objectif -16 kg, besoin de soutien et de conseils

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objectif -16 kg, besoin de soutien et de conseils

Messagepar nina7500 » 19 Décembre 2011, 07:02

Bonjour le forum,
Alors voilà j'ai 22 ans, je pèse 86 kg et mesure 1m67, nouvelle sur le site bien évidemment.
Mon objectif est d'atteindre les 70 kg, ce sera déjà pas mal :)
Je mange toujours entre les repas et je ne peux pas m'en empêcher, en fait je n'ai pas vraiment d'heure fixe pour manger.
Je ne pratique aucun sport, toute seule forcément ça motive pas...
Je mange de tout, je n'ai jamais dépassé les 94 kg, j'essaye de stabiliser mon poids à 80 comme je peux, d'ailleurs l'année dernière je suis descendue jusqu'à 75 mais je travaillais a l’époque et j'habitais a paris, maintenant c'est la province et à la maison...
Alors si vous avez des conseils pour me motiver, c'est avec plaisir, je pense que je ne suis pas la seule dans le même cas, je motiverai à mon tour si j'ai des idées, en fonction de chaque situation.
Merci et à bientôt, et un bon courage :D
nina7500
 
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Re: objectif -16 kg, besoin de soutien et de conseils

Messagepar CHARLET » 03 Janvier 2012, 13:39

bien venu je commence aujourd hui 16 kgs a perdre, bon courage... :D
CHARLET
 
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Re: objectif -16 kg, besoin de soutien et de conseils

Messagepar blackmamba2908 » 12 Mars 2012, 11:10

bonjour, moi aussi je voudrais perdre 16 kilos et je commence aujourd'hui !!

j'ai 22 ans et je mesure 1.62 pour 74 kilos !!!

je suis assez gourmande, donc j'espère que je ne vais pas craquer!
bon je pense que le sport plus une alimentation équilibré devrais le faire.... on veras....
blackmamba2908
 
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