Mincir en groupe

Posté le 2008-01-27 à 18:32:43

coucou
je suis nouvelle dans votre groupe
je suis exactement comme vous jai 18 ans et je souhaite perdre 10 kg.
jy suis deja arrivé mais malheureusement jai repris, je compte reprendre ac vous et devenir comme les top, belles jambes, marcher sur la plage sans avoir honte, avec determination..jen reve deja
tenez vous un journal alimentaire?
que mangez vous chaque jour
jattends vos reponses
biss

Posté le 2008-01-17 à 01:25:39

salut tout le monde !
je voudrais perdre environ 2 kilo pour rentrer à l'aise dans mon 36. Je me limite à 1300kcal par jour. Et aujourd'hui, j'ai fais 2000 kcal. Mais bon, je pense que je vais rattraper ça.
Sinon, j'en profite pour dire (etant donné que c'est le groupe "top model") que ma préférée top model est Adriana Lima (qui d'ailleurs n'est pas très mince à mon goût).

Posté le 2008-01-07 à 07:15:25

Tkt pas jte compren très bien .. je suis ossi une ado' lol
Aucun pb pour te soutenir ! Ici, c'est le meilleur site pour apprendre à gerer ton poid . Si tu veux des conseils ta qu'a demander
 
 

Posté le 2008-01-06 à 17:58:13

salut je suis nouvelle j'ai 18 ans te je veu perdre 10 kilo
vous savez le complexe des ados.............................
alors me soutenez vous????
 

Posté le 2008-01-06 à 11:55:29

coucou a tous !
pour ma part, ca fait moins d'une semaine que je suis sur ce site et avec les conseils je vous assure que j'ai perdu 1,8 kilos!
J'ai arrété mes grignotages ( qui étaient immenses!), je mange équilibrée (de tout en quantité correcte), je fais 400 abdos par jour ( ce qui peux paraitre énorme mais avec l'habitude cela devient amusant lol).
 
Au début, j'ai eu du mal avec les grignotages mais avec de la motivation je vous promet qu'on peux reussir a faire beaucoup de choses !!
 
 BIZZZ

Posté le 2007-12-07 à 15:50:08

POur moi, j'ai déjà arrêté le grignotage entre les repas, je vous assure que ça change énormement sur la balance !! et manger sain, au petit déjeuner éviter pain et beurre et confiture et tout le reste, mais prenez un fruit avec du serré. ça vous tient au ventre jusuq'à misi, et 4a vous aide a lutter contre la fatigue et le stress !! sinon mangez équilibré, peu de pate riz pain etc, mais un tout petit peu quand même !! sinon ne jamais loupé des repas !! c'est très mauvais et c'est comme 4a que la graisse prend racine à la mauvaise place et que la cellulite arrive !! car notre corps pense que nous le privons, et d'ailleur nou sle privons, alors il fait ses reserve !! voilà c'est qqes petit conseil que je peux vous donnez, je'spère que vous allez toute bien ! bisous!

Posté le 2007-12-04 à 20:53:41

Bonjour tout le monde!
Apparemment on n'est pas tous dans la meme galère.
Certains sont déjà très minces et d'autres moins.
En ce qui me concerne, je suis boulimique donc en bataille permanente avec le poids.
Je suis motivée pour aller faire du sport avec ceux et celles qui sont motivés: je suis à Paris!
Bon courage a tous

Posté le 2007-12-04 à 14:07:26

Hello,
 
Je viens d'attérir ici..
 
Enfait je remarque que sur ce forum que de questions et d'appel à l'aide sont posées...faudrait faire qqchose!
Enfait je peux pas vous aidez grand chose, car jaurai moi meme besoin d'aide, mais si on se soutient deja toutes cela veut aller^^
 
 
bisous et courage..

Posté le 2007-11-21 à 17:49:46

allo koi de neuf?
 
Je ne comprend pas  comment votre groupe fonctionne , alors vraiment comment vous faites pour perdre du poid?

Posté le 2007-11-19 à 09:10:30

Je suis nouvelle et j'aimerais perdre mes derniers kg. Je viens d'avoir un ptit bout chou en mai 2007 et j'ai pris au total 30kg, la galère!!! Mais il m'en reste plus ke 9kg à perdre pour être kom avant..
 
Bisous