Liste des points Weight Watchers

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Type d'aliment	Nom de l'aliment	Qté	Points
LEGUMES	Avocat : guacamole	1 cs	1
Glaces/desserts glacés	10 mini-helicool	100 ml	3
Glaces/desserts glacés	101 dalmatiens bâtonnet citron/coca	1 u	0.5
Viandes et volailles	Abats : cervelle	100 g	3
Viandes et volailles	Abats : cœur	100 g	2.5

Viandes et volailles	Abats : foie y compris de volaille	100 g	3
Viandes et volailles	Abats : langue	100 g	6.5
Viandes et volailles	Abats : moelle	15 g	2.5
Viandes et volailles	Abats : ris	100 g	2
Viandes et volailles	Abats : rognons	100 g	2
Boissons non alcoolisées	Abricot à boire	12.5 cl	1
FRUITS	Abricot frais	0 u	0
FRUITS	Abricots seCS	4 u	1
LAIT et laitages	Actimel (pot)	1 u	1
Viandes et volailles	Agneau à braiser	60 g	4
Viandes et volailles	Agneau côtelette	1 u	1.5
Viandes et volailles	Agneau épaule (Tranche)	1 tr	4.5
Viandes et volailles	Agneau gigôt (Tranche)	1 tr	3
Viandes et volailles	Agnolotti sauce italienne aux cépes (part)	1 u	8.5
FRUITS	Airelles	0 u	0
boissons alcoolisées	Alcool de fruits, cognac, gin, vodka	3 cl	1
Assaisonnements	Alcool ou vin (pour flamber ou cuire)	0	0
Assaisonnements	Alcool pour parfumer	1 cc	0
Céréales	All Bran (céréales au son)	3 cs	1
FRUITS	Amandes	7 u	1.5
Glaces/desserts glacés	Amandier vanille/Caramel, génoise, croquant d'amande	100 g	5.5
Biscuits, pâtisseries	Amandine	1 u	8
Pains, viennoiserie	American bread (Tranche)	1 tr	1.5
Pains, viennoiserie	American burger Géant Harry's	1 u	4.5
Pains, viennoiserie	American sandwich	1 tr	2
Pains, viennoiserie	American sandwich cereal	1 tr	2.5
Pains, viennoiserie	American sandwich complet	1 tr	1.5
Pains, viennoiserie	American sandwich fibres'n forme	1 tr	2
FRUITS	Ananas	0 u	0
FRUITS	Ananas en conserve sans sucre ajouté	3 tr	1
Poissons et fruits de mer	Anchois à l'huile	4 u	0.5
Poissons et fruits de mer	Anchois salés	5 u	0.5
CHARCUTERIE	Andouille (Tranche)	2 tr	2
CHARCUTERIE	Andouillette (petite)	1 u	9
Poissons et fruits de mer	Anguille	60 g	4
Poissons et fruits de mer	Anguille fumée	60 g	5.5
LEGUMES	Artichauts	0 u	0
LEGUMES	Artichauts de Jérusalem (pâtissons)	0 u	0
LEGUMES	Asperges	0 u	0
biscuits apéritifs	assortiment noix d'Amazonie/cacahuètes géantes/noix de cajou/noix de pécan - Trinidad	10 g	1.5
LEGUMES	Aubergines	0 u	0
Viandes et volailles	Autruche (petit pavé)	1 u	2
LEGUMES	Avocat	0 u	1
LAIT et laitages	Babeurre ou kéfir ou lait ribot (verre)	1 u	2
CHARCUTERIE	Bacon filet	4 tr	1
FRUITS	Banane (petite)	1 u	1
FRUITS	Banane plantain	0 u	0
Poissons et fruits de mer	Bar	100 g	2.5
Céréales	barre céréalière pomme verte	1 u	2.5
Céréales	barre de céréales aux fruits	1 u	1.5
Céréales	barre de céréales aux noisettes	1 u	2
Céréales	barre de céréales avec chocolat	1 u	2
Céréales	barres céréalières chocolat noir	1 u	3
Céréales	barres céréalières fraise/framboise/myrtilles	1 u	2.5
Glaces/desserts glacés	Bâtonnet glacé café, chocolat ou noisettes	1 u	3
Glaces/desserts glacés	Bâtonnet glacé citron	1 u	1
Glaces/desserts glacés	Bâtonnet glacé fraise	1 u	1
Glaces/desserts glacés	Bâtonnet glacé praliné	1 u	5.5
Glaces/desserts glacés	Bâtonnet glacé vanille	1 u	3
Glaces/desserts glacés	Bâtonnet Sveltesse vanille enrobage chocolat blanc	1 u	3.5
Biscuits, pâtisseries	bavarois aux fruits	1 u	5.5
Viandes et volailles	Bavette à l'échalotte	1 u	6.5
Fromages	Beaufort	30 g	3
Viandes et volailles	Bécasse	100 g	2
Quick	Beignet fraise	1 u	2.5
Biscuits, pâtisseries	beignets aux fruits	1 u	4.5
Viandes et volailles	Beignets de poulet	1 u	1
Viandes et volailles	Beignets jambon/fromage	1 u	1
Viandes et volailles	Beignets nuggets de poulet avec 1 sachet de ketchup	2 u	2.5
LEGUMES	Betteraves	0 u	0
Assaisonnements	Beurre	1 cc	1
Assaisonnements	Beurre alléegé 41%	1 cc	0.5
Assaisonnements	Beurre de cacahuètes	2 cc	1.5
Viandes et volailles	Biche	100 g	2.5
boissons alcoolisées	bière	25 cl	2
Boissons non alcoolisées	bière sans alcool	25 cl	1.5
Céréales	Birdies - Rik et rok	30 g	2
Poissons et fruits de mer	Birgorneaux	100 g	2.5
Biscottes, pains grillés	biscoto brioché	3 u	2.5
Biscottes, pains grillés	biscoto nature	3 u	2.5
Biscottes, pains grillés	biscoto riz soufflé	3 u	2.5
Biscottes, pains grillés	biscottes	3 u	2.5
Biscottes, pains grillés	biscottes au fromet	3 u	2.5
Biscottes, pains grillés	biscottes aux 6 céréales	3 u	2
Biscottes, pains grillés	biscottes aux éclats de noisettes	2 u	2
Biscottes, pains grillés	biscottes Heudebert Fibres Plus	4 u	2.3
Biscottes, pains grillés	biscottes la gourmande	1 u	1
Biscottes, pains grillés	biscottes normales	3 u	2
Biscottes, pains grillés	biscottes Pacte forme	1 u	1
Biscottes, pains grillés	biscottes sans sel	3 u	2.5
Biscuits, pâtisseries	biscuit de Savoie (Tranche)	1 tr	3
Biscuits, pâtisseries	biscuits nature ou à la cuillère	2 u	0.5
biscuits apéritifs	biscuits salés	10 g	1
Biscuits, pâtisseries	biscuits seCS (toutes sortes)	1 u	1
Viandes et volailles	Bison (petit steak)	1 u	2.5
Poissons et fruits de mer	Bisque d'écrevisse ou de homard - assiette	1 u	2.5
Assaisonnements	Blanc d'œuf	1 u	0
Assaisonnements	Blanc d'œuf	1 u	0
Assaisonnements	Blanc d'œuf	2 u	0.5
Assaisonnements	Blanc d'œuf	2 u	0.5
Viandes et volailles	Blanc de poulet à la pomme de terre	100 g	5.5
Viandes et volailles	Blanquette de veau (part)	1 u	6.5
Desserts lactés	Blé au caramel	1 u	4
Desserts lactés	Blé au lait	1 u	2.5
RIZ ET FECULENTS	Blé dur précuit (type Ebly)	4 cs	2
LEGUMES	Blettes	0 u	0
Fromages	Bleu d'Auvergne	30 g	2.5
Pains, viennoiserie	Blini	1 u	5
PETITS DEJEUNERS	Boisson instancée en poudre non sucrée : café, chicorée, etc…	1 cs	0.5
PETITS DEJEUNERS	Boisson instancée en poudre non sucrée : café, chicorée, etc…	1 cc	0
Fromages	Bonbel	30 g	2.5
Confiserie, chocolat	Bonbons	2 u	0.5
Confiserie, chocolat	Bonbons classiques	10 g	0.5
Confiserie, chocolat	Bonbons extra mint	10 g	0.5
Confiserie, chocolat	Bonbons Ice mint	10 g	0.5
Confiserie, chocolat	Bonbons miel gelée royagle	10 g	0.5
Confiserie, chocolat	Bonbons mint	10 g	0.5
Confiserie, chocolat	Bonbons plante	10 g	0.5
Confiserie, chocolat	Bonbons WW au caramel	0.5 paq	0.5
Confiserie, chocolat	Bonbons WW aux fruits	0.5 paq	0
Confiserie, chocolat	Bonbons WW aux fruits	1 paq	0.5
Produits traiteur, salades	Bouchée à la reine	1 u	9.5
Produits traiteur, salades	Bouchée aux fruits de mer	1 u	9.5
CHARCUTERIE	Boudin blanc	1 u	9
CHARCUTERIE	Boudin noir	100 g	11
Soupes et potages	Bouillabaise (sans rouille) - La part	1 u	6
Assaisonnements	Bouillon en tablette (dégraissé ou non)	1 u	0
Pains, viennoiserie	Boule complète	50 g	2
RIZ ET FECULENTS	Boulghour pilpil	4 cs	2
Biscottes, pains grillés	Braisor normal	3 u	2
Poissons et fruits de mer	Brandade de morue (part)	1 u	7
LAIT et laitages	Brassé 0% flocons et fibres	1 u	1.5
LAIT et laitages	Bridélice - Crème caramel	1 u	2.5
LAIT et laitages	Bridélice - Crème citron et meringue	1 u	2
LAIT et laitages	Bridélice - Petit pot de crème à la noix de coco	1 u	4
LAIT et laitages	Bridélice - Petit pot de crème rhum raisin	1 u	3
Fromages	Brie	30 g	2.5
Pains, viennoiserie	Brioche (Tranche)	1 tr	2
Pains, viennoiserie	Brioche fourrée chocolat	50 g	4.5
Pains, viennoiserie	Brioche individuelle (boulangerie)	1 u	6
Pains, viennoiserie	Brioche individuelle (industrielle)	1 u	3.5
Pains, viennoiserie	Brioche tranchée	70 g	5.5
Pains, viennoiserie	Brioche tranchée les extras	1 tr	3.5
Pains, viennoiserie	Brioche tressée	1 tr	2
Pains, viennoiserie	Brioche vendéenne	70 g	5.5
Pains, viennoiserie	Briochettes	70 g	5.5
Poissons et fruits de mer	Brochet	100 g	2
LEGUMES	Brocolis	0 u	0
LEGUMES	Brocolis à la crème	100 g	1
Fromages	Brousse	30 g	2
Fromages	Brousse à 32%	30 g	1
Biscuits, pâtisseries	brownie (part)	1 u	3.5
Quick	Brownie chocolat	1 u	8
Pains, viennoiserie	Brownies	1 u	5.5
FRUITS	Brugnon	0 u	0
Poissons et fruits de mer	Bulots	100 g	2
Glaces/desserts glacés	Buzzy orange/framboise	1 u	1
Viandes et volailles	Bœuf à braiser ou à bouillir	100 g	5
Viandes et volailles	Bœuf aux carottes (part)	1 u	6.5
Viandes et volailles	Bœuf bourguignon (part)	1 u	6.5
Viandes et volailles	Bœuf haché , boulettes	2 u	2.5
Viandes et volailles	Bœuf tartare	100 g	4
Poissons et fruits de mer	Cabillaud	100 g	2
FRUITS	Cacahuètes	15 u	1.5
biscuits apéritifs	cacahuètes géantes grillées salées trinidad	10 g	1.5
biscuits apéritifs	cacahuètes, pistaches	10 g	1.5
PETITS DEJEUNERS	Cacao non sucrée	1 cc	0
Desserts lactés	Café liégeois	1 u	3
Viandes et volailles	Caille	1 u	1.5
Biscuits, pâtisseries	cake (Tranche)	1 tr	2.5
Confiserie, chocolat	Calisson	1 u	0.5
Poissons et fruits de mer	Calmar, encornet, poulpe, seiche	100 g	2
Fromages	Camembert	0 p	2
Fromages	Camembert léger	0 p	1.5
Fromages	Camembert léger 5%	0 p	1
Viandes et volailles	Canard filet (aiguillettes)	5 u	4.5
Viandes et volailles	Canard sauce chasseur	100 g	3.5
Fromages	Cancoillotte 5%	30 g	0.5
PÂTES	Cannelloni conserve	100 g	6
PÂTES	Cannelloni sauce italienne	100 g	2.5
PÂTES	Cannellonis cuits	100 g	2
Fromages	Cantal	30 g	3
Céréales	Cao Crock's - Rik et rok	30 g	2
Céréales	Cao flakes - Rik et rok	30 g	2
PETITS DEJEUNERS	Cappuccino (tasse)	1 u	1
Assaisonnements	Câpres	0	0
FRUITS	Carambole	0 u	0
Confiserie, chocolat	Caramchoc	10 g	0.5
Confiserie, chocolat	Caramel	1 u	1
Préparations pour gâteaux	Caramel liquide (sachet)	1 u	1.5
LEGUMES	Cardons	0 u	0
Viandes et volailles	Carnard sans peau (petite cuisse)	1 u	5
LEGUMES	Carottes	0 u	0
Produits traiteur, salades	Carottes râpées assaisonnées	4 cs	4
Produits traiteur, salades	Carottes râpées vinaigrette	100 g	4
Poissons et fruits de mer	Carpe	100 g	3
Fromages	Carré de l'Est	30 g	2.5
Fromages	Carré frais	2 u	2.5
Poissons et fruits de mer	Carrelet	100 g	2
FRUITS	Cassis	0 u	0
Plats cuisinés	Cassoulet 1/2 boîte	1 u	6.5
Poissons et fruits de mer	Caviar	1 cc	0.5
Produits traiteur, salades	Caviar d'aubergines	2 cs	3.5
LEGUMES	Caviar d'aubergines	50 g	4
LEGUMES	Céleri	0 u	0
Produits traiteur, salades	Céléri rémoulade	100 g	6.5
Produits traiteur, salades	Céleri rémoulade	3 cs	8
LEGUMES	Céleri-rave	0 u	0
Céréales	céréales Spécial K	3 cs	1
FRUITS	Cerises	15 u	1
CHARCUTERIE	Cervelas	3 tr	2.5
CHARCUTERIE	Chair à saucisse	20 g	2
boissons alcoolisées	champagne	12.5 cl	1.5
LEGUMES	Champignons	0 u	0
Produits traiteur, salades	Champignons à la grecque	4 cs	1
Produits traiteur, salades	Champignons à la grecque	100 g	1
Assaisonnements	Chapelure	1 cc	0
Desserts lactés	Charlotte cerise	1 u	3
Desserts lactés	Charlotte chocolat	1 u	4
Desserts lactés	Charlotte pêche	1 u	3
RIZ ET FECULENTS	Châtaignes	7 u	2
Pains, viennoiserie	Chausson aux pommes	1 u	6
Fromages	Cheddar	30 g	3
Quick	Cheeseburger	1 u	6
Quick	Cheesy kids	4 u	4
Viandes et volailles	Cheval (petit steak)	1 u	3
Viandes et volailles	Chevreau	100 g	3.5
Viandes et volailles	Chevreuil	100 g	2.5
Confiserie, chocolat	Chewing gum (light ou non)	1 u	0
Plats cuisinés	Chili con carne (part)	1 u	4
biscuits apéritifs	chips - 1 poignée	1 u	2
Confiserie, chocolat	Choco au lait Auchan	20 g	2.5
Confiserie, chocolat	Choco au lait et aux amandes Auchan	20 g	2.5
Confiserie, chocolat	Choco au lait et aux noisettes Auchan	20 g	3
Confiserie, chocolat	Choco au lait, raisins, amandes et noisettes	20 g	2.5
Confiserie, chocolat	Choco blanc Rik et Rok	20 g	3
Confiserie, chocolat	Choco crac (lait et riz) Auchan	20 g	2.5
Céréales	Choco crack - Rik et rok	30 g	2
Confiserie, chocolat	choco noir et amandes Auchan	20 g	2.5
Confiserie, chocolat	Choco noir et noisettes Auchan	20 g	3
Confiserie, chocolat	Choco noir supérieur à croquer Auchan	20 g	2.5
Confiserie, chocolat	Chocolat	10 g	1
Desserts lactés	Chocolat liégeois	1 u	3
Confiserie, chocolat	Chocolat noir Auchan	20 g	2.5
CHARCUTERIE	Chorizo	3 tr	2.5
LEGUMES	Chou-fleur	0 u	0
LEGUMES	Choucroute	0 u	0
Plats cuisinés	Choucroute garnie 1/2 boîte	1 u	10.5
Biscuits, pâtisseries	chouquette	1 u	1
Pains, viennoiserie	Chouquette	1 u	1
LEGUMES	Choux (toutes sortes)	0 u	0
LEGUMES	Choux de Bruxelles	0 u	0
LEGUMES	Choux-fleurs à la béchamel	100 g	1
boissons alcoolisées	cidre	20 cl	1
LEGUMES	Citrouille	0 u	0
Viandes et volailles	Civet de lapin (part)	1 u	6.5
Préparations pour gâteaux	Clafoutis aux œufs reconstitué	100 g	3
Biscuits, pâtisseries	clafoutis maison (1 petite part)	1 u	4.5
FRUITS	clémentines	0 u	0
Quick	Club chèvre	1 u	9
Quick	Club poulet/curry	1 u	9
Quick	Club tomate/mozarella	1 u	8.5
Boissons non alcoolisées	coca cola ou pepsi cola	20 cl	1.5
Boissons non alcoolisées	coca cola ou pepsi cola light	20 cl	0
Assaisonnements	Coco (lait de)	5 cl	2.5
FRUITS	Coing	0 u	0
Poissons et fruits de mer	Colin	100 g	1.5
FRUITS	Compote allégée en sucre	3 cs	1.5
FRUITS	Compote Materne alégée en sucre (pot de 100 g)	1 u	1.5
FRUITS	Compote non sucrée	3 cs	1
FRUITS	Compote sucrée	3 cs	2
LEGUMES	Compotée d'oignons	100 g	4
LEGUMES	Compotée de légumes	100 g	4
Fromages	Comté	30 g	3
Assaisonnements	Concentré de tomates	1 cc	0
LEGUMES	Conconbre	0 u	0
Glaces/desserts glacés	Cône crème glacée vanille	1 u	3.5
Glaces/desserts glacés	Cône géant noix de coco/framboise	1 u	4
Glaces/desserts glacés	Cône géant pistache/chocolat	1 u	5
Glaces/desserts glacés	Cône menthe/chocolat	1 u	5.5
Glaces/desserts glacés	Cône pistache/chocolat	1 u	5.5
Glaces/desserts glacés	Cône vanille	1 u	5
Glaces/desserts glacés	Cône vanille/chocolat	1 u	5.5
Glaces/desserts glacés	Cône vanille/noisette	1 u	5.5
Viandes et volailles	Confit d'oie (aile et cuisse)	100 g	8.5
Viandes et volailles	Confit de cuisse d'oie à l'ail, au laurier et thym	100 g	7
Viandes et volailles	Confit de cuisse de canard	100 g	9
PETITS DEJEUNERS	Confiture ou gelée(classique ou allégée en sucre)	1 cs	1
PETITS DEJEUNERS	Confiture ou gelée(classique ou allégée)	1 cc	0
Biscuits, pâtisseries	congolais (boulangerie)	1 u	3
CHARCUTERIE	Coppa	3 tr	1
Viandes et volailles	Coq au vin	100 g	3
Viandes et volailles	Coq au vin (part)	1 u	4.5
Poissons et fruits de mer	Coques	100 g	1
Poissons et fruits de mer	Coquilles Saint Jacques	4 u	1
PÂTES	Coquillettes de qualité supérieure cuites	100 g	2
Viandes et volailles	Cordon bleu de dinde	100 g	5.5
Viandes et volailles	Cordon bleu de poulet	1 u	5
Céréales	Corn flakes - Happy farmer	30 g	2
Produits traiteur, salades	Cornet de jambon/macédoire	1 u	5
Assaisonnements	Cornichons	0	0
LAIT et laitages	Cottage cheese	3 cs	2
SAUCES	coulis de tomates cuisiné	2 cs	0.5
SAUCES	Coulis de tomates nature	0	0
Fromages	Coulommiers	30 g	2.5
Glaces/desserts glacés	Coupe champagne	1 u	3.5
Glaces/desserts glacés	Coupe de sorbets	1 u	3
Glaces/desserts glacés	Coupe gourmande cappuccino café	1 u	3
Glaces/desserts glacés	Coupe gourmande noir chocolat	1 u	2.5
Glaces/desserts glacés	Coupe mendiant	1 u	8.5
Glaces/desserts glacés	Coupe whisky	1 u	6.5
LEGUMES	Courge	0 u	0
LEGUMES	Courgette	0 u	0
RIZ ET FECULENTS	Couscous	6 cs	2
Plats cuisinés	Couscous (sans merguez) - part	1 u	15
Poissons et fruits de mer	Crabe	100 g	2
Biscottes, pains grillés	crackers de table grain de sel	2 u	1
Biscottes, pains grillés	crackers de table huile olive/origan	2 u	1
Biscottes, pains grillés	crackers de table nature	1 u	0.5
Biscottes, pains grillés	crackers de table nature	2 u	1
Biscottes, pains grillés	cracotte biscuitée	4 u	1.5
Biscottes, pains grillés	cracotte céréales complètes	4 u	1.5
Biscottes, pains grillés	cracotte chocolatée	0 u	0
Biscottes, pains grillés	cracotte fromet	4 u	1.5
Préparations pour gâteaux	Crème anglaise (petite coupe)	1 u	2.5
Préparations pour gâteaux	Crème anglaise fine vanille reconstituée	100 g	2
Desserts lactés	Crème anglaise fraîche aux œufs extra-frais	10 cl	2.5
Desserts lactés	Crème caramel	1 u	2.5
Desserts lactés	Crème catalane	1 u	5
Assaisonnements	Crème chantilly allégée ou non	1 cs	1
Desserts lactés	Crème dessert allégée café ou vanille	1 u	1.5
Desserts lactés	Crème dessert au lait entier chocolat	1 u	3
Desserts lactés	Crème dessert au lait entier vanille	1 u	2.5
Desserts lactés	Crème dessert café	1 u	3
Desserts lactés	Crème dessert chocolat noir	1 u	3
Desserts lactés	Crème dessert vanille	1 u	2.5
Desserts lactés	Crème dorée	1 u	5
Assaisonnements	Crème fraîche	1 cc	0.5
Assaisonnements	Crème fraîche allégée 15%	1 cc	0
Assaisonnements	Crème fraîche allégée 15%	2 cc	0.5
Assaisonnements	Crème fraîche allégée 4%	100 g	2
Assaisonnements	Crème fraîche allégée 8%	4 cc	0.5
Glaces/desserts glacés	Crème glacée café (boule)	1 u	1
Glaces/desserts glacés	Crème glacée caramel avec morceaux (boule)	1 u	1
Glaces/desserts glacés	Crème glacée chocolat (boule)	1 u	1.5
Glaces/desserts glacés	Crème glacée menthe (boule)	1 u	1
Glaces/desserts glacés	Crème glacée noisette (boule)	1 u	1.5
Glaces/desserts glacés	Crème glacée nougat (boule)	1 u	2.5
Glaces/desserts glacés	Crème glacée postache (boule)	1 u	1.5
Glaces/desserts glacés	Crème glacée rhum/raisins (boule)	1 u	1
Glaces/desserts glacés	Crème glacée vanille (boule)	1 u	1.5
Préparations pour gâteaux	Crème pâtissière	3 cs	3.5
Préparations pour gâteaux	Crème pâtissière onctueuse reconstituée	100 g	1.5
Préparations pour gâteaux	Crème renversée reconstituée	100 g	2
Desserts lactés	Crème renversée vanille/caramel	1 u	3
Biscuits, pâtisseries	crêpe bretonne sucrée	1 u	2.5
Biscuits, pâtisseries	crêpe maison nature	1 u	1
PIZZAS,QUICHES…	Crêpe surgelée champignons	1 u	1.5
PIZZAS,QUICHES…	Crêpe surgelée jambon/fromage	1 u	1.5
LEGUMES	Cresson	0 u	0
Poissons et fruits de mer	Crevettes (toutes sortes)	100 g	2
Biscottes, pains grillés	croc'galette blé complet	1 u	1.5
Biscottes, pains grillés	croc'galette froment	1 u	1.5
Pains, viennoiserie	Croissant (boulangerie)	1 u	4
Pains, viennoiserie	Croissant (industriel)	1 u	3.5
PIZZAS,QUICHES…	Croissant au jambon	1 u	8
Pains, viennoiserie	Croissant feuilleté pur beurre	1 u	5
Viandes et volailles	Croq à la normande	100 g	5.5
Viandes et volailles	Croq bolognaise	100 g	5
Viandes et volailles	Croq épinards	100 g	5
Viandes et volailles	Croq fromage	100 g	6
Viandes et volailles	Croq nature	100 g	5
Viandes et volailles	Croq nuggets	1 u	1
Viandes et volailles	Croq tomate	100 g	5
PIZZAS,QUICHES…	Croque-monsieur (brasserie)	1 u	8.5
PIZZAS,QUICHES…	Croque-monsieur (maison)	1 u	7
Céréales	Crousty fruits 25% fruits - Happy farmer	30 g	2.5
Quick	Crumble pomme	1 u	6
Glaces/desserts glacés	Crunch	1 u	5
PICARD	Curry agneau Riz basmati Légumes (ligne&mieux être)	1 u	4.5
LEGUMES	Cœurs de palmier	0 ff	0
FRUITS	dattes fraîches	3 u	1
FRUITS	Dattes sèches	3 u	1
Viandes et volailles	Daube d'oie fermière du Sud-Ouest aux pruneaux (part)	1 u	6.5
Poissons et fruits de mer	Daurade	100 g	2
Céréales	Déliform (riche en protéines) - Happy farmer	30 g	2
FRUITS	Dessert de fruits pomme/fraise	1 u	1.5
Desserts lactés	Dessert lacté à la rhubarbe	1 u	0.5
Desserts lactés	Dessert lacté gélifié chocolat Rik et Rok	1 u	2.5
Desserts lactés	Dessert lacté gélifié vanille Rik et Rok	1 u	2
Pains, viennoiserie	Didigam	1 u	3.5
Viandes et volailles	Dinde	100 g	2.5
Viandes et volailles	Dindonneau, rôti dans le filet (Tranche)	1 u	1
Desserts lactés	Diplômate aux raisins	1 u	3.5
Quick	Dips	4 u	3.5
Quick	Donut chocolat au lait	1 u	6
Pains, viennoiserie	Doo wap chaocolat/orange	1 u	1
Pains, viennoiserie	Doo wap chocolat	1 u	3.5
Pains, viennoiserie	Doo wap chocolat au lait	1 u	2.5
Quick	Double effect beef	1 u	18.5
Quick	Double effect chessy cheddar	3 u	4.5
Quick	Double effect chicken	1 u	18.5
Quick	Double effect dips	4 u	4
Confiserie, chocolat	Dragées	1 u	0.5
LAIT et laitages	Duetto WW	1 u	2
Boissons non alcoolisées	eau	0 cl	0
LEGUMES	Echalote	0 u	0
Biscuits, pâtisseries	éclair	1 u	5
Poissons et fruits de mer	Ecrevisse	100 g	1.5
Fromages	Edam	30 g	2.5
Produits diététiques	Edulcorant	0	0
Poissons et fruits de mer	Eglefin	100 g	1.5
Viandes et volailles	Emincés de bœuf à la provençale (part)	1 u	5.5
LEGUMES	Emincés de poireaux à la créme	100 g	1
Viandes et volailles	Emincés de poulet aux pâtes à la tomate et au basilic (part)	1 u	6
Viandes et volailles	Emincés de poulet fermier au blé Ebly et à la tomate (part)	1 u	9.5
Fromages	Emmental	30 g	3
Fromages	Emmental allégé	30 g	2
Poissons et fruits de mer	Empereur	100 g	2
LEGUMES	Endive	0 u	0
Plats cuisinés	Endives au jambon sauce béchamel - part	1 u	7.5
Viandes et volailles	Entrecôte de bœuf (petite)	1 u	5.5
Produits diététiques	Entremet au soja cacao	1 u	2
Produits diététiques	Entremet au soja céréales et fruits	1 u	2
Produits diététiques	Entremet au soja vanille	1 u	1.5
Assaisonnements	Epices	0	0
LEGUMES	Epinards	0 u	0
LEGUMES	Epinards en branches à la crème	100 g	1
LEGUMES	Epinards hachés à la crème	100 g	1
Viandes et volailles	Escalope de dinde (petite)	1 u	2
Viandes et volailles	Escalope de poulet	1 u	2.5
Viandes et volailles	Escalope de veau (petite)	1 u	3
Poissons et fruits de mer	Escargots natures	100 g	2
Poissons et fruits de mer	Espadon	100 g	3
Viandes et volailles	Faisan	100 g	2
Biscuits, pâtisseries	far breton (1 petite part)	1 u	8.5
Préparations pour gâteaux	Farine (toutes sortes)	1 cs	1
Préparations pour gâteaux	Farine (toutes sortes)	1 cc	0
Assaisonnements	Farines (toutes sortes)	1 cc	0
Viandes et volailles	Faux filet ou rumsteak (Tranche)	1 tr	4
Assaisonnements	Fécule	1 cs	0.5
Préparations pour gâteaux	Fécule, maïzena	2 cc	0
Préparations pour gâteaux	Fécule, maïzena	1 cs	0.5
LEGUMES	Fenouil	0 u	0
Fromages	Féta allégée au naturel	50 g	2
Fromages	Féta au naturel	30 g	2
Pains, viennoiserie	Feuille de brick	1 u	1
RIZ ET FECULENTS	Fèves cuites	3 cs	1
FRUITS	Figue de barbarie	0 u	0
FRUITS	Figues fraîches (petites)	2 u	1
FRUITS	Figues sèches	2 u	1
Poissons et fruits de mer	Files de sardines sans arêtes marinade légère citron/basilic	100 g	3.5
Viandes et volailles	Filet de bœuf	100 g	3
Poissons et fruits de mer	Filets de maquereaux sauce poivre vert	100 g	4.5
Poissons et fruits de mer	Filets de maquereaux sauce tomate et basilic	100 g	5
Poissons et fruits de mer	Filets de sardines à l'huile d'olive vierge extra	100 g	8.5
Poissons et fruits de mer	Filets de sardines à l'huile de tournesol	100 g	8.5
Poissons et fruits de mer	Filets de sardines à la méditerranéenne	100 g	7.5
Poissons et fruits de mer	Filets de sardines sans arêtes à la provençale	100 g	4
Poissons et fruits de mer	Filets de sardines sans arêtes marinés à l'aneth sans huile	100 g	4.5
Poissons et fruits de mer	Filets de sardines sans arêtes sauce tomate et ses petits légumes	100 g	2.5
Biscuits, pâtisseries	financier	1 u	4.5
PÂTES	Fiorellini cuites	100 g	2
RIZ ET FECULENTS	Flageolets	4 cs	2
Desserts lactés	Flan à la noix de coco	1 u	4
Préparations pour gâteaux	Flan au chocolat reconstitué	100 g	1.5
Desserts lactés	Flan aux pruneaux	1 u	3
Préparations pour gâteaux	Flan aux œufs chocolat noir reconstitué	100 g	2
Préparations pour gâteaux	Flan aux œufs pistache reconstitué	100 g	1.5
Desserts lactés	Flan démoulable vanille nappé de caramel RR	100 g	2
Préparations pour gâteaux	Flan en poudre non sucré (sachet)	1 u	0
Préparations pour gâteaux	Flan en poudre sucré (sachet)	1 u	2.5
Desserts lactés	Flan goût chocolat	1 u	1.5
Desserts lactés	Flan nappé caramel	1 u	3
Préparations pour gâteaux	Flan parfum caramel reconstitué	100 g	1.5
Préparations pour gâteaux	Flan parfum vanille reconstitué	100 g	1.5
Biscuits, pâtisseries	flan pâtissier (boulangerie)	1 u	6
Biscuits, pâtisseries	flan pâtissier (préparation reconstituée)	1 u	3
Préparations pour gâteaux	Flan pâtissier aux œufs et raisins reconstitué	100 g	2.5
Préparations pour gâteaux	Flan pâtissier aux œufs vanille reconstitué	100 g	2.5
Préparations pour gâteaux	Flan praliné reconstitué	100 g	1.5
Desserts lactés	Flan vanille	1 u	1.5
Desserts lactés	Flan vanille nappé de caramel	1 u	2
Poissons et fruits de mer	Flétan	100 g	2.5
Poissons et fruits de mer	Flétan fumé	60 g	3
Pains, viennoiserie	Fleur de mie raisins (turner)	1 tr	2
Céréales	flocons d'avoine	3 cs	1
CHARCUTERIE	Foie gras	1 tr	5
Assaisonnements	Fond de veau et de volaille	1 cc	0.5
Desserts lactés	Fondant de marrons aux œufs frais	1 u	6.5
Préparations pour gâteaux	Fondant tout chocolat reconstitué	100 g	11.5
FRUITS	Fraises	0 u	0
FRUITS	Framboises	0 u	0
PIZZAS,QUICHES…	Friand à la viande	1 u	9
Quick	Frite normale	1 u	5