Mincir en groupe

Posté le 2008-01-27 à 19:13:54

Bonsoir tout le monde,

Il y a encore un an je détestais le sport, depuis mars 2007 c'est ma drogue.
Voilà pourquoi je choisi de rejoindre un groupe de sport, plus que pour maigrir, le sport m'a permis de me sentir mieux au jour le jour, de retrouver un semblant de vie sociale et de me découvrir une passion que je n'imaginais jamais avoir.

Rozyg je fais du step et je suis aussi passée par la période difficile...je vous conseille soit d'en faire plus par semaine pour vous habituer ou de prendre des "options", demandez à votre instructeur des mouvements de niveau plus facile.
Par exemple à certains moments vous n'êtes pas obligée de sauter, vous pouvez mettre le step plus bas, ou encore marcher au lieu de courrir.

voili voilou j'espère passer de bons moments ici.
Bye

Posté le 2007-11-14 à 19:59:53

 Bienvenue  Dsl je na peux pas vous aider n'ayant jamais fais de step ^^  Mais en recherchant un peu sur internet, je suis sure qu'on peux trouver des choses.

Posté le 2007-11-07 à 07:32:26

Bonjour,
Je viens me joindre a vous pour essayer de perdre mes kilos en trop. J'esper que nous allons tous ensemble nous entraider pour y arriver.
Hier j'ai fais du step. Mais c'etait la premiere fois alors ca a ete tres difficile. Pouvez-vous m'expliquer pourquoi, et comment faire pour y remedier car le professeur m'a dit que cela pourrait durer environ 1 mois et demi. C'est tres tres long, et je n'ai pas envie d'attendre, je voudais quelques conseils pour me faciliter les mouvements et ne pas attendre 1 mois et demi.
Merci d'avance

Posté le 2007-11-03 à 13:30:31

:) Deux mois, ben cela montre que ce site aide ^^ . Pour le polonais je te demandais justement si tu le parlais ^^. Sinn je vous souhaite une bien bonne journée avc le sourire malgré ce temps de chien..

Posté le 2007-11-02 à 00:18:57

Depuis 2 mois aussi environ. En fait, je suis polonais mais je n'ai pas la chance de pouvoir tout comprendre le polonais et encore moins le parler :( Malheureusement.

Posté le 2007-11-02 à 00:13:19

J'y suis depuis 02 mois.

Posté le 2007-11-01 à 20:37:34

Oj ! Super ! A czy ty mowisz po polsku ?
Depuis combien de temps etes vous sur ce site (chacun d'entre vous ? ) ? 

Posté le 2007-11-01 à 14:32:07

Il s'agit bel et bien de polonais ;-) Bon courage à tous

Posté le 2007-10-31 à 11:14:04

Merci bon courage à toi aussi ^^

Posté le 2007-10-29 à 12:42:13

Coucou!
Je suis toujours dans la place et je fais de mon mieux pour atteindre mes objectifs de bien etre.
Meme s'il arrrive des moments  pdt lesquels je me laisse aller,je ne baisse pas pour autant les bras et je m'y remet de plus belle... Je compte perserver pcq'il n'y a qu'au bout de l'effort que se trouve la recompense.
Bon courage a tous!