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Vitamine B-6
Vitamine B-6
Description : La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble participant à la communication interneuronale. Elle est également impliquée dans la synthèse d’hémoglobine et d’anticorps. Intervenant dans le système enzymatique responsable du métabolisme protéique, les besoins en celle-ci vont dépendre de l’apport protéique. Les apports recommandés sont supérieurs chez l’homme (1,8 mg/jour contre 1,5 mg/jour pour la femme). Les carences dans nos pays occidentaux sont rares et se caractérisent par une irritabilité, une perte d’appétit, un état dépressif…
Aliments composés par Vitamine B-6 - Vitamine B-6 Aliments contenant ce nutriment pour 100 grammes
Barre de petit déjeuner, croûte de floc... contient : Vitamine B-6 (mg) 1.4
Pistaches, rôties à sec contient : Vitamine B-6 (mg) 1.27
Ail, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 1.24
Thon albacore, cuit au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 1.04
Saumon, atlantique, sauvage, au four ou... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.94
Veau, foie, braisé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.92
Morue de l'atlantique, déshydratée et s... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.86
Saumon, atlantique, sauvage, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.82
Coeurs de palmier, crus contient : Vitamine B-6 (mg) 0.81
Barre muesli, avoine, fruits et noix contient : Vitamine B-6 (mg) 0.8
Faisan, cuit, portion comestible contient : Vitamine B-6 (mg) 0.75
Poulpe ordinaire, à vapeur ou bouilli contient : Vitamine B-6 (mg) 0.65
Saumon, atlantique, élevage, au four ou... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.65
Noisettes, rôties à sec, contient : Vitamine B-6 (mg) 0.62
Caille, cuite, portion comestible contient : Vitamine B-6 (mg) 0.62
Poulet, viande blanche, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.6
Pigeonneau (pigeon), cuit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.57
Salami, sec, porc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.55
Salami italien, porc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.55
Porc, frais, longe, entière, maigre, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.55
Dinde viande blanche seulement, rôtie contient : Vitamine B-6 (mg) 0.54
Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.53
Chorizo, porc et boeuf contient : Vitamine B-6 (mg) 0.53
Poulet, viande blanche et peau, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.52
Veau, escalopes sautées contient : Vitamine B-6 (mg) 0.51
Châtaignes rôties contient : Vitamine B-6 (mg) 0.5
Mulet cabot, cuit au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.49
Flétan du Groenland (flétan noir), au f... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.49
Poulet, chair seulement, frit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.48
Porc, salé, jambon entier, maigre, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.47
Oie d'élevage, chair seulement, rôtie contient : Vitamine B-6 (mg) 0.47
Pomme de terre, rissolée, maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.47
Poulet, chair seulement, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.47
Loup atlantique (loup de mer), au four ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.46
Maquereau bleu, cuit au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.46
Dinde chair seulement, rôtie contient : Vitamine B-6 (mg) 0.46
Jambon, tranché, très maigre (approxim... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.46
Truite saumonée, espèces diverses, au f... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.46
Porc, salé, jambon, extra maigre, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.45
Fromage féta contient : Vitamine B-6 (mg) 0.44
Crêpe, sarrasin, contient : Vitamine B-6 (mg) 0.44
Thon, chair blanche, conserve à l'huile... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.43
Dinde chair et peau, rôtie contient : Vitamine B-6 (mg) 0.41
Flétan, atlantique ou pacifique, au fou... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.4
Porc, frais, jarret, maigre et gras, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.4
Truite, arc-en-ciel, élevage, au four o... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.4
Barre de régime hyperprotéinée Saveur C... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.4
Poulet, chair et peau, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.4
Morue fumée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.39
Porc, salé, bacon, cuit, sauté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.39
Pepperoni, porc, boeuf contient : Vitamine B-6 (mg) 0.39
Espadon, cuit au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.38
Oie d'élevage, chair et peau, rôtie contient : Vitamine B-6 (mg) 0.37
Banane, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.37
Dinde, de poitrine contient : Vitamine B-6 (mg) 0.36
Poulet, viande brune, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.36
Lait, en poudre, écrémé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.36
Macadamia, rôties à sec contient : Vitamine B-6 (mg) 0.36
Mérou, espèces diverses, cuites au four... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Saucisse au porc, fumée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Échalote, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Eglefin, au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Barre de petit déjeuner, avoine, raisin... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Lotte, cuite au four ou grillée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Sauce à spaghetti, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Lingue, au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Morue au four ou grillée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.35
Veau, côte, maigre, braisé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.34
Épices, romarin, frais contient : Vitamine B-6 (mg) 0.34
Farine de blé, grain entier contient : Vitamine B-6 (mg) 0.34
Viande froide, boeuf, tranché mince contient : Vitamine B-6 (mg) 0.34
Saucisse au porc, fraîche, cuite contient : Vitamine B-6 (mg) 0.33
Pain, multigrains (aussi blé entier, se... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.33
Espadon, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.33
Jambon, tranché, (approximative 11% m.g.) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.33
Veau, côte, maigre et gras, braisé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.32
Saucisse fumée, porc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.32
Porc, frais, longe, côte (avec os), mai... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.32
Porc, frais, épaule entière, maigre, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.32
Caviar, noir et rouge, granuleux contient : Vitamine B-6 (mg) 0.32
Poulet, viande brune et peau, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.31
Poulet, aile, viande et peau, pâte à fr... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.3
Eglefin, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.3
Raisin de Corinthe, sec contient : Vitamine B-6 (mg) 0.3
Lait en poudre, entier contient : Vitamine B-6 (mg) 0.3
Baudroie, au four ou grillée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.28
Morue de l'atlantique, conserve, solide... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.28
Seiche (sèche, sépiole), espèces divers... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Poulet, pilon, viande et peau, friture ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Veau, côtelette, maigre, grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Esturgeon, espèces diverses, fumées contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Boeuf, haché, maigre, grillé, cuit à point contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Wasabi, racine, (raifort japonais), crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Mâche commune, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Chou vert frisé, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Saucisson de porc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.27
Noix de cajou contient : Vitamine B-6 (mg) 0.26
Veau, rôti d'épaule, entier, maigre et ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.26
Avocat, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.26
Boeuf, steak, côte, bifteck maigre, grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.26
Cacahuètes contient : Vitamine B-6 (mg) 0.26
Arachides, tous les types, rôties à l'h... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.26
Pâté, foie de poulet, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.26
Veau, longe, maigre et gras, braisé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.26
Fromage de chèvre, mou (>55% eau, 21% m... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.25
Veau, côte, maigre et gras, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.25
Veau, côtelette, maigre et gras, grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.25
Canard d'élevage, chair seulement, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.25
Oeuf, poule, jaune (100 grammes) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.25
Pissenlit, feuilles, crues contient : Vitamine B-6 (mg) 0.25
Pop corn contient : Vitamine B-6 (mg) 0.25
Poisson plat (plie ou flet ou sole), cu... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.24
Turbot, européen, au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.24
Fromage brie contient : Vitamine B-6 (mg) 0.24
Épinard, bouillis égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.24
Châtaignes, bouillies et cuites à la va... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Fromage camembert contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Esturgeon, espèces diverses, cuites au ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Chou rouge, bouilli, égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Boeuf, haché, ordinaire, cuit à point contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Boeuf, steak, côte, maigre et gras, grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Pomme de terre, purée, maison, avec lai... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Saucisse fumée, dinde contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Poivron rouge, bouilli, égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Carpe, au four ou grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Pommes de terre rissolées contient : Vitamine B-6 (mg) 0.23
Pomme de terre, purée, maison, lait ent... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.22
Chou-fleur, vert, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.22
Pois, petits (verts), bouillis, égouttés contient : Vitamine B-6 (mg) 0.22
Thon, chair blanche, conserve, dans l'e... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.22
Pomme de terre, purée, maison, lait 2% ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.22
Salsifis, bouilli, égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.22
Pop corn à l'huile contient : Vitamine B-6 (mg) 0.21
Pomme de terre, blanche, chair et peau,... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.21
Salami, cuit, boeuf et porc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.21
Chou rouge, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.21
Pomme de terre, frite, congelée, récha... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.21
Épices, piments de la Jamaïque, moulu contient : Vitamine B-6 (mg) 0.21
Pruneau, séché, non cuit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.21
Brocoli, bouilli, égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.2
Pomme cannelle, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.2
Houmous contient : Vitamine B-6 (mg) 0.2
Anchois, européen, conserve avec huile ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.2
Épinard, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.2
Saucisson de foie, porc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.19
Chocolat chaud, cacao, nature contient : Vitamine B-6 (mg) 0.19
Gâteau, pain d'épice, recette maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.19
Canard d'élevage, chair et peau, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.18
Choux de Bruxelles, bouillis, égouttés contient : Vitamine B-6 (mg) 0.18
Merlu (colin), espèces diverses, cuites... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.18
Sauce, salsa, prête à servir contient : Vitamine B-6 (mg) 0.18
Lentilles, bouillies contient : Vitamine B-6 (mg) 0.18
Patates douces, bouillies sans la peau contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Crabe-araignée, à vapeur ou bouilli contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Hareng, atlantique, mariné contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Langouste, espèces diverses, à vapeur o... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Éperlan, arc-en-ciel (d'Amérique), cuit... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Sardine, atlantique, conserve, dans l' ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Chou-fleur, bouilli, égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Datte, naturelle et séchée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Pomme de terre, au gratin, maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.17
Barbue de rivière, élevage, au four ou ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.16
Boeuf, langue, mijoté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.16
Haricots, lima, secs, gros, bouillis contient : Vitamine B-6 (mg) 0.16
Burrito avec boeuf et piments forts contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Pizza, viande et légumes contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Poulet, pané et frit, désossé, nature contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Tomate, broyée, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Carotte, bouillie, égouttée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Éperlan, pané et frit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Sauce, piments, TABASCO, prête à servir contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Piment fort, chili, rouge ou vert, cons... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Riz brun, grain long, cuit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Ketchup contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Raifort, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.15
Burrito avec haricots contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Tacos mexicains contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Carotte, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Abricot, séché contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Ciboulette, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Sauce, piments forts, chili, verts, con... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Sauce, piments forts, chili, rouges, co... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Aubergine, marinée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Pois chiches bouillis contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Anchois, européens, crus contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Agneau, gigot, entier, maigre, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Agneau, longe, maigre, grillé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.14
Tomate, purée, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Chili con carne contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Mortadelle, boeuf, porc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Écrevisse élevage, à la vapeur ou bouil... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Épices, menthe poivrée, fraîche contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Oignon, doux, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Falafel, recette maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Chili con carne avec haricots, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Agneau, gigot, entier, maigre et gras, ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Mangue, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Choucroute, conserve, solides et liquide contient : Vitamine B-6 (mg) 0.13
Cacao, poudre, non sucré contient : Vitamine B-6 (mg) 0.12
Fromage roquefort (bleu) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.12
Barre muesli, avec noix de coco, enroba... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.12
Haricots, rouge foncé, bouillis contient : Vitamine B-6 (mg) 0.12
Champignon, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.12
Pain de viande, boeuf salé ("corned bee... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.12
Barbue de rivière, sauvage, au four ou ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Grenade, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Carotte, conserve, solides et liquide contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Figue, séchée, contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Palourdes cuites contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Poireaux (bulbe et portion inférieure d... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Figue, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Raisin contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Goyave, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Ananas, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Agneau, côte, maigre, rôti contient : Vitamine B-6 (mg) 0.11
Coquille Saint Jacques, cuit à la vapeur contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Poisson pané, frit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Kaki, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Laitue, feuilles rouges, crues contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Crevette, espèces diverses, crues contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Soupe, minestrone, en brique ou conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Pizza au pepperoni, congelée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Champignon, bouilli, égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Tomate, sauce, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Litchi, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.1
Amandes, rôties dans l'huile, blanchies contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Confiserie, barre Snickers contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Fromage parmesan, pâte dure contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Céleri, bouilli, égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Aubergine, bouillie, égouttée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Haricots, blancs, bouillis contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Raisin, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Laitue frisée, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Agneau, jarret, maigre, braisé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.09
Mandarine crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Coupe glacée (sundae), chocolat chaud contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Fromage gouda contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Ananas, conserve, dans du jus, égouttés contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Ananas, en morceaux, congelés, sucrés contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Fromage Edam contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Fromage gruyère contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Fromage cottage, (2% m.g.) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Asperge, bouillie, égouttée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Oeuf, poule, entier (100 grammes) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Gâteau aux carottes contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Sauce, barbecue, prête à servir contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Écrevisse sauvage, à la vapeur ou bouil... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Fromage suisse (emmental) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Groseille à maquereau, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Pâtes, macaroni, blé entier, cuit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Citron, cru, sans peau contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Tomate rouge, mûre, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Orange navel contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Fromage chèvre, dur, (<35% eau, 36% m.g.) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Pain, seigle contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Anguille, espèces diverses, cuites au f... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.08
Poulet, gésier, mijoté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Amandes, grillées contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Confiserie, chocolat amer, à cuire, liq... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Navet, bouilli, égoutté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Fromage Cheshire contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Fromage cheddar contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Flan aux oeufs, préparation, avec lait 2% contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Lasagne avec viande et sauce, congelé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Céleri, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Tamarin, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Fromage Tilsit, avec lait entier contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Laitue romaine, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Melon, cantaloup, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Tarte, crème, noix de coco contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Fromage en grains, soja contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Ananas, conserve, dans du sirop extra é... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Betterave, bouillie, égouttée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.07
Framboise, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Fondue au fromage contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Soufflé au fromage contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Pâté de foie, truffes contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Lait, concentré, écrémé, conserve, non ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Abricot, conserve, dans du sirop épais,... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Confiserie, barre Mars avec amandes contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Confiserie, amandes dragées contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Figue de barbarie, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Fromage mozzarella (48%d'humidité, 25% ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Fromage munsters contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Lasagne, fromage contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Conque, au four ou grillée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Spaghetti avec boulettes de viande contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Crème glacée, chocolat contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Maïs sucré, conserve, emballage sous vi... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Maïs sucré, avec ou sans épi, bouilli, ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Haricots, mungo, bouillis contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Gâteau, éponge, recette maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Yogourt, yaourt, nature, 2% -> 4% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Huîtres atlantique, sauvage, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Calamar, espèces diverses, panées, frites contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Croissant, beurre contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Yogourt, yaourt, nature, >4% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Éclair, farci de crème pâtissière avec ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Yogourt, yaourt, nature, brassé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Citrouille, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Yogourt, yaourt, à boire contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Kiwi, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Riz blanc, grain court, cuit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Orange, toutes variétés commerciales, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Lait de brebis, entier contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Gaufre, nature, recette maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Muffin anglais avec beurre contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Fromage de chèvre, semi mou (35% a 55% ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Soupe, consommé ou bouillon, boeuf, maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.06
Coupe glacée (sundae), fraises contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Fraise, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Crème glacée, léger, vanille contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Noix de coco, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Fenouil, bulbe, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Confiserie, barre Mars contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Bagel, nature (avec oignon, graines de ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Pomme, crue, sans peau, tranchée, cuite... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Hot-dog, nature contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Pain, italien contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Abricot, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Abricot, entier pelé, conserve, dans un... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Fromage parmesan, râpé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Chocolat à cuisson, mi-sucré, petites b... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Fromage port-salut contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Cerise, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Crème glacée, fraises contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Lait, concentré, entier, conserve, non ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Confiserie, "M&M'S" bonbons avec amand... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Cocktail, pina colada (rhum) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Moule, bleue, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Yogourt, yaourt, nature, < 1% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Pamplemousse, rose ou rouge, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Chocolat, mi-sucré, préparé avec beurre contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Lait, concentré, partiellement écrémé, ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Milk Shake chocolat contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Lait de vache, écrémé, avec solides de ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Crêpe, nature, recette maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Pois cassés, bouillis contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Bière ordinaire (5% d'alcool) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Lait, concentré, sucré, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Couscous, cuit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Radis contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Lait de chèvre, enrichi, entier contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Yogourt, yaourt, chocolat, lait écrémé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Yogourt, yaourt, nature, 1% -> 2% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Crêpes avec beurre et sirop contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Saucisse, au porc et boeuf, fraîche, cuite contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Courgette, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.05
Confiserie, caramel contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Soupe, légumes et poulet contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pâtes d'amandes contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Boudin noir contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Lait de vache, écrémé contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Chocolat chaud, cacao, maison, lait entier contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Concombre, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Lait de vache, entier, 3.7% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pain blanc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pomélo, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Coing, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Fromage neufchâtel contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Framboise, conserve, dans du sirop épai... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Flan au caramel, préparation, avec lait 2% contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Crème glacée, chocolat, léger, sans sucre contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Gâteau au chocolat contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Endive, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Fromage ricotta, avec lait entier contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pomme, crue, avec peau contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Gâteau, quatre-quarts, préparation comm... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pomme, crue, sans peau contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Crème glacée au yogourt, yaourt, chocolat contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Laitue iceberg (pommée), crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Crème fouettée, sous pression contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Yogourt, yaourt, fruits, 1% -> 2% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pamplemousse, blanc, cru contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Lait de vache, partiellement écrémé, 2... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pamplemousse, jus, blanc, frais contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Tofu, dur contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Lait de vache partiellement écrémé, 1% ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pâtes, nouilles aux oeufs, cuites contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Raisin, jus, contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Yogourt, yaourt, variété de fruits, san... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Pâtes, spaghetti, cuit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Sauce, aigre-douce, prête à servir contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Fromage fondu à tartiner, base de froma... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Chocolat chaud, cacao, maison, lait 2% ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Yogourt, yaourt, saveur de vanille ou c... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Farine de blé, blanche, tout usage contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Orange, jus, frais contient : Vitamine B-6 (mg) 0.04
Coupe glacée (sundae), caramel contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Chocolat amer, à cuire, carré contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Olive, marinée, conserve ou embouteillé... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Crème glacée, chocolat, riche contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Pomme, jus, conserve ou bouteille contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Lait de noix de coco (liquide de la noi... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Babeurre, liquide, culture, 1% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Surimi contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Pain, pita, blanc contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Framboise, congelée, sucrée contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Crème , 32% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Mure, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Pommes de terre, frites, normales contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Bière, légère (4% d'alcool) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Gâteau maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Crème glacée, léger, avec aspartame, va... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Vin rouge (11,5% d'alcool) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Sucre, brun (cassonade) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Pêche, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Chocolat chaud, mélange avec aspartame,... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Poire, crue, avec peau contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Tarte, au citron, meringue, recette maison contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Nectarine, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Beignet, genre gâteau, chocolat, enrobé... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Prune, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.03
Papaye, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Rhubarbe, crue contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Mûre sauvage, jus, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Pêche, moitiés ou tranchées, conserve, ... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Confiserie, barre Kit Kat contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Crème glacée, chocolat, léger contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Pêche, conserve, dans du sirop épais, é... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Confiserie, After Eight, mini-menthes e... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Confiserie, barre Twix, biscuit au caramel contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Litchi en conserve, sirop contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Sauce salade fromage bleu, réduite en c... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Fromage ricotta, avec lait partiellemen... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Crème sure, de culture, 14% m.g. contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Miel, contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Confitures contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Soupe, crème, pommes de terre, en briqu... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Marmelade, orange contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Sauce, tartare, prête à servir contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Biscuit contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Confiserie, nougat contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Vin rosé (11,5% d'alcool) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuir... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Pamplemousse, jus, UHT sans sucre ajouté contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Chocolat chaud, mélange, poudre, eau aj... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Crème sure, légère contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Margarine, liquide, huiles végétales contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Mayonnaise, commerciale, >35% d'huile contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Yogourt, yaourt, tofu contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Sauce ranch, commerciale, normale contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Orange et pamplemousse, jus, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.02
Soupe, bouillon, poisson contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Papaye, nectar, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Pêche, nectar, conserve contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Cornichons contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Poire, conserve, dans du sirop épais, é... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Tofu, soyeux, ferme contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Cocktail, daiquiri (rhum) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Tofu, soyeux, extra ferme contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Vin blanc (11,5% d'alcool) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Liqueur, café et crème (17% d'alcool) contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Margarine, dure contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Tarte, flan, noix de coco contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Poire, moitiés, conserve, dans l'eau, s... contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Beurre, léger, avec sel contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Marinades, cornichons à l'aneth contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01
Mayonnaise, sans cholestérol contient : Vitamine B-6 (mg) 0.01

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