Avant de commencer...

• Vous regardez-vous souvent dans un miroir ?

• Quand vous êtes-vous acheté pour la dernière fois un vêtement ?

• Vous êtes vous mis(e) en maillot de bain, l’été dernier ?

Changer son attitude avant de changer son corps

Lorsque l’on est différent, le regard des autres peut être cruel. La meilleure armure pour l’affronter est une solide confiance en soi. La plupart du temps, nos proches nous aiment tels que nous sommes. Il faut s’en souvenir. Cet amour qu’ils nous portent est une fantastique assise pour développer notre confiance.

Votre corps est aussi important que votre esprit ou votre personnalité. Il participe à votre existence puisqu’il vous permet d’agir et de ressentir. Comment être dynamique si l’on se sent engoncé dans ses mouvements ? Comment ressentir du plaisir sexuel si l'on rejette son propre corps ? Se réapproprier sa présence corporelle relève d’une rééducation globale de tous les sens.

Quelques travaux pratique

• Redécouvrez la sensation du toucher de votre corps, en vous appliquant des soins de beauté. Votre peau sera douce comme de la soie et l’auto-massage vous aidera à remodeler votre silhouette.

• Redécouvrez le plaisir du bain ! Accordez vous un moment de détente tout en prenant conscience de votre corps !

• Faites une grande marche dans la nature ! Vous oxygénerez vos poumons et vous redécouvriez vos muscles.

Le regard des autres dépend aussi de notre manière d’être, un élément que nous pouvons changer instantanément si nous le voulons. Sourire, se montrer ouvert, s’intéresser aux autres est à la portée de n’importe qui. Nous connaissons tous des personnes qui ne sont pas des premiers prix de beauté et qui pourtant débordent de charme et d’énergie. Pensez aussi à cultiver votre beauté intérieure !

Autre pensée positive : il existe plusieurs formes de beauté, tout étant question d’harmonie. Dans les médias, on constate que de nombreuses personnalités séduisantes n’ont rien de sylphides. Marilyn Monroe, qui reste l’une des femmes les plus séduisantes, n’était pas particulièrement mince.

On se fait aussi de nombreux préjugés sur le regard que l’autre sexe nous porte. Même si les femmes pensent le contraire, beaucoup d’hommes n’apprécient pas les femmes trop minces telles que les nouveaux top models.

En fait, une étude a montré que c’est le rapport entre le tour de taille et le tour de hanche qui attire les hommes. Selon cette étude, un rapport compris entre 0,6 et 0,8 rendrait ainsi les femmes plus séduisantes indépendamment de leur corpulence. Mince ou ronde, tout se joue donc dans la proportion…