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Mélodie

Maigrir avec Ligne en Ligne Après plusieurs régimes draconiens et inefficaces, j'étais victime de ce qu'on appelle, l'effet yoyo... A 63kg j'ai décidé de me reprendre en main, et j'ai eu la chance de trouver ce site... Aujourd'hui, après moins de 2 mois d'apprentissage, je sais manger sainement et réguler mon apport calorique en fonction de mes activités... et le meilleur : j'ai retrouvé mon poids idéal!! Merci ligne en ligne!!
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Cherche copines de régime pour 10 - 15 kg à perdre

Créé par Titsa

La réponse top de Titsa :

Cherche copines de régime pour 10 - 15 kg à perdre Je ne fais pas réellement un régime car je n'en ai pas besoin. Par contre je réduis considérablement les portions sans pour autant avoir faim. J'essai de ne plus me faire de tracas avec mon poids sinon je deviens parano et ça c'est pire que tout.

L'avis du coach :
Titsa a raison de ne pas "faire de tracas avec son poids". Trop penser à ce qu'on mange peut engendrer un stress inutile et provoquer une réaction contraire à celle souhaitée au départ. Abordez votre situation de manière zen et réfléchie sans la voir comme un "problème", mais simplement comme une étape que vous voudriez bien franchir.

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