Le Forum Pour Maigrir Ensemble

Bonjour, je suis nouvelle ici, je suis maman 3 enfants, et bientot marié avec mon amour, cela fait 1ans que nous sommes ensemble.
J ai pris une grande resolution mais celle ci devrai m 'amener un trés beau cadeau ci ça fonctionne \" je dois perdre 17kl en 4mois pour bébé .
Alors j aimerai que l'on m'aide, je n'ai pas trop les moyens de me payer des recettes ou des aides coatch

Qui comme moi veux me suivre
Bisou

Bonjour,
en lisant ton post, je me demande si tu fais vraiment un régime pour toi même ou pour les autres. Je crois qu'avant d'entamer un régime, il faut réfléchir aux raisons qui nous poussent à le faire parce que si on le fait pour les autres ou pour de mauvaises raisons, on risque de se démotiver.

Sinon, je te suggère de consommer moins de calories, et de faire plus de sport (des exercices musculaires car le cardio est plus long, plus difficile et consomme moins de calories.)

Au plaisir,
4mande