|
Liste des messages - page 5
|
|
|
|
Posté le 2007-05-18 à 08:17:29
|
salut titiamo,
pour répondre à ta question de ce qu'est weight watcher, s'est une sorte de régime hypocalorique mais avec peu de restriction d'aliments. Tu dois juste comptabiliser des points à ne pas dépasser sur une journée. J'ai une amie qui a éssayer, mais ca n'as pas fonctionner car elle ne mangeait deja pas de quantité faramineuses avant et donc la différence était minime, elle devait juste manger mieux. Moi perso, ca fait un bon moi que j'ai trouvé le regime qui me va, ne pas depasser 1300 kcal par jour. Les calories de ton alimenttation son faciles à compter avec le site www.tabledescalories.com donc voilà, je sais pas si ca pourra t'aider, mais garde courrage, dis toi que toi aussi tu a le droit d'être BELLE et BIEN DANS TON CORPS! ;)
|
|
|
|
|
Biiibooo
( )
|
|
|
|
1 message(s) posté(s)
|
|
|
|
|
Posté le 2007-05-17 à 20:32:48
|
Bonjour à toutes,
je ne veux pas vraiment mincir, j'ai 18 ans, je fais 1m60 pour 50 kg. Mon problème est que j'ai des poignées d'amour, c'est mignon un moment mais là je suis bien décidée à m'en débarasser...
Etant donné que je vie en couple, et que mon chéri est militaire, il part un mois, donc j'ai un mois pour faire des exercices et améliorer mon alimentation... pour que quand il revienne il voit une femme sans ses vilaines poingnées d'amour...
Donc, si vous avez des conseils, des astuces à me donner je suis là...
bizou et bon courage à toutes. ^_^
|
|
|
 |
|
|
|
titiamo
()
|
|
Perte Kg: 6.94 %
|
|
96 message(s) posté(s)
|
|
léti26
|
|
|
Posté le 2007-05-17 à 19:20:24
|
Salut goupil!!!
Super tu positive je suis contente!! Moi ca va pas mieux rien ne bouge et pourtant je ne grignotte plus je fais beaucoup plus de sport je ne comprend vraiment pas ce qui se passe. Plus de nutritio en plus alors je sais pas si je vais réussir à continuer. En plus ma mère ne m'aide pas elle dit que mon régime n'est pas adapt équ'il sert a rien alors vive la motivation. En quoi consiste le programme weight watchers? Bisous
|
|
|
|
|
|
Posté le 2007-05-15 à 08:35:27
|
bonjours à toute,
et bien voilà, je n'ai pas vraiment de poid à perdre mais je dois absolument maintenir mon poid actuelle (ce qui n'est pas toujours plus facile). Je trouvais ce site bien adapté pour moi avec tout les petits trucs et astuces à nous donner. J'ai 19 ans, je fait 64,3 kg pour 1m73. Je suis en période de blocus en plus toute seul ici en Belgique donc un peu de soutien n'est vraiment pas de refus (et reciproquement bien sure!). A bientot
|
|
|
|
|
|
Angell78
()
|
|
Perte Kg: 15.85 %
|
39 message(s) posté(s)
Recettes : 3
|
|
Al78
|
|
|
Posté le 2007-05-12 à 11:23:31
|
Bonjour à toutes....les belles  de printemps.
Je viens de gouter une nouvelle boisson pétillante light (0,8cal pour 100ml) 0% de calorie c'est la contrex frisson...saveur fraise des bois et groseille...bien frais c'est plutot bon.
Si vous avez essayée les autres (je crois qu'il y a 4 saveurs) dites le moi. Et si vous trouvez des produits light, bon, de texture agréable...ainsi que vos recettes light, pour mettre un peu de gout à nos régimes...
Tout est bienvenue... Bon courage à toutes...A très vite.
|
|
|
|
|
|
GOUPIL
()
|
|
Perte Kg: 3.71 %
|
|
10 message(s) posté(s)
|
|
|
|
|
Posté le 2007-05-11 à 08:48:26
|
Salut TITIAMO,
Merci pour tes encouragements, cela fait du bien de se sentir écouter. Effecteviment, le bon côté est que j'ai repris une alimentation équilibrée. Je ne suis pas particuliérement de régime mais je suis une acienne menbre du programme Weigt Watchers, donc j'utilise énormément les recettes.
Bious à à trés bientôt.
|
|
|
|
|
|
titiamo
()
|
|
|
Perte Kg: 6.94 %
|
|
96 message(s) posté(s)
|
|
léti26
|
|
|
Posté le 2007-05-10 à 17:04:51
|
SAlut goupil!!!
Moi ca fais 6 mois que e suis suivi et ps un kilo de prdu ne te décourage pas pour autant ca prend du temps et puis essaye de réfléchir au bon coté! Tu as rééquilibré ton alimentation ou tu suis un régime? le quel? curage et n'hesite pas bisous
|
|
|
|
|
|
GOUPIL
()
|
|
|
Perte Kg: 3.71 %
|
|
10 message(s) posté(s)
|
|
|
|
|
Posté le 2007-05-10 à 08:57:42
|
Bonjour à toutes,
Ceci est un appel au secours .
Je n'arrive pas à maintenir ma perte de poids. une semaine je vais perdre 1 kg et deux jours aprés je les reprends. Pour autant je ne fais pas d'excés et cela commence sérieusement à se ressentir sur mon moral. Je commence à me décourager et ce n'est pas pas bon du tout.
|
|
|
|
|
|
titiamo
()
|
|
|
Perte Kg: 6.94 %
|
|
96 message(s) posté(s)
|
|
léti26
|
|
|
Posté le 2007-05-04 à 12:25:34
|
Salut goupil!!
Moi j'ai une recette de tomate farcie. Ma mère faisait ca quan on etait enfant car nous n'aimions pas les légumes etben onles mangé. Elle prenait des tomate les vidait elle les garnissait de riz et par dessus du steak haché c'est diététique et tout le monde adore.
|
|
|
|
|
|
Angell78
()
|
|
|
Perte Kg: 15.85 %
|
39 message(s) posté(s)
Recettes : 3
|
|
Al78
|
|
|
Posté le 2007-05-04 à 00:10:10
|
Salut Goupil
j'ai une petite recette pour l'apéro...
Tu prends des tranches de blanc de poulet ou de dinde (rayon jambon) du tartare ail et fines herbes. Tu tartines les tranches de jambon avec, tu les roules, tu coupes en 4 ou 5 morceaux et tu mets un pique de bois...Y'a plus qu'a servir...Tu peux varier les fromages à tartiner. et pour plus de lègéretée prends un allègé...c'est bon et ça plait à tout le monde...petits et grands...et c'est plus light que les chips et autres olives... Bon appétit!!!
|
|
|
Page 1
Page 2
Page 3
Page 4
Page 5
( ... )
 |
Vous ne pouvez pas poster de messages dans ce groupe, vous devez d'abord le rejoindre.
15 membre(s)
