Aliments contenant ce nutriment pour 100 grammes
|
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Veau, foie, braisé contient : Folacine totale (µg)
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331
|
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Pâté, foie de poulet, conserve contient : Folacine totale (µg)
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321
|
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Oeuf, poule, jaune (100 grammes) contient : Folacine totale (µg)
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208
|
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Épinard, cru contient : Folacine totale (µg)
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194
|
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Pain, italien contient : Folacine totale (µg)
|
191
|
|
Farine de blé, blanche, tout usage contient : Folacine totale (µg)
|
183
|
|
Lentilles, bouillies contient : Folacine totale (µg)
|
181
|
|
Conque, au four ou grillée contient : Folacine totale (µg)
|
179
|
|
Pois chiches bouillis contient : Folacine totale (µg)
|
172
|
|
Barre muesli, avoine, fruits et noix contient : Folacine totale (µg)
|
160
|
|
Asperge, bouillie, égouttée contient : Folacine totale (µg)
|
149
|
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Épinard, bouillis égoutté contient : Folacine totale (µg)
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146
|
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Cacahuètes contient : Folacine totale (µg)
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145
|
|
Laitue romaine, crue contient : Folacine totale (µg)
|
136
|
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Haricots, rouge foncé, bouillis contient : Folacine totale (µg)
|
130
|
|
Arachides, tous les types, rôties à l'h... contient : Folacine totale (µg)
|
126
|
|
Pain, multigrains (aussi blé entier, se... contient : Folacine totale (µg)
|
118
|
|
Oeuf, poule, blanc (100 grammes) contient : Folacine totale (µg)
|
116
|
|
Épices, menthe poivrée, fraîche contient : Folacine totale (µg)
|
114
|
|
Pain, seigle contient : Folacine totale (µg)
|
110
|
|
Épices, romarin, frais contient : Folacine totale (µg)
|
109
|
|
Barre de petit déjeuner, croûte de floc... contient : Folacine totale (µg)
|
108
|
|
Brocoli, bouilli, égoutté contient : Folacine totale (µg)
|
108
|
|
Pain, pita, blanc contient : Folacine totale (µg)
|
107
|
|
Bagel, nature (avec oignon, graines de ... contient : Folacine totale (µg)
|
106
|
|
Ciboulette, crue contient : Folacine totale (µg)
|
105
|
|
Biscuit contient : Folacine totale (µg)
|
103
|
|
Pain blanc contient : Folacine totale (µg)
|
97
|
|
Haricots, mungo, bouillis contient : Folacine totale (µg)
|
94
|
|
Falafel, recette maison contient : Folacine totale (µg)
|
93
|
|
Gâteau maison contient : Folacine totale (µg)
|
91
|
|
Muffin anglais avec beurre contient : Folacine totale (µg)
|
90
|
|
Croissant, beurre contient : Folacine totale (µg)
|
88
|
|
Noisettes, rôties à sec, contient : Folacine totale (µg)
|
88
|
|
Houmous contient : Folacine totale (µg)
|
83
|
|
Haricots, lima, secs, gros, bouillis contient : Folacine totale (µg)
|
83
|
|
Haricots, blancs, bouillis contient : Folacine totale (µg)
|
81
|
|
Barre de petit déjeuner, avoine, raisin... contient : Folacine totale (µg)
|
81
|
|
Avocat, cru contient : Folacine totale (µg)
|
81
|
|
Betterave, bouillie, égouttée contient : Folacine totale (µg)
|
80
|
|
Pâtes, spaghetti, cuit contient : Folacine totale (µg)
|
77
|
|
Pâtes d'amandes contient : Folacine totale (µg)
|
73
|
|
Châtaignes rôties contient : Folacine totale (µg)
|
70
|
|
Noix de cajou contient : Folacine totale (µg)
|
69
|
|
Gâteau aux carottes contient : Folacine totale (µg)
|
67
|
|
Pois cassés, bouillis contient : Folacine totale (µg)
|
65
|
|
Fromage brie contient : Folacine totale (µg)
|
65
|
|
Oeuf, poule, entier (100 grammes) contient : Folacine totale (µg)
|
64.64
|
|
Amandes, grillées contient : Folacine totale (µg)
|
64.1
|
|
Pâtes, nouilles aux oeufs, cuites contient : Folacine totale (µg)
|
64
|
|
Amandes, rôties dans l'huile, blanchies contient : Folacine totale (µg)
|
63.5
|
|
Pois, petits (verts), bouillis, égouttés contient : Folacine totale (µg)
|
63
|
|
Fromage camembert contient : Folacine totale (µg)
|
62
|
|
Pâté de foie, truffes contient : Folacine totale (µg)
|
60
|
|
Choux de Bruxelles, bouillis, égouttés contient : Folacine totale (µg)
|
60
|
|
Chou-fleur, vert, cru contient : Folacine totale (µg)
|
57
|
|
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuir... contient : Folacine totale (µg)
|
55
|
|
Crêpe, sarrasin, contient : Folacine totale (µg)
|
53
|
|
Caviar, noir et rouge, granuleux contient : Folacine totale (µg)
|
50
|
|
Pistaches, rôties à sec contient : Folacine totale (µg)
|
50
|
|
Lait, en poudre, écrémé contient : Folacine totale (µg)
|
50
|
|
Goyave, crue contient : Folacine totale (µg)
|
49
|
|
Hot-dog, nature contient : Folacine totale (µg)
|
49
|
|
Maïs sucré, conserve, emballage sous vi... contient : Folacine totale (µg)
|
49
|
|
Fromage roquefort (bleu) contient : Folacine totale (µg)
|
49
|
|
Burrito avec boeuf et piments forts contient : Folacine totale (µg)
|
48
|
|
Pizza au pepperoni, congelée contient : Folacine totale (µg)
|
47
|
|
Gaufre, nature, recette maison contient : Folacine totale (µg)
|
46
|
|
Maïs sucré, avec ou sans épi, bouilli, ... contient : Folacine totale (µg)
|
46
|
|
Beignet, genre gâteau, chocolat, enrobé... contient : Folacine totale (µg)
|
45
|
|
Farine de blé, grain entier contient : Folacine totale (µg)
|
44
|
|
Chou-fleur, bouilli, égoutté contient : Folacine totale (µg)
|
44
|
|
Écrevisse sauvage, à la vapeur ou bouil... contient : Folacine totale (µg)
|
44
|
|
Éclair, farci de crème pâtissière avec ... contient : Folacine totale (µg)
|
43
|
|
Moule, bleue, crue contient : Folacine totale (µg)
|
42
|
|
Crabe-araignée, à vapeur ou bouilli contient : Folacine totale (µg)
|
42
|
|
Gâteau, quatre-quarts, préparation comm... contient : Folacine totale (µg)
|
41
|
|
Burrito avec haricots contient : Folacine totale (µg)
|
40
|
|
Tacos mexicains contient : Folacine totale (µg)
|
40
|
|
Gâteau, éponge, recette maison contient : Folacine totale (µg)
|
39
|
|
Crêpe, nature, recette maison contient : Folacine totale (µg)
|
38
|
|
Laitue frisée, crue contient : Folacine totale (µg)
|
38
|
|
Châtaignes, bouillies et cuites à la va... contient : Folacine totale (µg)
|
38
|
|
Papaye, crue contient : Folacine totale (µg)
|
38
|
|
Pomme de terre, blanche, chair et peau,... contient : Folacine totale (µg)
|
38
|
|
Chocolat chaud, cacao, nature contient : Folacine totale (µg)
|
38
|
|
Lait en poudre, entier contient : Folacine totale (µg)
|
37
|
|
Endive, crue contient : Folacine totale (µg)
|
37
|
|
Épices, piments de la Jamaïque, moulu contient : Folacine totale (µg)
|
36
|
|
Laitue, feuilles rouges, crues contient : Folacine totale (µg)
|
36
|
|
Céleri, cru contient : Folacine totale (µg)
|
36
|
|
Orange navel contient : Folacine totale (µg)
|
34
|
|
Échalote, crue contient : Folacine totale (µg)
|
34
|
|
Saumon, atlantique, élevage, au four ou... contient : Folacine totale (µg)
|
34
|
|
Pizza, viande et légumes contient : Folacine totale (µg)
|
34
|
|
Fromage féta contient : Folacine totale (µg)
|
33.08
|
|
Gâteau, pain d'épice, recette maison contient : Folacine totale (µg)
|
33
|
|
Cacao, poudre, non sucré contient : Folacine totale (µg)
|
32
|
|
Orange, toutes variétés commerciales, crue contient : Folacine totale (µg)
|
30
|
|
Orange, jus, frais contient : Folacine totale (µg)
|
30
|
|
Saucisson de foie, porc contient : Folacine totale (µg)
|
30
|
|
Palourdes cuites contient : Folacine totale (µg)
|
29
|
|
Laitue iceberg (pommée), crue contient : Folacine totale (µg)
|
29
|
|
Saumon, atlantique, sauvage, au four ou... contient : Folacine totale (µg)
|
29
|
|
Chou vert frisé, cru contient : Folacine totale (µg)
|
29
|
|
Radis contient : Folacine totale (µg)
|
28
|
|
Chocolat amer, à cuire, carré contient : Folacine totale (µg)
|
28
|
|
Chocolat à cuisson, mi-sucré, petites b... contient : Folacine totale (µg)
|
28
|
|
Sauce salade fromage bleu, réduite en c... contient : Folacine totale (µg)
|
28
|
|
Pissenlit, feuilles, crues contient : Folacine totale (µg)
|
27
|
|
Confiserie, barre Snickers contient : Folacine totale (µg)
|
27
|
|
Fenouil, bulbe, cru contient : Folacine totale (µg)
|
27
|
|
Noix de coco, crue contient : Folacine totale (µg)
|
26
|
|
Framboise, congelée, sucrée contient : Folacine totale (µg)
|
26
|
|
Chili con carne avec haricots, conserve contient : Folacine totale (µg)
|
26
|
|
Tarte, au citron, meringue, recette maison contient : Folacine totale (µg)
|
25
|
|
Kiwi, cru contient : Folacine totale (µg)
|
25
|
|
Morue de l'atlantique, déshydratée et s... contient : Folacine totale (µg)
|
25
|
|
Saumon, atlantique, sauvage, cru contient : Folacine totale (µg)
|
25
|
|
Mure, crue contient : Folacine totale (µg)
|
25
|
|
Poireaux (bulbe et portion inférieure d... contient : Folacine totale (µg)
|
24
|
|
Choucroute, conserve, solides et liquide contient : Folacine totale (µg)
|
24
|
|
Coeurs de palmier, crus contient : Folacine totale (µg)
|
24
|
|
Fraise, crue contient : Folacine totale (µg)
|
24
|
|
Seiche (sèche, sépiole), espèces divers... contient : Folacine totale (µg)
|
24
|
|
Poulpe ordinaire, à vapeur ou bouilli contient : Folacine totale (µg)
|
24
|
|
Truite, arc-en-ciel, élevage, au four o... contient : Folacine totale (µg)
|
24
|
|
Chou rouge, bouilli, égoutté contient : Folacine totale (µg)
|
24
|
|
Pop corn contient : Folacine totale (µg)
|
23
|
|
Oignon, doux, cru contient : Folacine totale (µg)
|
23
|
|
Tofu, dur contient : Folacine totale (µg)
|
22
|
|
Pomme de terre, frite, congelée, récha... contient : Folacine totale (µg)
|
22
|
|
Crêpes avec beurre et sirop contient : Folacine totale (µg)
|
22
|
|
Fromage en grains, soja contient : Folacine totale (µg)
|
22
|
|
Céleri, bouilli, égoutté contient : Folacine totale (µg)
|
22
|
|
Soupe, minestrone, en brique ou conserve contient : Folacine totale (µg)
|
22
|
|
Sauce à spaghetti, conserve contient : Folacine totale (µg)
|
21.6
|
|
Melon, cantaloup, cru contient : Folacine totale (µg)
|
21
|
|
Framboise, crue contient : Folacine totale (µg)
|
21
|
|
Fromage gouda contient : Folacine totale (µg)
|
21
|
|
Fromage Tilsit, avec lait entier contient : Folacine totale (µg)
|
20
|
|
Aubergine, marinée contient : Folacine totale (µg)
|
20
|
|
Morue fumée contient : Folacine totale (µg)
|
20
|
|
Lasagne, fromage contient : Folacine totale (µg)
|
20
|
|
Esturgeon, espèces diverses, fumées contient : Folacine totale (µg)
|
20
|
|
Spaghetti avec boulettes de viande contient : Folacine totale (µg)
|
20
|
|
Banane, crue contient : Folacine totale (µg)
|
20
|
|
Datte, naturelle et séchée contient : Folacine totale (µg)
|
19
|
|
Confiserie, chocolat amer, à cuire, liq... contient : Folacine totale (µg)
|
19
|
|
Confiserie, barre Twix, biscuit au caramel contient : Folacine totale (µg)
|
19
|
|
Carotte, crue contient : Folacine totale (µg)
|
19
|
|
Champignon, bouilli, égoutté contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Soupe, légumes et poulet contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Chili con carne contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Fromage Cheshire contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Fromage cheddar contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Poulet, pilon, viande et peau, friture ... contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Poulet, aile, viande et peau, pâte à fr... contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Chou rouge, cru contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Wasabi, racine, (raifort japonais), crue contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Fromage port-salut contient : Folacine totale (µg)
|
18
|
|
Morue au four ou grillée contient : Folacine totale (µg)
|
17
|
|
Pop corn à l'huile contient : Folacine totale (µg)
|
17
|
|
Carpe, au four ou grillé contient : Folacine totale (µg)
|
17
|
|
Anguille, espèces diverses, cuites au f... contient : Folacine totale (µg)
|
17
|
|
Poisson pané, frit contient : Folacine totale (µg)
|
17
|
|
Esturgeon, espèces diverses, cuites au ... contient : Folacine totale (µg)
|
17
|
|
Gâteau au chocolat contient : Folacine totale (µg)
|
17
|
|
Champignon, cru contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Citrouille, crue contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Pomme de terre, rissolée, maison contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Poivron rouge, bouilli, égoutté contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Veau, côte, maigre et gras, braisé contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Veau, côte, maigre, braisé contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Veau, escalopes sautées contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Mandarine crue contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Fromage Edam contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Lait de noix de coco (liquide de la noi... contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Crème glacée, chocolat contient : Folacine totale (µg)
|
16
|
|
Couscous, cuit contient : Folacine totale (µg)
|
15
|
|
Tomate rouge, mûre, crue contient : Folacine totale (µg)
|
15
|
|
Salsifis, bouilli, égoutté contient : Folacine totale (µg)
|
15
|
|
Ananas, cru contient : Folacine totale (µg)
|
15
|
|
Soufflé au fromage contient : Folacine totale (µg)
|
15
|
|
Confiserie, amandes dragées contient : Folacine totale (µg)
|
15
|
|
Merlu (colin), espèces diverses, cuites... contient : Folacine totale (µg)
|
15
|
|
Confiserie, "M&M'S" bonbons avec amand... contient : Folacine totale (µg)
|
15
|
|
Confits, abricots contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Aubergine, bouillie, égouttée contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Calamar, espèces diverses, panées, frites contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Veau, longe, maigre et gras, braisé contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Litchi, cru contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Mangue, crue contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Orange et pamplemousse, jus, conserve contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Flétan, atlantique ou pacifique, au fou... contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Confiserie, barre Kit Kat contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Veau, côtelette, maigre, grillé contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Lasagne avec viande et sauce, congelé contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Carotte, bouillie, égouttée contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Pomme cannelle, crue contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Tamarin, cru contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Mâche commune, crue contient : Folacine totale (µg)
|
14
|
|
Pamplemousse, rose ou rouge, cru contient : Folacine totale (µg)
|
13
|
|
Tarte, flan, noix de coco contient : Folacine totale (µg)
|
13
|
|
Anchois, européen, conserve avec huile ... contient : Folacine totale (µg)
|
13
|
|
Veau, côte, maigre et gras, rôti contient : Folacine totale (µg)
|
13
|
|
Veau, côtelette, maigre et gras, grillé contient : Folacine totale (µg)
|
13
|
|
Fromage cottage, (2% m.g.) contient : Folacine totale (µg)
|
13
|
|
Tomate, broyée, conserve contient : Folacine totale (µg)
|
13
|
|
Fromage ricotta, avec lait partiellemen... contient : Folacine totale (µg)
|
13
|
|
Sauce, piments forts, chili, verts, con... contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Sauce, piments forts, chili, rouges, co... contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Fromage fondu à tartiner, base de froma... contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Yogourt, yaourt, à boire contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Yogourt, yaourt, chocolat, lait écrémé contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Fromage de chèvre, mou (>55% eau, 21% m... contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Coupe glacée (sundae), fraises contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Coquille Saint Jacques, cuit à la vapeur contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Veau, rôti d'épaule, entier, maigre et ... contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Fromage munsters contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Oie d'élevage, chair seulement, rôtie contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Crème glacée, fraises contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Fromage ricotta, avec lait entier contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Éperlan, pané et frit contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Crème glacée au yogourt, yaourt, chocolat contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Cocktail, pina colada (rhum) contient : Folacine totale (µg)
|
12
|
|
Yogourt, yaourt, nature, 2% -> 4% m.g. contient : Folacine totale (µg)
|
11.8
|
|
Yogourt, yaourt, fruits, 1% -> 2% m.g. contient : Folacine totale (µg)
|
11.7
|
|
Crème sure, légère contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Lait, concentré, sucré, conserve contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Pomme de terre, au gratin, maison contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Citron, cru, sans peau contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Yogourt, yaourt, nature, 1% -> 2% m.g. contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Pommes de terre rissolées contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Viande froide, boeuf, tranché mince contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Tomate, purée, conserve contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Ananas, en morceaux, congelés, sucrés contient : Folacine totale (µg)
|
11
|
|
Poulet, pané et frit, désossé, nature contient : Folacine totale (µg)
|
11
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Fromage neufchâtel contient : Folacine totale (µg)
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Écrevisse élevage, à la vapeur ou bouil... contient : Folacine totale (µg)
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11
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Framboise, conserve, dans du sirop épai... contient : Folacine totale (µg)
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11
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Confitures contient : Folacine totale (µg)
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Crème sure, de culture, 14% m.g. contient : Folacine totale (µg)
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11
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Yogourt, yaourt, nature, brassé contient : Folacine totale (µg)
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10.15
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Raisin de Corinthe, sec contient : Folacine totale (µg)
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10
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Macadamia, rôties à sec contient : Folacine totale (µg)
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10
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Huîtres atlantique, sauvage, crue contient : Folacine totale (µg)
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10
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Pamplemousse, jus, UHT sans sucre ajouté contient : Folacine totale (µg)
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