Aliments contenant ce nutriment pour 100 grammes
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Veau, foie, braisé contient : Acide pantothénique (mg)
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6.56
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Oeuf, poule, jaune (100 grammes) contient : Acide pantothénique (mg)
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6.4
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Lait, en poudre, écrémé contient : Acide pantothénique (mg)
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3.57
|
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Caviar, noir et rouge, granuleux contient : Acide pantothénique (mg)
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3.5
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Saucisson de foie, porc contient : Acide pantothénique (mg)
|
2.95
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|
Pâté, foie de poulet, conserve contient : Acide pantothénique (mg)
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2.62
|
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Lait en poudre, entier contient : Acide pantothénique (mg)
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2.27
|
|
Oeuf, poule, entier (100 grammes) contient : Acide pantothénique (mg)
|
2.17
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Champignon, bouilli, égoutté contient : Acide pantothénique (mg)
|
2.16
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Saumon, atlantique, sauvage, au four ou... contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.92
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Oie d'élevage, chair seulement, rôtie contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.83
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Fromage roquefort (bleu) contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.73
|
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Morue de l'atlantique, déshydratée et s... contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.68
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|
Saumon, atlantique, sauvage, cru contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.66
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Oie d'élevage, chair et peau, rôtie contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.53
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|
Champignon, cru contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.51
|
|
Canard d'élevage, chair seulement, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.5
|
|
Saumon, atlantique, élevage, au four ou... contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.48
|
|
Chili con carne contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.42
|
|
Cacahuètes contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.4
|
|
Avocat, cru contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.39
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|
Arachides, tous les types, rôties à l'h... contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.39
|
|
Veau, côtelette, maigre, grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.38
|
|
Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.37
|
|
Fromage camembert contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.36
|
|
Truite, arc-en-ciel, élevage, au four o... contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.31
|
|
Porc, salé, bacon, cuit, sauté contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.31
|
|
Veau, rôti d'épaule, entier, maigre et ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.3
|
|
Veau, côte, maigre et gras, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.28
|
|
Veau, côtelette, maigre et gras, grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.28
|
|
Veau, escalopes sautées contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.22
|
|
Noix de cajou contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.22
|
|
Poulet, viande brune, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.21
|
|
Pâté de foie, truffes contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.2
|
|
Poulet, pané et frit, désossé, nature contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.18
|
|
Poulet, chair seulement, frit contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.17
|
|
Veau, côte, maigre, braisé contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.13
|
|
Chorizo, porc et boeuf contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.12
|
|
Poulet, viande brune et peau, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.11
|
|
Poulet, chair seulement, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.1
|
|
Canard d'élevage, chair et peau, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.1
|
|
Veau, côte, maigre et gras, braisé contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.07
|
|
Salami, sec, porc contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.06
|
|
Salami italien, porc contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.06
|
|
Poulet, chair et peau, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.03
|
|
Poulet, pilon, viande et peau, friture ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.01
|
|
Farine de blé, grain entier contient : Acide pantothénique (mg)
|
1.01
|
|
Fromage féta contient : Acide pantothénique (mg)
|
1
|
|
Esturgeon, espèces diverses, fumées contient : Acide pantothénique (mg)
|
1
|
|
Maquereau bleu, cuit au four ou grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.99
|
|
Morue fumée contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.99
|
|
Tacos mexicains contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.99
|
|
Poulet, viande blanche, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.97
|
|
Dinde chair seulement, rôtie contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.94
|
|
Poulet, viande blanche et peau, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.93
|
|
Burrito avec boeuf et piments forts contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.93
|
|
Noisettes, rôties à sec, contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.92
|
|
Burrito avec haricots contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.92
|
|
Barbue de rivière, sauvage, au four ou ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.91
|
|
Anchois, européen, conserve avec huile ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.91
|
|
Seiche (sèche, sépiole), espèces divers... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.9
|
|
Poulpe ordinaire, à vapeur ou bouilli contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.9
|
|
Pomme de terre, rissolée, maison contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.89
|
|
Mulet cabot, cuit au four ou grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.88
|
|
Maïs sucré, avec ou sans épi, bouilli, ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.88
|
|
Thon albacore, cuit au four ou grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.87
|
|
Mérou, espèces diverses, cuites au four... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.87
|
|
Esturgeon, espèces diverses, cuites au ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.87
|
|
Morue au four ou grillée contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.87
|
|
Truite saumonée, espèces diverses, au f... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.87
|
|
Carpe, au four ou grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.87
|
|
Dinde chair et peau, rôtie contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.86
|
|
Croissant, beurre contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.86
|
|
Salami, cuit, boeuf et porc contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.85
|
|
Épices, romarin, frais contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.8
|
|
Sauce ranch, commerciale, normale contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.8
|
|
Veau, longe, maigre et gras, braisé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.79
|
|
Porc, frais, longe, entière, maigre, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.78
|
|
Saucisse au porc, fumée contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.78
|
|
Boeuf, langue, mijoté contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.75
|
|
Lait, concentré, sucré, conserve contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.75
|
|
Lait, concentré, écrémé, conserve, non ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.74
|
|
Éperlan, arc-en-ciel (d'Amérique), cuit... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.74
|
|
Saucisse au porc, fraîche, cuite contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.72
|
|
Crème glacée, fraises contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.72
|
|
Saucisson de porc contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.72
|
|
Saucisse fumée, dinde contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.72
|
|
Poulet, aile, viande et peau, pâte à fr... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.71
|
|
Chou-fleur, vert, cru contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.7
|
|
Fromage brie contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.69
|
|
Lait, concentré, partiellement écrémé, ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.69
|
|
Fromage de chèvre, mou (>55% eau, 21% m... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.68
|
|
Maïs sucré, conserve, emballage sous vi... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.68
|
|
Dinde viande blanche seulement, rôtie contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.68
|
|
Palourdes cuites contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.68
|
|
Sauce à spaghetti, conserve contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.68
|
|
Turbot, européen, au four ou grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.66
|
|
Loup atlantique (loup de mer), au four ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.66
|
|
Porc, frais, épaule entière, maigre, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.65
|
|
Anchois, européens, crus contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.65
|
|
Confiserie, barre Kit Kat contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.64
|
|
Flan aux oeufs, préparation, avec lait 2% contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.64
|
|
Lait, concentré, entier, conserve, non ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.64
|
|
Lentilles, bouillies contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.64
|
|
Brocoli, bouilli, égoutté contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.62
|
|
Barbue de rivière, élevage, au four ou ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.62
|
|
Porc, frais, jarret, maigre et gras, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.62
|
|
Pomme de terre, frite, congelée, récha... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.61
|
|
Pepperoni, porc, boeuf contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.61
|
|
Boudin noir contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.6
|
|
Grenade, crue contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.6
|
|
Ail, cru contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.6
|
|
Macadamia, rôties à sec contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.6
|
|
Pois cassés, bouillis contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.6
|
|
Confiserie, caramel contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.59
|
|
Dinde, de poitrine contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.59
|
|
Soufflé au fromage contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.59
|
|
Confiserie, barre Snickers contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.59
|
|
Datte, naturelle et séchée contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.59
|
|
Viande froide, boeuf, tranché mince contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.59
|
|
Poisson plat (plie ou flet ou sole), cu... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.58
|
|
Écrevisse sauvage, à la vapeur ou bouil... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.58
|
|
Patates douces, bouillies sans la peau contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.58
|
|
Porc, salé, jambon, extra maigre, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.57
|
|
Fromage neufchâtel contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.57
|
|
Pomme de terre, purée, maison, lait 2% ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.57
|
|
Fromage gruyère contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.56
|
|
Châtaignes rôties contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.55
|
|
Crème glacée, chocolat contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.55
|
|
Gâteau, éponge, recette maison contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.55
|
|
Agneau, gigot, entier, maigre et gras, ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.55
|
|
Agneau, gigot, entier, maigre, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.54
|
|
Porc, frais, longe, côte (avec os), mai... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.53
|
|
Hot-dog, nature contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.52
|
|
Abricot, séché contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.52
|
|
Yogourt, yaourt, nature, < 1% m.g. contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.52
|
|
Pistaches, rôties à sec contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.51
|
|
Saucisse fumée, porc contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.51
|
|
Chou-fleur, bouilli, égoutté contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.51
|
|
Écrevisse élevage, à la vapeur ou bouil... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.51
|
|
Pain, multigrains (aussi blé entier, se... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.51
|
|
Sardine, atlantique, conserve, dans l' ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.51
|
|
Calamar, espèces diverses, panées, frites contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.51
|
|
Porc, salé, jambon entier, maigre, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.5
|
|
Moule, bleue, crue contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.5
|
|
Éclair, farci de crème pâtissière avec ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.49
|
|
Gaufre, nature, recette maison contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.49
|
|
Crème glacée, léger, vanille contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.48
|
|
Pomme de terre, purée, maison, avec lai... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.48
|
|
Saucisse, au porc et boeuf, fraîche, cuite contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.48
|
|
Pomme de terre, purée, maison, lait ent... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.47
|
|
Poulet, gésier, mijoté contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.47
|
|
Jambon, tranché, très maigre (approxim... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.47
|
|
Pommes de terre rissolées contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.47
|
|
Agneau, longe, maigre, grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.46
|
|
Fromage parmesan, pâte dure contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.45
|
|
Gâteau, quatre-quarts, préparation comm... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.45
|
|
Goyave, crue contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.45
|
|
Yogourt, yaourt, nature, brassé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.45
|
|
Agneau, côte, maigre, rôti contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.45
|
|
Mortadelle, boeuf, porc contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.44
|
|
Yogourt, yaourt, nature, 2% -> 4% m.g. contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.44
|
|
Jambon, tranché, (approximative 11% m.g.) contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.44
|
|
Farine de blé, blanche, tout usage contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.44
|
|
Pain, seigle contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.44
|
|
Tomate, purée, conserve contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.44
|
|
Yogourt, yaourt, nature, 1% -> 2% m.g. contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.44
|
|
Haricots, mungo, bouillis contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.43
|
|
Figue, séchée, contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.43
|
|
Fromage suisse (emmental) contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.43
|
|
Yogourt, yaourt, à boire contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.43
|
|
Haricots, lima, secs, gros, bouillis contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.42
|
|
Pâtes, macaroni, blé entier, cuit contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.42
|
|
Crêpe, sarrasin, contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.42
|
|
Pruneau, séché, non cuit contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.42
|
|
Pop corn contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.42
|
|
Fromage chèvre, dur, (<35% eau, 36% m.g.) contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.41
|
|
Crème glacée, chocolat, léger, sans sucre contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.41
|
|
Fromage Cheshire contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.41
|
|
Boeuf, steak, côte, bifteck maigre, grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.41
|
|
Fromage cheddar contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.41
|
|
Espadon, cru contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.41
|
|
Crêpe, nature, recette maison contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.41
|
|
Lait de brebis, entier contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.41
|
|
Crabe-araignée, à vapeur ou bouilli contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.4
|
|
Langouste, espèces diverses, à vapeur o... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.4
|
|
Confiserie, barre Mars avec amandes contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.4
|
|
Pain, pita, blanc contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.4
|
|
Riz blanc, grain court, cuit contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.4
|
|
Milk Shake chocolat contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.39
|
|
Pomme de terre, au gratin, maison contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.39
|
|
Flétan, atlantique ou pacifique, au fou... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.38
|
|
Pomme de terre, blanche, chair et peau,... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.38
|
|
Pain, italien contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.38
|
|
Espadon, cuit au four ou grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.38
|
|
Gâteau, pain d'épice, recette maison contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.38
|
|
Biscuit contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.38
|
|
Lait de vache, écrémé, avec solides de ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.38
|
|
Thon, chair blanche, conserve à l'huile... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.37
|
|
Couscous, cuit contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.37
|
|
Lingue, au four ou grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.37
|
|
Agneau, jarret, maigre, braisé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.37
|
|
Lait de vache, écrémé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.36
|
|
Bagel, nature (avec oignon, graines de ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.36
|
|
Crème sure, de culture, 14% m.g. contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.36
|
|
Lait de vache, partiellement écrémé, 2... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.36
|
|
Lait de vache partiellement écrémé, 1% ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.36
|
|
Fromage gouda contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.35
|
|
Boeuf, haché, maigre, grillé, cuit à point contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.35
|
|
Boeuf, steak, côte, maigre et gras, grillé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.35
|
|
Fromage Tilsit, avec lait entier contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.35
|
|
Épices, menthe poivrée, fraîche contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.34
|
|
Crème glacée, chocolat, riche contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.34
|
|
Soupe, crème, pommes de terre, en briqu... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.34
|
|
Beignet, genre gâteau, chocolat, enrobé... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.34
|
|
Pizza, viande et légumes contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.33
|
|
Fromage parmesan, râpé contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.33
|
|
Banane, crue contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.33
|
|
Chocolat chaud, cacao, maison, lait 2% ... contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.33
|
|
Framboise, crue contient : Acide pantothénique (mg)
|
0.33
|
|
Chocolat chaud, cacao, maison, lait entier contient : Acide pantothénique (mg)
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0.32
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Ciboulette, crue contient : Acide pantothénique (mg)
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0.32
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Yogourt, yaourt, fruits, 1% -> 2% m.g. contient : Acide pantothénique (mg)
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0.32
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Châtaignes, bouillies et cuites à la va... contient : Acide pantothénique (mg)
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0.32
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Lait de vache, entier, 3.7% m.g. contient : Acide pantothénique (mg)
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0.31
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Tomate, sauce, conserve contient : Acide pantothénique (mg)
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0.31
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Crème fouettée, sous pression contient : Acide pantothénique (mg)
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0.31
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Lait de chèvre, enrichi, entier contient : Acide pantothénique (mg)
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0.31
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Pop corn à l'huile contient : Acide pantothénique (mg)
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0.31
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Noix de coco, crue contient : Acide pantothénique (mg)
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0.3
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Confiserie, barre Mars contient : Acide pantothénique (mg)
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0.3
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Figue, crue contient : Acide pantothénique (mg)
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0.3
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Soupe, minestrone, en brique ou conserve contient : Acide pantothénique (mg)
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0.3
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Sauce, barbecue, prête à servir contient : Acide pantothénique (mg)
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0.3
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Citrouille, crue contient : Acide pantothénique (mg)
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0.3
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Chocolat chaud, mélange avec aspartame,... contient : Acide pantothénique (mg)
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0.3
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Courgette, crue contient : Acide pantothénique (mg)
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0.3
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Coupe glacée (sundae), fraises contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Gâteau aux carottes contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Flan au caramel, préparation, avec lait 2% contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Gâteau maison contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Groseille à maquereau, crue contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Falafel, recette maison contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Pois chiches bouillis contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Flétan du Groenland (flétan noir), au f... contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Riz brun, grain long, cuit contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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Crêpes avec beurre et sirop contient : Acide pantothénique (mg)
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0.29
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