Le Forum Pour Maigrir Ensemble

Mon bureau se trouve pres d'un centre commercial. Le midi la tentation est grande pour manger du fast food! Comment puis-je m'alimenter correctement dans ce type d'endroit?

As-tu essayé le panier repas?
Sinon, dans les restos chinois, il est possible de trouver des légumes vapeur.

Tu n'as donc plus d'excuses

Salut les filles,
Je pense qu'une formule sandwich salade yaourt est bien aussi.
Bien-sà»r, il faut éviter le sandwich mayo, la pà¢tisserie ou le soda.
Bonne chance !

Bonjour,

Tu peux aussi prendre une salade dans un fast food.

est que les salade mac do font beaucoup de calories ?
merci beaucoup de me répondre

pour ma part je mange dans une quantine d'entreprise et il est trés difficile de choisir les bons aliments car tout est trop gras ou trop riche ... meme une simple salade est noyée dans l'huile c'est une véritable horreur ..

Bonjour,

un petit truc sympa pour eviter de grands debordements au fast food style Mac Do c'est de prendre le menu enfant. Comme cela tu as un hamburger mais la quantite reste raisonnable. De plus, au lieu de prendre des frites tu peux chosir la salade, et en dessert prendre des fruits ou un dessert lacte.
Je suis consciente qu'il est facile de le dire mais c dur a respecter lorsque l'on est sur le point de commander avec toutes ses odeurs qui nous arrivent dans les narines!! Mais on se sent fier de soi lorsque l'on a reussi a se tenir a ses resolutions. Ce qui m'arrive je l'avoue que tres rarement;)

Bon courage
Emilie

bien moi aussi ca marive de manger sur mon lieu de travail je travaille ds une galerie commerciale dc la facilite!!
un sandwich parisien est le moins calorique (jmbon salade cornichons sans mayo)a accompagner dun yaourt et ou dun fruit pour que cela soit complet sinon une salade compose apres les salades de mac do evite de vider la sauce car cest un max de calories!!

Pas mal l'idée du menu enfant... Moi je prends le sandwich au poisson, duquel j'enlève la mayonnaise. Sinon, salade et coca light

Moi aussi quand je vais au fast food, je prend le menu enfant + une petite salade comme cela c'est équilibré. Mais j'évite d'y aller car je ne suis pas trop fan donc ça tombe bien!:P