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Daniel

Maigrir avec Ligne en Ligne Avec ses dernières améliorations (notamment le nouveau compteur de calories avec la répartition des protéines, lipides et glucides), votre site devient incontournable quand on a décidé de perdre du poids. Je suis un régime protéiné (avec les recommandations de Mr Chanh Tran Tien (://.trantiendiet.com) et le tableau d'index glycémique m'est d'un grand secours. Encore un grand bravo également pour votre capacité d'écoute des lignonautes et votre réactivité à vous perfectionner.
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Cherche copines de régime pour 10 - 15 kg à perdre

Créé par Titsa

La réponse top de Titsa :

Cherche copines de régime pour 10 - 15 kg à perdre Je ne fais pas réellement un régime car je n'en ai pas besoin. Par contre je réduis considérablement les portions sans pour autant avoir faim. J'essai de ne plus me faire de tracas avec mon poids sinon je deviens parano et ça c'est pire que tout.

L'avis du coach :
Titsa a raison de ne pas "faire de tracas avec son poids". Trop penser à ce qu'on mange peut engendrer un stress inutile et provoquer une réaction contraire à celle souhaitée au départ. Abordez votre situation de manière zen et réfléchie sans la voir comme un "problème", mais simplement comme une étape que vous voudriez bien franchir.

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