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Fiche signalétique du nutriment

 
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Sodium
Sodium
Description : Le sodium est un minéral important dans les mécanismes d’échanges cellulaires, de maintien de la pression osmotique et de la rétention d’eau dans l’organisme. Il intervient aussi dans le bon fonctionnement cellulaire. Dans notre société, les besoins sont largement couverts et les objectifs seront donc de veiller aux pertes trop importantes chez les sportifs et de ne pas en faire une consommation trop excessive qui pourrait provoquer une hypertension artérielle.
Aliments composés par Sodium - Sodium Aliments contenant ce nutriment pour 100 grammes
Sel, table contient : Sodium (mg) 38758
Morue de l'atlantique, déshydratée et s... contient : Sodium (mg) 7027
Tamari, Sauce de Soja contient : Sodium (mg) 5586
Shoyou contient : Sodium (mg) 4800
Anchois, européen, conserve avec huile ... contient : Sodium (mg) 3668
Porc, salé, bacon, cuit, sauté contient : Sodium (mg) 2428
Salami, sec, porc contient : Sodium (mg) 2260
Salami italien, porc contient : Sodium (mg) 1890
Fromage roquefort (bleu) contient : Sodium (mg) 1809
Pepperoni, porc, boeuf contient : Sodium (mg) 1788
Sauce Bordelaise contient : Sodium (mg) 1751
Aubergine, marinée contient : Sodium (mg) 1674
Sauce salade fromage bleu, réduite en c... contient : Sodium (mg) 1610
Fromage parmesan, pâte dure contient : Sodium (mg) 1602
Olive, marinée, conserve ou embouteillé... contient : Sodium (mg) 1556
Fromage parmesan, râpé contient : Sodium (mg) 1529
Saucisse au porc, fumée contient : Sodium (mg) 1500
Caviar, noir et rouge, granuleux contient : Sodium (mg) 1500
Saucisse fumée, dinde contient : Sodium (mg) 1426
Viande froide, boeuf, tranché mince contient : Sodium (mg) 1413
Crêpe, sarrasin, contient : Sodium (mg) 1387
Porc, salé, jambon entier, maigre, rôti contient : Sodium (mg) 1327
Jambon, tranché, (approximative 11% m.g.) contient : Sodium (mg) 1304
Marinades, cornichons à l'aneth contient : Sodium (mg) 1282
Poulet, poitrine, rôti au four, sans gras contient : Sodium (mg) 1242
Chorizo, porc et boeuf contient : Sodium (mg) 1235
Cornichons contient : Sodium (mg) 1208
Beurre, succédané, sans gras, poudre contient : Sodium (mg) 1200
Saucisson de porc contient : Sodium (mg) 1184
Piment fort, chili, rouge ou vert, cons... contient : Sodium (mg) 1173
Porc, salé, jambon, extra maigre, rôti contient : Sodium (mg) 1135
Fromage féta contient : Sodium (mg) 1116
Ketchup contient : Sodium (mg) 1110
Jambon, tranché, très maigre (approxim... contient : Sodium (mg) 1106
Poitrine de dinde, fumée, sans gras contient : Sodium (mg) 1095
Sauce salade césar, normale contient : Sodium (mg) 1078
Sauce salade césar, hypocalorique contient : Sodium (mg) 1078
Salami, cuit, boeuf et porc contient : Sodium (mg) 1065
Mortadelle, boeuf, porc contient : Sodium (mg) 1040
Coq au vin contient : Sodium (mg) 1027
Dinde, de poitrine contient : Sodium (mg) 1015
Vinaigrette réduite en calories contient : Sodium (mg) 1000
Sauce, Worcestershire, prête à servir contient : Sodium (mg) 980
Fromage Edam contient : Sodium (mg) 965
Pain de viande, boeuf salé ("corned bee... contient : Sodium (mg) 953
Margarine, dure contient : Sodium (mg) 943
Pop corn à l'huile contient : Sodium (mg) 884
Boudin noir contient : Sodium (mg) 880
Hareng, atlantique, mariné contient : Sodium (mg) 870
Fromage camembert contient : Sodium (mg) 842
Vinaigrette, française, normale contient : Sodium (mg) 836
Fromage gouda contient : Sodium (mg) 819
Saucisse fumée, porc contient : Sodium (mg) 816
Sauce ranch, commerciale, normale contient : Sodium (mg) 816
Sauce, barbecue, prête à servir contient : Sodium (mg) 815
Cacahuètes contient : Sodium (mg) 813
Pâté de foie, truffes contient : Sodium (mg) 807
Saucisse, au porc et boeuf, fraîche, cuite contient : Sodium (mg) 805
Pain de campagne contient : Sodium (mg) 786
Saucisse au porc, fraîche, cuite contient : Sodium (mg) 784
Margarine, liquide, huiles végétales contient : Sodium (mg) 781
Poulet au curry contient : Sodium (mg) 754
Fromage Tilsit, avec lait entier contient : Sodium (mg) 753
Croissant, beurre contient : Sodium (mg) 744
Seiche (sèche, sépiole), espèces divers... contient : Sodium (mg) 744
Esturgeon, espèces diverses, fumées contient : Sodium (mg) 739
Morue fumée contient : Sodium (mg) 737
Mayonnaise, commerciale, >35% d'huile contient : Sodium (mg) 711
Sauce, tartare, prête à servir, hypocal... contient : Sodium (mg) 707
Saucisson de foie, porc contient : Sodium (mg) 706
Fromage Cheshire contient : Sodium (mg) 700
Croutons, nature contient : Sodium (mg) 698
Crabe-araignée, à vapeur ou bouilli contient : Sodium (mg) 691
Hot-dog, nature contient : Sodium (mg) 684
Mayonnaise, légère contient : Sodium (mg) 673
Fromage fondu à tartiner, base de froma... contient : Sodium (mg) 673
Gâteau maison contient : Sodium (mg) 664
Pain blanc contient : Sodium (mg) 661
Choucroute, conserve, solides et liquide contient : Sodium (mg) 661
Pain, seigle contient : Sodium (mg) 660
Sauce, tartare, prête à servir contient : Sodium (mg) 650
Tofu à la provençale contient : Sodium (mg) 640
Tarte à l'oignon contient : Sodium (mg) 639
Sauce, piments, TABASCO, prête à servir contient : Sodium (mg) 633
Fromage brie contient : Sodium (mg) 629
Fromage munsters contient : Sodium (mg) 628
Aligot - Truffade contient : Sodium (mg) 623
Fromage cheddar contient : Sodium (mg) 621
Pizza au pepperoni, congelée contient : Sodium (mg) 618
Muffin anglais avec beurre contient : Sodium (mg) 613
Pomme de terre, frite, congelée, récha... contient : Sodium (mg) 613
Sauce, salsa, prête à servir contient : Sodium (mg) 600
Pain, italien contient : Sodium (mg) 584
Poulet, pané et frit, désossé, nature contient : Sodium (mg) 574
Gâteau aux carottes contient : Sodium (mg) 567
Pizza, viande et légumes contient : Sodium (mg) 555
Burrito avec boeuf et piments forts contient : Sodium (mg) 555
Choucroute garnie contient : Sodium (mg) 544
Pain, pita, blanc contient : Sodium (mg) 536
Lait, en poudre, écrémé contient : Sodium (mg) 535
Fromage port-salut contient : Sodium (mg) 534
Bagel, nature (avec oignon, graines de ... contient : Sodium (mg) 534
Poisson pané, frit contient : Sodium (mg) 532
Tomate, sauce, conserve contient : Sodium (mg) 524
Fromage de chèvre, semi mou (35% a 55% ... contient : Sodium (mg) 515
Gaufre, nature, recette maison contient : Sodium (mg) 511
Sardine, atlantique, conserve, dans l' ... contient : Sodium (mg) 505
Country Store, Kellogg's contient : Sodium (mg) 500
Sauce à spaghetti, conserve contient : Sodium (mg) 496
Pain au levain contient : Sodium (mg) 490
Pain, multigrains (aussi blé entier, se... contient : Sodium (mg) 487
Mayonnaise, sans cholestérol contient : Sodium (mg) 486
Crêpes avec beurre et sirop contient : Sodium (mg) 476
Tacos mexicains contient : Sodium (mg) 469
Poulpe ordinaire, à vapeur ou bouilli contient : Sodium (mg) 460
Burrito avec haricots contient : Sodium (mg) 454
Beurre, léger, avec sel contient : Sodium (mg) 450
Crêpe, nature, recette maison contient : Sodium (mg) 439
Sauce béarnaise contient : Sodium (mg) 435
Pomme de terre, au gratin, maison contient : Sodium (mg) 433
Chili con carne avec haricots, conserve contient : Sodium (mg) 424
Fromage mozzarella (48%d'humidité, 25% ... contient : Sodium (mg) 415
Ratatouille contient : Sodium (mg) 410
Soupe, crème, pommes de terre, en briqu... contient : Sodium (mg) 410
Spaghetti avec boulettes de viande contient : Sodium (mg) 406
Fromage cottage, (2% m.g.) contient : Sodium (mg) 406
Pommes de terre rissolées contient : Sodium (mg) 403
Gratin de Pâtes contient : Sodium (mg) 402
Sardines à la tomate en conserve contient : Sodium (mg) 400
Fromage neufchâtel contient : Sodium (mg) 399
Gâteau, quatre-quarts, préparation comm... contient : Sodium (mg) 398
Chili con carne contient : Sodium (mg) 398
Thon, chair blanche, conserve à l'huile... contient : Sodium (mg) 396
Biscuit contient : Sodium (mg) 393
Pâté, foie de poulet, conserve contient : Sodium (mg) 386
Houmous contient : Sodium (mg) 379
Lait en poudre, entier contient : Sodium (mg) 371
Fromage de chèvre, mou (>55% eau, 21% m... contient : Sodium (mg) 368
Soupe, minestrone, en brique ou conserve contient : Sodium (mg) 360
Soufflé au fromage contient : Sodium (mg) 357
Sauce, aigre-douce, prête à servir contient : Sodium (mg) 353
Fromage chèvre, dur, (<35% eau, 36% m.g.) contient : Sodium (mg) 346
Pomme de terre, rissolée, maison contient : Sodium (mg) 342
Beignet, genre gâteau, chocolat, enrobé... contient : Sodium (mg) 340
Éclair, farci de crème pâtissière avec ... contient : Sodium (mg) 337
Fromage gruyère contient : Sodium (mg) 336
Tarte, flan, noix de coco contient : Sodium (mg) 335
Gâteau au chocolat contient : Sodium (mg) 334
Gâteau, pain d'épice, recette maison contient : Sodium (mg) 327
Poulet, aile, viande et peau, pâte à fr... contient : Sodium (mg) 320
Soupe, bouillon, poisson contient : Sodium (mg) 318
Pomme de terre, purée, maison, lait ent... contient : Sodium (mg) 317
Calamar, espèces diverses, panées, frites contient : Sodium (mg) 306
Pomme de terre, purée, maison, avec lai... contient : Sodium (mg) 303
Pomme de terre, purée, maison, lait 2% ... contient : Sodium (mg) 295
Falafel, recette maison contient : Sodium (mg) 294
Moule, bleue, crue contient : Sodium (mg) 286
Lasagne avec viande et sauce, congelé contient : Sodium (mg) 280
Barre de petit déjeuner, avoine, raisin... contient : Sodium (mg) 278
Lasagne, fromage contient : Sodium (mg) 275
Maïs sucré, conserve, emballage sous vi... contient : Sodium (mg) 272
Poulet, pilon, viande et peau, friture ... contient : Sodium (mg) 269
Coquille Saint Jacques, cuit à la vapeur contient : Sodium (mg) 265
Tarte, crème, noix de coco contient : Sodium (mg) 255
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuir... contient : Sodium (mg) 253
Barre muesli, avoine, fruits et noix contient : Sodium (mg) 251
Pot-au-feu contient : Sodium (mg) 250
Confiserie, caramel contient : Sodium (mg) 245
Tarte, au citron, meringue, recette maison contient : Sodium (mg) 242
Carotte, conserve, solides et liquide contient : Sodium (mg) 240
Confiserie, barre Mars contient : Sodium (mg) 240
Gâteau, éponge, recette maison contient : Sodium (mg) 228
Confiserie, barre Snickers contient : Sodium (mg) 228
Langouste, espèces diverses, à vapeur o... contient : Sodium (mg) 227
Morue de l'atlantique, conserve, solide... contient : Sodium (mg) 218
Huîtres atlantique, sauvage, crue contient : Sodium (mg) 211
Soupe, consommé ou bouillon, boeuf, maison contient : Sodium (mg) 198
Confiserie, barre Twix, biscuit au caramel contient : Sodium (mg) 193
Fromage suisse (emmental) contient : Sodium (mg) 192
Turbot, européen, au four ou grillé contient : Sodium (mg) 192
Lingue, au four ou grillé contient : Sodium (mg) 173
Confiserie, barre Mars avec amandes contient : Sodium (mg) 170
Barre de petit déjeuner, croûte de floc... contient : Sodium (mg) 167
Oeuf, poule, blanc (100 grammes) contient : Sodium (mg) 157
Conque, au four ou grillée contient : Sodium (mg) 153
Barre muesli, avec noix de coco, enroba... contient : Sodium (mg) 152
Crevette, espèces diverses, crues contient : Sodium (mg) 148
Tarte citron meringuée contient : Sodium (mg) 146
Surimi contient : Sodium (mg) 143
Yogourt, yaourt, chocolat, lait écrémé contient : Sodium (mg) 135
Tomate, broyée, conserve contient : Sodium (mg) 132
Merlu (colin), espèces diverses, cuites... contient : Sodium (mg) 132
Fondue au fromage contient : Sodium (mg) 132
Crème fouettée, sous pression contient : Sodium (mg) 130
Lait, concentré, sucré, conserve contient : Sodium (mg) 127
Coupe glacée (sundae), caramel contient : Sodium (mg) 126
Fromage ricotta, avec lait partiellemen... contient : Sodium (mg) 125
Oeuf, poule, entier (100 grammes) contient : Sodium (mg) 121.47
Raie, crue contient : Sodium (mg) 120
Lait, concentré, écrémé, conserve, non ... contient : Sodium (mg) 115
Coupe glacée (sundae), chocolat chaud contient : Sodium (mg) 115
Espadon, cuit au four ou grillé contient : Sodium (mg) 115
Flan au caramel, préparation, avec lait 2% contient : Sodium (mg) 113
Palourdes cuites contient : Sodium (mg) 112
Légumes pour Couscous Bonduelle contient : Sodium (mg) 111
Lait, concentré, partiellement écrémé, ... contient : Sodium (mg) 110.5
Loup atlantique (loup de mer), au four ... contient : Sodium (mg) 109
Confiserie, "M&M'S" bonbons avec amand... contient : Sodium (mg) 107
Lait, concentré, entier, conserve, non ... contient : Sodium (mg) 106
Babeurre, liquide, culture, 1% m.g. contient : Sodium (mg) 105
Poisson plat (plie ou flet ou sole), cu... contient : Sodium (mg) 105
Eau de noix de coco contient : Sodium (mg) 105
Anchois, européens, crus contient : Sodium (mg) 104
Flétan du Groenland (flétan noir), au f... contient : Sodium (mg) 103
Cocktail, whisky sour, mélange, bouteille contient : Sodium (mg) 102
Lotte, cuite au four ou grillée contient : Sodium (mg) 100
Coeur de boeuf, cuit contient : Sodium (mg) 100
Meringue contient : Sodium (mg) 100
Veau, côte, maigre, braisé contient : Sodium (mg) 99
Écrevisse élevage, à la vapeur ou bouil... contient : Sodium (mg) 97
Milk Shake chocolat contient : Sodium (mg) 97
Crème glacée, léger, avec aspartame, va... contient : Sodium (mg) 96
Foie de volaille cuit contient : Sodium (mg) 95
Veau, côte, maigre et gras, braisé contient : Sodium (mg) 95
Écrevisse sauvage, à la vapeur ou bouil... contient : Sodium (mg) 94
Poulet, viande brune, rôti contient : Sodium (mg) 93
Liqueur, café et crème (17% d'alcool) contient : Sodium (mg) 92
Veau, côte, maigre et gras, rôti contient : Sodium (mg) 92
Poulet, chair seulement, frit contient : Sodium (mg) 91
Céleri, bouilli, égoutté contient : Sodium (mg) 91
Espadon, cru contient : Sodium (mg) 90
Chocolat chaud, mélange avec aspartame,... contient : Sodium (mg) 89
Flan aux oeufs, préparation, avec lait 2% contient : Sodium (mg) 89
Poulet, viande brune et peau, rôti contient : Sodium (mg) 87
Eglefin, au four ou grillé contient : Sodium (mg) 87
Poulet, chair seulement, rôti contient : Sodium (mg) 86
Le sabre contient : Sodium (mg) 86
Rouget-Grondin contient : Sodium (mg) 86
Veau, côtelette, maigre, grillé contient : Sodium (mg) 85.33
Fromage ricotta, avec lait entier contient : Sodium (mg) 84
Veau, côtelette, maigre et gras, grillé contient : Sodium (mg) 84
Veau haché grillé contient : Sodium (mg) 83
Maquereau bleu, cuit au four ou grillé contient : Sodium (mg) 83
Haché de veau grillé contient : Sodium (mg) 83
Poulet, chair et peau, rôti contient : Sodium (mg) 82
Céleri, cru contient : Sodium (mg) 80
Veau, longe, maigre et gras, braisé contient : Sodium (mg) 80
Barbue de rivière, élevage, au four ou ... contient : Sodium (mg) 80
Épinard, cru contient : Sodium (mg) 79
Veau, foie, braisé contient : Sodium (mg) 78
Poulet, viande blanche, rôti contient : Sodium (mg) 77
Épices, piments de la Jamaïque, moulu contient : Sodium (mg) 77
Éperlan, arc-en-ciel (d'Amérique), cuit... contient : Sodium (mg) 77
Betterave, bouillie, égouttée contient : Sodium (mg) 77
Crème glacée, chocolat contient : Sodium (mg) 76
Oie d'élevage, chair seulement, rôtie contient : Sodium (mg) 76
Pissenlit, feuilles, crues contient : Sodium (mg) 76
Crème glacée, chocolat, faible en matiè... contient : Sodium (mg) 75
Porc, frais, épaule entière, maigre, rôti contient : Sodium (mg) 75
Poulet, viande blanche et peau, rôti contient : Sodium (mg) 75
Crème glacée, chocolat, léger, sans sucre contient : Sodium (mg) 75
Veau, rôti d'épaule, entier, maigre et ... contient : Sodium (mg) 74.67
Truite saumonée, espèces diverses, au f... contient : Sodium (mg) 74
Crème glacée, léger, vanille contient : Sodium (mg) 74
Morue au four ou grillée contient : Sodium (mg) 72
Yogourt, yaourt, nature, < 1% m.g. contient : Sodium (mg) 71.46
Crème sure, légère contient : Sodium (mg) 71
Mulet cabot, cuit au four ou grillé contient : Sodium (mg) 71
Chocolat chaud, mélange, poudre, eau aj... contient : Sodium (mg) 71
Crème glacée, chocolat, léger contient : Sodium (mg) 71
Boeuf, haché, maigre, grillé, cuit à point contient : Sodium (mg) 70
Oie d'élevage, chair et peau, rôtie contient : Sodium (mg) 70
Dinde chair seulement, rôtie contient : Sodium (mg) 70
Yogourt, yaourt, nature, 1% -> 2% m.g. contient : Sodium (mg) 70
Danacol nature contient : Sodium (mg) 70
Épinard, bouillis égoutté contient : Sodium (mg) 70
Activia brassé bi-couche Framboise - Da... contient : Sodium (mg) 70
Carotte, crue contient : Sodium (mg) 69
Flétan, atlantique ou pacifique, au fou... contient : Sodium (mg) 69
Esturgeon, espèces diverses, cuites au ... contient : Sodium (mg) 69
Dinde chair et peau, rôtie contient : Sodium (mg) 68
Eglefin, cru contient : Sodium (mg) 68
Boeuf, steak, côte, bifteck maigre, grillé contient : Sodium (mg) 65.2
Boeuf, langue, mijoté contient : Sodium (mg) 65
Canard d'élevage, chair seulement, rôti contient : Sodium (mg) 65
Anguille, espèces diverses, cuites au f... contient : Sodium (mg) 65
Dinde viande blanche seulement, rôtie contient : Sodium (mg) 64
Yogourt, yaourt, nature, brassé contient : Sodium (mg) 63.28
Tofu, soyeux, extra ferme contient : Sodium (mg) 63
Crème glacée au yogourt, yaourt, chocolat contient : Sodium (mg) 63
Yogourt, yaourt, nature, 2% -> 4% m.g. contient : Sodium (mg) 61.19
Saumon, atlantique, élevage, au four ou... contient : Sodium (mg) 61
Omble chevalier, cru contient : Sodium (mg) 61
Crème glacée, fraises contient : Sodium (mg) 60
Saucisse de veau contient : Sodium (mg) 60
Boeuf, haché, ordinaire, cuit à point contient : Sodium (mg) 60
Coupe glacée (sundae), fraises contient : Sodium (mg) 60
Bifsteak (boeuf) grillé contient : Sodium (mg) 60
Porc, frais, jarret, maigre et gras, rôti contient : Sodium (mg) 59
Canard d'élevage, chair et peau, rôti contient : Sodium (mg) 59
Lait de vache, écrémé, avec solides de ... contient : Sodium (mg) 59
Yogourt, yaourt, saveur de vanille ou c... contient : Sodium (mg) 59
Foie de lotte contient : Sodium (mg) 58.5
Porc, frais, longe, entière, maigre, rôti contient : Sodium (mg) 58
Carotte, bouillie, égouttée contient : Sodium (mg) 58
Yogourt, yaourt, variété de fruits, san... contient : Sodium (mg) 58
Filet de Perche contient : Sodium (mg) 57.5
Crème glacée, chocolat, riche contient : Sodium (mg) 57
Pigeonneau (pigeon), cuit contient : Sodium (mg) 57
Yogourt, yaourt, nature, >4% m.g. contient : Sodium (mg) 56.8
Poulet, gésier, mijoté contient : Sodium (mg) 56
Marmelade, orange contient : Sodium (mg) 56
Saumon, atlantique, sauvage, au four ou... contient : Sodium (mg) 56
Agneau, longe, maigre, grillé contient : Sodium (mg) 55
Boeuf, steak, côte, maigre et gras, grillé contient : Sodium (mg) 54
Confiserie, barre Kit Kat contient : Sodium (mg) 54
Mérou, espèces diverses, cuites au four... contient : Sodium (mg) 53
Fenouil, bulbe, cru contient : Sodium (mg) 52
Boeuf, Pot-au-feu contient : Sodium (mg) 52
Caille, cuite, portion comestible contient : Sodium (mg) 52
Carpe, au four ou grillé contient : Sodium (mg) 51
Thon, chair blanche, conserve, dans l'e... contient : Sodium (mg) 50
Barbue de rivière, sauvage, au four ou ... contient : Sodium (mg) 50
Lait de chèvre, enrichi, entier contient : Sodium (mg) 50
Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé contient : Sodium (mg) 50
Yogourt, yaourt, fruits, 1% -> 2% m.g. contient : Sodium (mg) 49.62
Chocolat chaud, cacao, maison, lait entier contient : Sodium (mg) 49.1
Lait de vache, entier, 3.7% m.g. contient : Sodium (mg) 49
Agneau, jarret, maigre, braisé contient : Sodium (mg) 49
Agneau, côte, maigre, rôti contient : Sodium (mg) 48
Thon albacore, cuit au four ou grillé contient : Sodium (mg) 47
Porc, frais, longe, côte (avec os), mai... contient : Sodium (mg) 46
Agneau, gigot, entier, maigre, rôti contient : Sodium (mg) 45
Lait de vache partiellement écrémé, 1% ... contient : Sodium (mg) 44
Chocolat chaud, cacao, maison, lait 2% ... contient : Sodium (mg) 44
Saumon, atlantique, sauvage, cru contient : Sodium (mg) 44
Lait de brebis, entier contient : Sodium (mg) 44
Veau, escalopes sautées contient : Sodium (mg) 43.67
Agneau, gigot, entier, maigre et gras, ... contient : Sodium (mg) 43
Chou vert frisé, cru contient : Sodium (mg) 43
Faisan, cuit, portion comestible contient : Sodium (mg) 43
Crème sure, de culture, 14% m.g. contient : Sodium (mg) 42.9
Yogourt, yaourt, fruits, >4% m.g. contient : Sodium (mg) 42.6
Oeuf, poule, jaune (100 grammes) contient : Sodium (mg) 42.02
Lait de vache, écrémé contient : Sodium (mg) 42
Truite, arc-en-ciel, élevage, au four o... contient : Sodium (mg) 42
Brocoli, bouilli, égoutté contient : Sodium (mg) 41
Lait de vache, partiellement écrémé, 2... contient : Sodium (mg) 41
Sucre roux contient : Sodium (mg) 40
Yogourt, yaourt, à boire contient : Sodium (mg) 40
Sucre, brun (cassonade) contient : Sodium (mg) 39
Confiserie, durs (sucre d'orge) contient : Sodium (mg) 38
Tofu, soyeux, ferme contient : Sodium (mg) 36
Pommes de terre, frites, normales contient : Sodium (mg) 36
Soupe, légumes et poulet contient : Sodium (mg) 35
Yogourt, yaourt, tofu contient : Sodium (mg) 35
Crème , 32% m.g. contient : Sodium (mg) 34
Brocoli, cru contient : Sodium (mg) 33
Coca Cola contient : Sodium (mg) 33
Confiserie, nougat contient : Sodium (mg) 33
Confitures contient : Sodium (mg) 32
Brosme contient : Sodium (mg) 31
Épices, menthe poivrée, fraîche contient : Sodium (mg) 31
Jus de pruneaux Gerblé contient : Sodium (mg) 28.57
Tamarin, cru contient : Sodium (mg) 28
Laitue frisée, crue contient : Sodium (mg) 28
Confiserie, à la menthe, enrobage de ch... contient : Sodium (mg) 28
Tomate, purée, conserve contient : Sodium (mg) 28
Châtaignes, bouillies et cuites à la va... contient : Sodium (mg) 27
Chou rouge, cru contient : Sodium (mg) 27
Sirop, grenadine contient : Sodium (mg) 27
Patates douces, bouillies sans la peau contient : Sodium (mg) 27
Épices, romarin, frais contient : Sodium (mg) 26
Laitue, feuilles rouges, crues contient : Sodium (mg) 25
Sauce, piments forts, chili, verts, con... contient : Sodium (mg) 25
Sauce, piments forts, chili, rouges, co... contient : Sodium (mg) 25
Chocolat amer, à cuire, carré contient : Sodium (mg) 24
Chou-fleur, vert, cru contient : Sodium (mg) 23
Baudroie, au four ou grillée contient : Sodium (mg) 23
Poire Belle-Hélène contient : Sodium (mg) 22
Choux de Bruxelles, bouillis, égouttés contient : Sodium (mg) 21
Radis contient : Sodium (mg) 21
Cacao, poudre, non sucré contient : Sodium (mg) 21
Noix de coco, crue contient : Sodium (mg) 20
Chocolat chaud, cacao, nature contient : Sodium (mg) 20
Fromage en grains, soja contient : Sodium (mg) 20
Thé Glacé ( Iced Tea Lipton Lighe sans ... contient : Sodium (mg) 20
Salsifis, cuits contient : Sodium (mg) 18
Wasabi, racine, (raifort japonais), crue contient : Sodium (mg) 17
Maïs sucré, avec ou sans épi, bouilli, ... contient : Sodium (mg) 17
Ail, cru contient : Sodium (mg) 17
Noix de cajou contient : Sodium (mg) 16
Melon, cantaloup, cru contient : Sodium (mg) 16
Salsifis, bouilli, égoutté contient : Sodium (mg) 16
Navet, bouilli, égoutté contient : Sodium (mg) 16
Lait de noix de coco (liquide de la noi... contient : Sodium (mg) 15
Chou-fleur, bouilli, égoutté contient : Sodium (mg) 15
Fèves de soya contient : Sodium (mg) 15
Café expresso contient : Sodium (mg) 14
Asperge, bouillie, égouttée contient : Sodium (mg) 14
Cocktail, scotch et soda contient : Sodium (mg) 14
Coeurs de palmier, crus contient : Sodium (mg) 14
Abricot, entier pelé, conserve, dans un... contient : Sodium (mg) 13
Confiserie, amandes dragées contient : Sodium (mg) 13
Échalote, crue contient : Sodium (mg) 12
Fèves jaunes contient : Sodium (mg) 12
Confiserie, chocolat amer, à cuire, liq... contient : Sodium (mg) 12
Soda à l'orange contient : Sodium (mg) 12
Confiserie, After Eight, mini-menthes e... contient : Sodium (mg) 12
Amandes, rôties dans l'huile, blanchies contient : Sodium (mg) 12
Chicoré, nature sans sucre contient : Sodium (mg) 11
Litchi en conserve, sirop contient : Sodium (mg) 11
Chocolat, mi-sucré, préparé avec beurre contient : Sodium (mg) 11
Beurre contient : Sodium (mg) 11
Amandes grillées bio non blanchies contient : Sodium (mg) 11
Amandes, grillées contient : Sodium (mg) 11
Pistaches, rôties à sec contient : Sodium (mg) 10
Poireaux (bulbe et portion inférieure d... contient : Sodium (mg) 10
Laitue iceberg (pommée), crue contient : Sodium (mg) 10
Abricot, séché contient : Sodium (mg) 10
Figue, séchée, contient : Sodium (mg) 10
Fèves germées, cuites à la vapeur contient : Sodium (mg) 10
Pomme de terre crue, épluchée contient : Sodium (mg) 10
Vin de dessert, sec (18,8% d'alcool) contient : Sodium (mg) 9
Pomme cannelle, crue contient : Sodium (mg) 9
Okara, tofu contient : Sodium (mg) 9
Vin de dessert, sucré (18,8% d'alcool) contient : Sodium (mg) 9
Compote pomme cassis (Poti) contient : Sodium (mg) 9
Tomate rouge, mûre, crue contient : Sodium (mg) 9
Pâtes d'amandes contient : Sodium (mg) 9
Liqueur, café (31,5% d'alcool) contient : Sodium (mg) 8
Oignon, doux, cru contient : Sodium (mg) 8
Chou rouge, bouilli, égoutté contient : Sodium (mg) 8
Laitue romaine, crue contient : Sodium (mg) 8
Raisin de Corinthe, sec contient : Sodium (mg) 8
Raifort, cru contient : Sodium (mg) 8
Liqueur, café (26,5% d'alcool) contient : Sodium (mg) 8
Haricots, mungo, bouillis contient : Sodium (mg) 7
Pêche, nectar, conserve contient : Sodium (mg) 7
Pois chiches bouillis contient : Sodium (mg) 7
Pâtes, nouilles aux oeufs, cuites contient : Sodium (mg) 7
Avocat, cru contient : Sodium (mg) 7
Confiserie, chewin gum, sans sucre contient : Sodium (mg) 7
Pomme de terre, blanche, chair et peau,... contient : Sodium (mg) 7
Pêche, conserve, dans du sirop épais, é... contient : Sodium (mg) 6
Haricots, blancs, bouillis contient : Sodium (mg) 6
Arachides, tous les types, rôties à l'h... contient : Sodium (mg) 6
Confits, ananas contient : Sodium (mg) 6
Cocktail, pina colada (rhum) contient : Sodium (mg) 6
Portobello, champignon contient : Sodium (mg) 6
Luzerne contient : Sodium (mg) 6
Poire, conserve, dans du sirop épais, é... contient : Sodium (mg) 5
Cola avec aspartame contient : Sodium (mg) 5
Papaye, nectar, conserve contient : Sodium (mg) 5
Figue de barbarie, crue contient : Sodium (mg) 5
Cocktail, daiquiri (rhum) contient : Sodium (mg) 5
Couscous, cuit contient : Sodium (mg) 5
Riz brun, grain long, cuit contient : Sodium (mg) 5
Liqueur, crème de menthe (36% d'alcool) contient : Sodium (mg) 5
Farine de blé, grain entier contient : Sodium (mg) 5
Vin rouge (11,5% d'alcool) contient : Sodium (mg) 5
Vin rosé (11,5% d'alcool) contient : Sodium (mg) 5
Vin blanc (11,5% d'alcool) contient : Sodium (mg) 5
Oseille, crue contient : Sodium (mg) 4
Miel, contient : Sodium (mg) 4
Pêche, moitiés ou tranchées, conserve, ... contient : Sodium (mg) 4
Bière ordinaire (5% d'alcool) contient : Sodium (mg) 4
Vin mousseux contient : Sodium (mg) 4
Limonade contient : Sodium (mg) 4
Coing, cru contient : Sodium (mg) 4
Bière, légère (4% d'alcool) contient : Sodium (mg) 4
Macadamia, rôties à sec contient : Sodium (mg) 4
Mâche commune, crue contient : Sodium (mg) 4
Cola, décaféiné contient : Sodium (mg) 4
Pop corn contient : Sodium (mg) 4
Champignon, cru contient : Sodium (mg) 4
Soda tonique contient : Sodium (mg) 4
Rhubarbe, crue contient : Sodium (mg) 4
Cola contient : Sodium (mg) 4
Abricot, conserve, dans du sirop épais,... contient : Sodium (mg) 4
Orange et pamplemousse, jus, conserve contient : Sodium (mg) 3
Papaye, crue contient : Sodium (mg) 3
Chocolat à cuisson, mi-sucré, petites b... contient : Sodium (mg) 3
Cocktail, martini contient : Sodium (mg) 3
Grenade, crue contient : Sodium (mg) 3
Pâtes, macaroni, blé entier, cuit contient : Sodium (mg) 3
Framboise, conserve, dans du sirop épai... contient : Sodium (mg) 3
Ciboulette, crue contient : Sodium (mg) 3
Pomme, jus, conserve ou bouteille contient : Sodium (mg) 3
Pois, petits (verts), bouillis, égouttés contient : Sodium (mg) 3
Nèfles contient : Sodium (mg) 3
Huile végétale, olive contient : Sodium (mg) 3
Kiwi, cru contient : Sodium (mg) 3
Thé infusé contient : Sodium (mg) 3
Zucchini, courgette contient : Sodium (mg) 3
Cidre doux contient : Sodium (mg) 3
Haricots, lima, secs, gros, bouillis contient : Sodium (mg) 2
Mandarine crue contient : Sodium (mg) 2
Haricots, rouge foncé, bouillis contient : Sodium (mg) 2
Châtaignes rôties contient : Sodium (mg) 2
Concombre, cru contient : Sodium (mg) 2
Lentilles, bouillies contient : Sodium (mg) 2
Ananas, en morceaux, congelés, sucrés contient : Sodium (mg) 2
Gin (40% d'alcool) contient : Sodium (mg) 2
Pois cassés, bouillis contient : Sodium (mg) 2
Endive, crue contient : Sodium (mg) 2
Tofu, dur contient : Sodium (mg) 2
Farine de blé, blanche, tout usage contient : Sodium (mg) 2
Datte, naturelle et séchée contient : Sodium (mg) 2
Champignon, bouilli, égoutté contient : Sodium (mg) 2
Café noir contient : Sodium (mg) 2
Raisin, cru contient : Sodium (mg) 2
Raisin, jus, contient : Sodium (mg) 2
Poivron rouge, bouilli, égoutté contient : Sodium (mg) 2
Raisin contient : Sodium (mg) 2
Goyave, crue contient : Sodium (mg) 2
Poire, moitiés, conserve, dans l'eau, s... contient : Sodium (mg) 2
Citron, cru, sans peau contient : Sodium (mg) 2
Pruneau, séché, non cuit contient : Sodium (mg) 2
Courgette, crue contient : Sodium (mg) 2
Mangue, crue contient : Sodium (mg) 2
Saké contient : Sodium (mg) 2
Whisky (50% d'alcool) contient : Sodium (mg) 1
Kaki, cru contient : Sodium (mg) 1
Sucre glace contient : Sodium (mg) 1
Confits, abricots contient : Sodium (mg) 1
Jus de citron (pressé) contient : Sodium (mg) 1
Pomélo, cru contient : Sodium (mg) 1
Pomme, crue, sans peau, tranchée, cuite... contient : Sodium (mg) 1
Framboise, congelée, sucrée contient : Sodium (mg) 1
Pâtes, spaghetti, cuit contient : Sodium (mg) 1
Abricot, cru contient : Sodium (mg) 1
Pomme, crue, avec peau contient : Sodium (mg) 1
Aubergine, bouillie, égouttée contient : Sodium (mg) 1
Whisky (40% d'alcool) contient : Sodium (mg) 1
Banane, crue contient : Sodium (mg) 1
Rhum (40% d'alcool) contient : Sodium (mg) 1
Vodka (40% d'alcool) contient : Sodium (mg) 1
Canneberge, entière et crue contient : Sodium (mg) 1
Mure, crue contient : Sodium (mg) 1
Figue, crue contient : Sodium (mg) 1
Pamplemousse, jus, UHT sans sucre ajouté contient : Sodium (mg) 1
Citrouille, crue contient : Sodium (mg) 1
Groseille à maquereau, crue contient : Sodium (mg) 1
Pamplemousse, jus, blanc, frais contient : Sodium (mg) 1
Poire, crue, avec peau contient : Sodium (mg) 1
Ananas, cru contient : Sodium (mg) 1
Vinaigrette, recette maison contient : Sodium (mg) 1
Ananas, conserve, dans du sirop extra é... contient : Sodium (mg) 1
Litchi, cru contient : Sodium (mg) 1
Mûre sauvage, jus, conserve contient : Sodium (mg) 1
Tisane infusée contient : Sodium (mg) 1
Confiserie, chewing gum contient : Sodium (mg) 1
Framboise, crue contient : Sodium (mg) 1
Eau minérale contient : Sodium (mg) 1
Orange navel contient : Sodium (mg) 1
Ananas, conserve, dans du jus, égouttés contient : Sodium (mg) 1
Vinaigre de cidre contient : Sodium (mg) 1
Orange, jus, frais contient : Sodium (mg) 1
Fraise, crue contient : Sodium (mg) 1
Vinaigre distillé contient : Sodium (mg) 1
Boulettes de viande recette suédoise contient : Sodium (mg) 0.5
Déjeuner Rem Lu contient : Sodium (mg) 0.42
Barre de régime hyperprotéinée Saveur C... contient : Sodium (mg) 0.07
Boulghour Carottes et petits Raisins contient : Sodium (mg) 0.04
Crème semi-épaisse légère 18% MG (Babette) contient : Sodium (mg) 0.04

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