg)
|
1.98
|
|
Champignon, bouilli, égoutté contient : Vitamine D (µg)
|
1.9
|
|
Champignon, cru contient : Vitamine D (µg)
|
1.9
|
|
Veau, côte, maigre et gras, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
1.9
|
|
Surimi contient : Vitamine D (µg)
|
1.82
|
|
Salami italien, porc contient : Vitamine D (µg)
|
1.8
|
|
Anchois, européen, conserve avec huile ... contient : Vitamine D (µg)
|
1.73
|
|
Loup atlantique (loup de mer), au four ... contient : Vitamine D (µg)
|
1.7
|
|
Veau, côte, maigre et gras, braisé contient : Vitamine D (µg)
|
1.7
|
|
Veau, côte, maigre, braisé contient : Vitamine D (µg)
|
1.6
|
|
Poisson plat (plie ou flet ou sole), cu... contient : Vitamine D (µg)
|
1.5
|
|
Beurre contient : Vitamine D (µg)
|
1.4
|
|
Saucisson de porc contient : Vitamine D (µg)
|
1.4
|
|
Veau, côtelette, maigre, grillé contient : Vitamine D (µg)
|
1.3
|
|
Oeuf, poule, entier (100 grammes) contient : Vitamine D (µg)
|
1.3
|
|
Fromage suisse (emmental) contient : Vitamine D (µg)
|
1.1
|
|
Tarte, flan, noix de coco contient : Vitamine D (µg)
|
1.1
|
|
Crème glacée, chocolat, léger contient : Vitamine D (µg)
|
1.08
|
|
Lait de vache, partiellement écrémé, 2... contient : Vitamine D (µg)
|
1.07
|
|
Lait de vache, écrémé contient : Vitamine D (µg)
|
1.04
|
|
Soupe, bouillon, poisson contient : Vitamine D (µg)
|
1
|
|
Lait de vache partiellement écrémé, 1% ... contient : Vitamine D (µg)
|
1
|
|
Lait de vache, écrémé, avec solides de ... contient : Vitamine D (µg)
|
1
|
|
Lait de chèvre, enrichi, entier contient : Vitamine D (µg)
|
1
|
|
Chocolat chaud, cacao, maison, lait 2% ... contient : Vitamine D (µg)
|
0.98
|
|
Chocolat chaud, cacao, maison, lait entier contient : Vitamine D (µg)
|
0.98
|
|
Poisson pané, frit contient : Vitamine D (µg)
|
0.96
|
|
Crème glacée, chocolat, léger, sans sucre contient : Vitamine D (µg)
|
0.93
|
|
Crème glacée, chocolat contient : Vitamine D (µg)
|
0.93
|
|
Crème glacée, chocolat, riche contient : Vitamine D (µg)
|
0.93
|
|
Crème glacée, fraises contient : Vitamine D (µg)
|
0.93
|
|
Crème glacée, léger, avec aspartame, va... contient : Vitamine D (µg)
|
0.93
|
|
Veau, rôti d'épaule, entier, maigre et ... contient : Vitamine D (µg)
|
0.9
|
|
Salami, sec, porc contient : Vitamine D (µg)
|
0.9
|
|
Mortadelle, boeuf, porc contient : Vitamine D (µg)
|
0.9
|
|
Saucisse au porc, fraîche, cuite contient : Vitamine D (µg)
|
0.9
|
|
Flan aux oeufs, préparation, avec lait 2% contient : Vitamine D (µg)
|
0.9
|
|
Flan au caramel, préparation, avec lait 2% contient : Vitamine D (µg)
|
0.9
|
|
Boeuf, haché, ordinaire, cuit à point contient : Vitamine D (µg)
|
0.9
|
|
Fromage Edam contient : Vitamine D (µg)
|
0.9
|
|
Milk Shake chocolat contient : Vitamine D (µg)
|
0.87
|
|
Pommes de terre, frites, normales contient : Vitamine D (µg)
|
0.86
|
|
Saucisson de foie, porc contient : Vitamine D (µg)
|
0.8
|
|
Crème fouettée, sous pression contient : Vitamine D (µg)
|
0.8
|
|
Pâté de foie, truffes contient : Vitamine D (µg)
|
0.8
|
|
Boeuf, steak, côte, bifteck maigre, grillé contient : Vitamine D (µg)
|
0.8
|
|
Soufflé au fromage contient : Vitamine D (µg)
|
0.78
|
|
Crème , 32% m.g. contient : Vitamine D (µg)
|
0.78
|
|
Fromage parmesan, pâte dure contient : Vitamine D (µg)
|
0.7
|
|
Saucisse, au porc et boeuf, fraîche, cuite contient : Vitamine D (µg)
|
0.7
|
|
Gâteau, quatre-quarts, préparation comm... contient : Vitamine D (µg)
|
0.7
|
|
Porc, frais, jarret, maigre et gras, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.7
|
|
Saucisse fumée, porc contient : Vitamine D (µg)
|
0.7
|
|
Boeuf, steak, côte, maigre et gras, grillé contient : Vitamine D (µg)
|
0.7
|
|
Agneau, gigot, entier, maigre et gras, ... contient : Vitamine D (µg)
|
0.7
|
|
Fromage parmesan, râpé contient : Vitamine D (µg)
|
0.7
|
|
Crêpe, nature, recette maison contient : Vitamine D (µg)
|
0.68
|
|
Crème glacée, léger, vanille contient : Vitamine D (µg)
|
0.64
|
|
Anchois, européens, crus contient : Vitamine D (µg)
|
0.63
|
|
Porc, salé, bacon, cuit, sauté contient : Vitamine D (µg)
|
0.6
|
|
Gâteau, éponge, recette maison contient : Vitamine D (µg)
|
0.6
|
|
Lotte, cuite au four ou grillée contient : Vitamine D (µg)
|
0.6
|
|
Poulet, aile, viande et peau, pâte à fr... contient : Vitamine D (µg)
|
0.6
|
|
Boeuf, haché, maigre, grillé, cuit à point contient : Vitamine D (µg)
|
0.6
|
|
Veau, escalopes sautées contient : Vitamine D (µg)
|
0.6
|
|
Hot-dog, nature contient : Vitamine D (µg)
|
0.57
|
|
Fondue au fromage contient : Vitamine D (µg)
|
0.54
|
|
Salami, cuit, boeuf et porc contient : Vitamine D (µg)
|
0.5
|
|
Porc, frais, longe, côte (avec os), mai... contient : Vitamine D (µg)
|
0.5
|
|
Porc, frais, épaule entière, maigre, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.5
|
|
Dinde chair et peau, rôtie contient : Vitamine D (µg)
|
0.5
|
|
Agneau, gigot, entier, maigre, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.5
|
|
Agneau, longe, maigre, grillé contient : Vitamine D (µg)
|
0.5
|
|
Agneau, côte, maigre, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.5
|
|
Saucisse fumée, dinde contient : Vitamine D (µg)
|
0.5
|
|
Crêpes avec beurre et sirop contient : Vitamine D (µg)
|
0.46
|
|
Pomme de terre, au gratin, maison contient : Vitamine D (µg)
|
0.43
|
|
Caille, cuite, portion comestible contient : Vitamine D (µg)
|
0.4
|
|
Tarte, au citron, meringue, recette maison contient : Vitamine D (µg)
|
0.4
|
|
Pigeonneau (pigeon), cuit contient : Vitamine D (µg)
|
0.4
|
|
Poulet, viande blanche, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.4
|
|
Pâté, foie de poulet, conserve contient : Vitamine D (µg)
|
0.4
|
|
Gaufre, nature, recette maison contient : Vitamine D (µg)
|
0.36
|
|
Crème sure, de culture, 14% m.g. contient : Vitamine D (µg)
|
0.34
|
|
Sauce salade césar, normale contient : Vitamine D (µg)
|
0.31
|
|
Tacos mexicains contient : Vitamine D (µg)
|
0.31
|
|
Fromage port-salut contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Gâteau au chocolat contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage roquefort (bleu) contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Saucisse au porc, fumée contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage Tilsit, avec lait entier contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Poulet, chair et peau, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Faisan, cuit, portion comestible contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Porc, frais, longe, entière, maigre, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Poulet, viande brune et peau, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage chèvre, dur, (<35% eau, 36% m.g.) contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Poulet, pilon, viande et peau, friture ... contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage de chèvre, semi mou (35% a 55% ... contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage de chèvre, mou (>55% eau, 21% m... contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage féta contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage gouda contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Agneau, jarret, maigre, braisé contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Dinde chair seulement, rôtie contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Coupe glacée (sundae), chocolat chaud contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Coupe glacée (sundae), fraises contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage cheddar contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage brie contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage camembert contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage Cheshire contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage gruyère contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage mozzarella (48%d'humidité, 25% ... contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage munsters contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Fromage neufchâtel contient : Vitamine D (µg)
|
0.3
|
|
Eglefin, au four ou grillé contient : Vitamine D (µg)
|
0.29
|
|
Eglefin, cru contient : Vitamine D (µg)
|
0.23
|
|
Pomme de terre, purée, maison, lait 2% ... contient : Vitamine D (µg)
|
0.22
|
|
Yogourt, yaourt, nature, < 1% m.g. contient : Vitamine D (µg)
|
0.21
|
|
Pomme de terre, purée, maison, lait ent... contient : Vitamine D (µg)
|
0.21
|
|
Burrito avec boeuf et piments forts contient : Vitamine D (µg)
|
0.21
|
|
Croissant, beurre contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Poulet, chair seulement, frit contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Poulet, chair seulement, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Porc, salé, jambon, extra maigre, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Porc, salé, jambon entier, maigre, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Coupe glacée (sundae), caramel contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Dinde viande blanche seulement, rôtie contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Chorizo, porc et boeuf contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Pain de viande, boeuf salé ("corned bee... contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Jambon, tranché, très maigre (approxim... contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Jambon, tranché, (approximative 11% m.g.) contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Veau, foie, braisé contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Pepperoni, porc, boeuf contient : Vitamine D (µg)
|
0.2
|
|
Mayonnaise, commerciale, >35% d'huile contient : Vitamine D (µg)
|
0.18
|
|
Chili con carne contient : Vitamine D (µg)
|
0.16
|
|
Pomme de terre, purée, maison, avec lai... contient : Vitamine D (µg)
|
0.15
|
|
Palourdes cuites contient : Vitamine D (µg)
|
0.14
|
|
Moule, bleue, crue contient : Vitamine D (µg)
|
0.14
|
|
Gâteau, pain d'épice, recette maison contient : Vitamine D (µg)
|
0.12
|
|
Yogourt, yaourt, chocolat, lait écrémé contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Yogourt, yaourt, à boire contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Dinde, de poitrine contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Crème glacée au yogourt, yaourt, chocolat contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Poulet, viande blanche et peau, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Poulet, viande brune, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Canard d'élevage, chair seulement, rôti contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Muffin anglais avec beurre contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Oie d'élevage, chair seulement, rôtie contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Crevette, espèces diverses, crues contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Lait de vache, entier, 3.7% m.g. contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Poulet, poitrine, rôti au four, sans gras contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Viande froide, boeuf, tranché mince contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Poitrine de dinde, fumée, sans gras contient : Vitamine D (µg)
|
0.1
|
|
Pommes de terre rissolées contient : Vitamine D (µg)
|
0.08
|
|
Babeurre, liquide, culture, 1% m.g. contient : Vitamine D (µg)
|
0.08
|
|
Sauce ranch, commerciale, normale contient : Vitamine D (µg)
|
0.07
|
|
Sauce, tartare, prête à servir contient : Vitamine D (µg)
|
0.04
|
