Le Forum Pour Maigrir Ensemble

Bonjour,

Je dois perdre 6 kg pour atteindre un poid tout à fait correcte. 8 serais évidemment encore mieux, j'atteindrais alors mon poids idéal... Je fais 1.54m et 60kg...

Cela dis, je ne sais pas si je mange bien, ou si je mange mal, il est vrai que parfois je grignotte... Ce que je mange n'est pas forcément mauvais mais certainement mal géré...

Je fais du sport (piscine avec nage intensive + abdos) 5j/7 et je n'arrive pas à baisser le nombre de ma balance...

Je suis en surpoids et franchement ça ne se voit même pas... On me dit même "mais où mets tu tes kilos en trop ? Car quand je dis que je fais 60 kg pour 1,54m on ne me croit pas (lol)...

J'ai eu plusieurs conseils sur une alimentation équilibrée mais j'aimerais pouvoir comparer ce que l'on m'a dit et surtout j'aimerais éviter de me "priver" de trop...

La méthode chocolat me parait adéquat, mais j'ai pas vraiment envie de payer lol (je paye déjà le sport !!! hihihihi)

Merci de m'aider !!

A bientôt

Bises

Jess

J'ai oublié de préciser que j'ai un travail qui m'oblige à manger au resto et c'est depuis que j'ai ce boulot que j'ai pris mes kilos...

Personne pour me répondre ??

Salut !
Je pense que tes "kilos en trop" sont en fait une masse musculaire qui pèse lourd : en effet comme tu le dis toi même, tu fais beaucoup de sport et les gens ne te croivent pas sur ton poids. Je pense donc que tu n'as pas vraiment de surpoids.

Bah en fait ça ne se voit pas quand je m'habille... Mais c'est vrai que j'ai un peu de gras sur le bidon..

J'ai juste ça en trop.... Et puis je ne mange pas forcément toujours bien j'ai juste besoin de me réhabituer à manger mieux