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Fiche signalétique du nutriment

 
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Glucides
Glucides
Description : Les glucides, tout comme les lipides et les protéines, font partie des macronutriments et sont donc sources d’énergie pour l’organisme (1g de glucides fournit 4 kcal).Le corps utilise ces glucides sous forme de glucose (qui peut être stocké par le foie ou les muscles sous forme de glycogène afin d’être une réserve d’énergie facilement utilisable). Le glucose est un carburant pour toutes les cellules et son taux sanguin doit être supérieur à une valeur seuil (0.85g/l) puisqu’il est l’unique source d’énergie du cerveau. Cependant il est important de signaler qu’une partie des glucides n’est pas assimilable et va avoir pour but de stimuler le transit intestinal : il s’agit des fibres alimentaires. Leur apport journalier doit correspondre à 55% des apports énergétiques totaux.
Aliments composés par Glucides - Glucides Aliments contenant ce nutriment pour 100 grammes
Orge contient : Glucides (g) 150
Pain, Pumpernickel contient : Glucides (g) 117.8
fructose contient : Glucides (g) 100
Sucre morceau contient : Glucides (g) 99.98
Sucre en poudre contient : Glucides (g) 99.98
Sucre glace contient : Glucides (g) 99.6
Sucette chupa chups contient : Glucides (g) 98.8
Confiserie, durs (sucre d'orge) contient : Glucides (g) 98
Sucre, brun (cassonade) contient : Glucides (g) 97.33
Bonbon, Tic Tac contient : Glucides (g) 95.2
Confiserie, chewin gum, sans sucre contient : Glucides (g) 94.8
Sirop d'Agave contient : Glucides (g) 94
Confiserie, durs (sucre d'orge), diétét... contient : Glucides (g) 93.4
gelée de pomme contient : Glucides (g) 93
Confiserie, nougat contient : Glucides (g) 92.39
Skittles rouge contient : Glucides (g) 91.5
Beurre, succédané, sans gras, poudre contient : Glucides (g) 89
Confiture de rhubarbe contient : Glucides (g) 88
Céréales Frosties (Kellogg's) contient : Glucides (g) 87
sirop de grenadine contient : Glucides (g) 87
sirop de grenadine contient : Glucides (g) 87
Confits, abricots contient : Glucides (g) 86.5
corn flakes contient : Glucides (g) 84
Riz cantonais, Rizola, 100 gr. prêt à c... contient : Glucides (g) 83.7
Cérécof CEREAL contient : Glucides (g) 83
Choco pops contient : Glucides (g) 83
sirop de menthe contient : Glucides (g) 83
Biscuits La Paille d'Or framboises contient : Glucides (g) 83
Tarte aux mirabelles sans sucre contient : Glucides (g) 82.5
Miel, contient : Glucides (g) 82.4
Céréales All Bran Kellogg's Guardian (s... contient : Glucides (g) 82.34
Tapioca contient : Glucides (g) 82
boudoir contient : Glucides (g) 82
réglisse contient : Glucides (g) 82
Chocolat en poudre de Neslé contient : Glucides (g) 81.7
galette de riz contient : Glucides (g) 81
Confiserie, à la menthe, enrobage de ch... contient : Glucides (g) 80.99
Langues de chat contient : Glucides (g) 80.8
Confits, ananas contient : Glucides (g) 80
Cereales Cheerios Miel et Noix contient : Glucides (g) 80
Chichis contient : Glucides (g) 80
Nesquick Plus contient : Glucides (g) 80
Polenta contient : Glucides (g) 79.9
Fitness (Nestle) contient : Glucides (g) 79.8
nesquik cereales complètes au chocolat contient : Glucides (g) 79.2
Gâteau aux carottes contient : Glucides (g) 79.2
Biscuits petit beurre de Lu contient : Glucides (g) 79
Les Croés, tressines, Alpina Savoie, 10... contient : Glucides (g) 78.9
Fitness Miel et Amandes contient : Glucides (g) 78.8
Galette de riz complet contient : Glucides (g) 78.7
Céréales corn-flakes Kellog's contient : Glucides (g) 78
riz basmati contient : Glucides (g) 78
Gâteau maison contient : Glucides (g) 78
Pop corn contient : Glucides (g) 77.9
PAIN MAIS contient : Glucides (g) 77.75
Barre muesli, avoine, fruits et noix contient : Glucides (g) 77.42
Marron glacé contient : Glucides (g) 77.1
Confiserie, caramel contient : Glucides (g) 77
Pain d'épices contient : Glucides (g) 77
Biscuit Brossard contient : Glucides (g) 76.92
Confiserie, After Eight, mini-menthes e... contient : Glucides (g) 76.8
Fitness (nestle) au chocolat contient : Glucides (g) 76.7
Toast Melba contient : Glucides (g) 76.6
Riz complet Lustucru contient : Glucides (g) 76.5
Tartines grillées au froment contient : Glucides (g) 76.4
Farine de blé, blanche, tout usage contient : Glucides (g) 76.31
Céréales Lion contient : Glucides (g) 76.2
Chocapic contient : Glucides (g) 76
Céréales Spécial K fruit rouges contient : Glucides (g) 76
Céréales méditerranéennes Tipiak, blé, ... contient : Glucides (g) 75.7
Datte, naturelle et séchée contient : Glucides (g) 75.03
floraline contient : Glucides (g) 75
Céréales Spécial K contient : Glucides (g) 75
raisins secs contient : Glucides (g) 75
Petit Beurre contient : Glucides (g) 75
Biscotte contient : Glucides (g) 75
Crownfield (fruit'n fibre) contient : Glucides (g) 74.5
Galettes de maïs contient : Glucides (g) 74.3
Biscuit contient : Glucides (g) 74.1
Raisin de Corinthe, sec contient : Glucides (g) 74.08
Risotto pronto aux cèpes, Riso Gallo, 1... contient : Glucides (g) 74
Biscotte Heudebert contient : Glucides (g) 74
Pétales de riz et de blé complet, copea... contient : Glucides (g) 74
farine de seigle contient : Glucides (g) 74
Sandwich au thon, mayonnaise & crudités contient : Glucides (g) 74
Croûtons natures contient : Glucides (g) 73.5
Barre de céréales pomme abricot contient : Glucides (g) 73.4
Cookies contient : Glucides (g) 73
spécial K mini breaks contient : Glucides (g) 73
Muffins, blé complet "dry mix" contient : Glucides (g) 73
Graine de couscous fine contient : Glucides (g) 72.9
Biscuit fruit & forme de Verkade contient : Glucides (g) 72.9
Barre de petit déjeuner, croûte de floc... contient : Glucides (g) 72.9
Fruit & Forme contient : Glucides (g) 72.9
bretzel contient : Glucides (g) 72.6
Farine de blé, grain entier contient : Glucides (g) 72.57
pain pita contient : Glucides (g) 72.5
Spaghetti Barilla cru contient : Glucides (g) 72.2
Épices, piments de la Jamaïque, moulu contient : Glucides (g) 72.12
Alphabets, Alpina Savoie contient : Glucides (g) 72
Biscuits Forme (Verkade) contient : Glucides (g) 71.8
Confiserie, barre Mars contient : Glucides (g) 71.7
Pates, Barilla (la collezione con spinaci) contient : Glucides (g) 71.4
Crêpe, sarrasin, contient : Glucides (g) 71.3
Farine de sarrasin & gruau entier contient : Glucides (g) 71
Petits pains ronds briochés Heudebert contient : Glucides (g) 71
Semoule (ble) contient : Glucides (g) 71
Smarties contient : Glucides (g) 70.9
Blé contient : Glucides (g) 70.5
Chokotoff contient : Glucides (g) 70
Maïzena contient : Glucides (g) 70
Cracotte contient : Glucides (g) 70
All-Bran Kellogg's (miel et noix) contient : Glucides (g) 70
farine de sarrasin contient : Glucides (g) 70
Baguettine briochée Jacquet contient : Glucides (g) 70
Barre de fruits rouges contient : Glucides (g) 69.7
Quinoa contient : Glucides (g) 69.3
pruneaux contient : Glucides (g) 69
farine d'épeautre contient : Glucides (g) 69
Barre céréale Grany fruits des bois contient : Glucides (g) 69
Petits pains suédois dorés, Krisprolls contient : Glucides (g) 69
Confitures contient : Glucides (g) 68.86
Confiserie, amandes dragées contient : Glucides (g) 68.6
BN fraise contient : Glucides (g) 68.5
Cracker contient : Glucides (g) 68
prince chocolat contient : Glucides (g) 68
Céréales chocolat country crips pétales... contient : Glucides (g) 67.7
Biscuits mini-goûters contient : Glucides (g) 67.5
pâtes au blé complet contient : Glucides (g) 67.2
Petit Déjeuner chocolat et céréales de Lu contient : Glucides (g) 67
Poutine contient : Glucides (g) 67
flocon avoine contient : Glucides (g) 67
Croq muesli Carrefour céréales chocolat contient : Glucides (g) 67
Céréales Weetabix contient : Glucides (g) 67
Galette de riz choco-noisettes (AB Cham... contient : Glucides (g) 66.9
Barre de petit déjeuner, avoine, raisin... contient : Glucides (g) 66.7
Sirop, grenadine contient : Glucides (g) 66.6
Café viennois soluble contient : Glucides (g) 66.6
Marmelade, orange contient : Glucides (g) 66.3
Confiserie, chewing gum contient : Glucides (g) 66.08
Muesli crousti fruits et céréales contient : Glucides (g) 66
Sablés de La Mère Poulard contient : Glucides (g) 66
Céréales fourrées chocolat-noisette (Ke... contient : Glucides (g) 66
muesli sans sucre ajoute contient : Glucides (g) 66
Chocolat à cuisson, mi-sucré, petites b... contient : Glucides (g) 65.96
Confiserie, barre Twix, biscuit au caramel contient : Glucides (g) 65.58
Z'Animo, biscuits sablés nappage chocolat contient : Glucides (g) 65.38
Céréales Country Crisp (fraise) contient : Glucides (g) 65.3
Speculos contient : Glucides (g) 65
Craquinette, cracotte, chocolat contient : Glucides (g) 65
Croc sablé Pépito contient : Glucides (g) 65
Mélange tropical - fruits moelleux 'sél... contient : Glucides (g) 64.9
Speculoos contient : Glucides (g) 64.7
Confiserie, barre Snickers contient : Glucides (g) 64.62
Confiserie, barre Kit Kat contient : Glucides (g) 64.59
Son de blé contient : Glucides (g) 64.51
twix contient : Glucides (g) 64.3
Petit Ecolier contient : Glucides (g) 64
Wasa léger ou fubres contient : Glucides (g) 64
Pruneau, séché, non cuit contient : Glucides (g) 63.88
Figue, séchée, contient : Glucides (g) 63.87
Croq muesli Carrefour céréales fruits contient : Glucides (g) 63.6
Chocolat, mi-sucré, préparé avec beurre contient : Glucides (g) 63.4
madeleines contient : Glucides (g) 63
tuc nature contient : Glucides (g) 63
Biscottes Heudebert Fibres + contient : Glucides (g) 63
sirop d'érable contient : Glucides (g) 63
Confiserie, barre Mars avec amandes contient : Glucides (g) 62.7
Abricot, séché contient : Glucides (g) 62.64
Tamarin, cru contient : Glucides (g) 62.5
Grissini Sésame allègé en sel, Taillefine contient : Glucides (g) 62
Biscottes céréales complètes Heudebert contient : Glucides (g) 62
Gelée de groseilles contient : Glucides (g) 62
Biscuits pick up chocolat noir Ballsen contient : Glucides (g) 62
Blanc de poireaux à la crème contient : Glucides (g) 62
Chewing gum sans sucre contient : Glucides (g) 62
Canelé, mini, surgele contient : Glucides (g) 62
clous de girofle contient : Glucides (g) 61.2
Confiserie, "M&M'S" bonbons avec amand... contient : Glucides (g) 60.6
Confiture de fraise contient : Glucides (g) 60.5
Brioche tranchée (Harry's Light) contient : Glucides (g) 60.4
Biscuit au chocolat contient : Glucides (g) 60.4
Mélasse contient : Glucides (g) 60
sarrasin contient : Glucides (g) 60
baguette contient : Glucides (g) 59
Napolitain Lu Marbré contient : Glucides (g) 59
Petits fondants au chocolat (Weight Wat... contient : Glucides (g) 58.95
Special muesli jordans contient : Glucides (g) 58.7
Fèves sèches contient : Glucides (g) 58
Riz complet contient : Glucides (g) 58
Biscuits Gerblé contient : Glucides (g) 57.8
Gâteau, éponge, recette maison contient : Glucides (g) 57.7
Beignet, genre gâteau, chocolat, enrobé... contient : Glucides (g) 57.4
Pop corn à l'huile contient : Glucides (g) 57.2
macaron contient : Glucides (g) 57
Riz au lait aux abricots contient : Glucides (g) 57
Frites contient : Glucides (g) 57
Panini contient : Glucides (g) 57
Sablé contient : Glucides (g) 56.1
Biscuit aux figues et son Gerblé contient : Glucides (g) 56
Chocolat au lait contient : Glucides (g) 56
Sunday au caramel Mac Do contient : Glucides (g) 56
nutella contient : Glucides (g) 56
Pain, pita, blanc contient : Glucides (g) 55.7
nuts contient : Glucides (g) 55.4
Barre muesli, avec noix de coco, enroba... contient : Glucides (g) 55.2
pain de mie contient : Glucides (g) 55
Gâteau au chocolat contient : Glucides (g) 54.6
Lait, concentré, sucré, conserve contient : Glucides (g) 54.4
Cacao, poudre, non sucré contient : Glucides (g) 54.3
Barre tendre granola Kashi (35 g) contient : Glucides (g) 54
Pates, tortellini, Barilla contient : Glucides (g) 54
Bagel, nature (avec oignon, graines de ... contient : Glucides (g) 53.4
Pâte de fruits contient : Glucides (g) 53.3
marbré contient : Glucides (g) 53
Kinder maxi contient : Glucides (g) 53
Châtaignes rôties contient : Glucides (g) 52.96
BARRE DE CHOCOLAT SNIKERS contient : Glucides (g) 52.8
Pates Fraîches, Tagliatelles contient : Glucides (g) 52.3
Biscuits citron vanille Gerlinéa contient : Glucides (g) 52.3
pâte d'amande contient : Glucides (g) 52
Marbré au chocolat contient : Glucides (g) 52
Lait, en poudre, écrémé contient : Glucides (g) 51.98
Pain blanc grillé contient : Glucides (g) 51.9
Lentille crue contient : Glucides (g) 51
Chocolat Lindt excellence lait contient : Glucides (g) 51
Pate brisée pur beurre industrielle contient : Glucides (g) 51
Son d'avoine contient : Glucides (g) 51
Pringels contient : Glucides (g) 50
Pandoro contient : Glucides (g) 50
pain complet contient : Glucides (g) 50
pain au chocolat contient : Glucides (g) 50
Sandwich jambon beurre (baguette) contient : Glucides (g) 50
Chocolat noir 70% contient : Glucides (g) 50
Pain, italien contient : Glucides (g) 50
Kouign Aman (gateau breton) contient : Glucides (g) 50
CHIPS contient : Glucides (g) 50
germes de blé contient : Glucides (g) 50
Son d'avoine contient : Glucides (g) 49.7
Gâteau, pain d'épice, recette maison contient : Glucides (g) 49.2
Gaufre contient : Glucides (g) 49
Muffin au blé complet contient : Glucides (g) 49
Gâteau, quatre-quarts, préparation comm... contient : Glucides (g) 48.8
Briochette Pasquier au levain contient : Glucides (g) 48.5
Chocolat chaud, cacao, nature contient : Glucides (g) 48.3
Pain, seigle contient : Glucides (g) 48.3
croissant aux amandes contient : Glucides (g) 48.2
Muffin anglais avec beurre contient : Glucides (g) 48.19
Brioche tressée aux pépites de chocolat contient : Glucides (g) 48
all bran kellogg's contient : Glucides (g) 48
noix contient : Glucides (g) 48
Coeur moelleux au chocolat contient : Glucides (g) 47.9
Pâtes d'amandes contient : Glucides (g) 47.81
pain aux raisins contient : Glucides (g) 47.5
pain aux raisins contient : Glucides (g) 47.5
Pain blanc contient : Glucides (g) 47.2
Volaille à l'orientale (Seb Actifry, 15... contient : Glucides (g) 47
Pain au Lait contient : Glucides (g) 47
végéburger contient : Glucides (g) 47
Croissant boulangerie contient : Glucides (g) 47
Liqueur, café (26,5% d'alcool) contient : Glucides (g) 46.8
Potimarron contient : Glucides (g) 46.7