Mincir en groupe

Posté le 2008-06-11 à 12:34:52

Personne ?

Posté le 2008-03-31 à 14:03:03

Hello Alexcli !
Tu te fais violence lol wow, pas trop quand même !

Posté le 2008-03-01 à 11:51:15

Bonjour et bienvenue nirina !
Je ne suis pas venu sur mon groupe depuis un long moment déjà. La raison tient dans le fait qu'en fait j'avais replongé momentanément dans la clope. En fait j'ai repris pendant quelques semaines. 

Finalement je me suis fait violence et j'ai arrêté cette fois ci, j'en suis sur, définitivement. J'ai des patchs légers. C'est de moins en moins difficile et je me sens de mieux en mieux. J'ai pris un peu de poids, mais je dois dire que je n'ai pas vraiment fait attention à ca. C'est surtout que je mange plus en fait !

Courage Nirina, et si je peut te conseiller quelquechose... coupe tout au lieu de diminuer, il me semble (je me trompe peut être) que c'est plus facile.

A bientôt

Posté le 2008-02-28 à 15:14:31

bonjour!!!!!
Je viens de m'inscrire sur ce site et votre groupe correspond parfaitement à ce que je recherche!
Je me présente  . Je fume depuis mes 15 ans (j'en ai 21) et après maintes tentatives d'arrêt la volonté est là bien présente. Seulement niveau soutient autour de moi il n'y a pas grand monde car la majorité de mes amis fument et ne peuvent guère m'aider à arrêter. Je fume environ 7 cigarettes par jour et je reduis petit à petit jusqu'à l'arrêt complet. J'ai fixé une date je devrais m'y tenir. J'ai reduit ma consommation et j'en suis à 3 cigarettes par jour. Je ne suis pas une personne qui prend du poids facilement mais si je me suis inscrite sur ce site c'est pour retrouver une bonne hygiene alimentaire et pratiquer un sport régulièrment. Me sentir mieux dans ma peau dans ma tête et pouvoir passer le cap de l'arrêt du tabac. J'espère trouver dans ce groupe le soutient que je cherche!!! gros bisou à vous et a bas le tabac!!!

Posté le 2008-02-12 à 17:22:00

PS : Tu peux me rappeler depusi combien de temps tu as arrêté ?  

Posté le 2008-02-12 à 17:11:46

Hello Alexcli !!
 
Alors ou en es tu dans l'arrêt du tabac ?
 
J'espere que tu n'as pas repris depuis !!!
 
Courage !

Posté le 2007-04-11 à 17:48:08

Me revoila après quelques jours d'absences, détente de paques oblige .
Je vois que d'autres ont entrepris ce long combat qu'est l'arrêt de la cigarette et qu'ils y parviennent !
En ce qui me concerne, je suis vraiement fier, parceque je me passe maintenant de patches et que je n'ai pas touché à une seule cigarette depuis que j'ai arêté !

Ce n'est pas forcément facile, loin de là, mais à chaque fois que j'ai envie d'en griller une, je pense au fait que maintenant je me sens libre d'une part, et mieux au niveau de ma santé d'autre part. Je me motive avec un footing régulier.

Ca change la vie de pouvoir se dire qu'on ne s'empoisonne plus volontairement.

Bon courage à tous !

Posté le 2007-04-10 à 20:34:28

bonsoir je viens d'achever 2 semaines entières sans fumer. je suis très contente. l'envie se fait déjà moins ressentir.
niveau poids, mon traitement homéopathique prescrit par mon toubib est pas mal. je compte perdre des kilos donc pas question d'en prendre. bon à la fin je ne fumais plus beaucoup donc je devais déjà être à mon poids non fumeuse..
enfin j'ai repris le sport puissance 10. ça me fait du bien, j'adore.
bon courage à tous

Posté le 2007-04-08 à 08:58:22

Ca fait presque 4 semaines que je ne fume plus, je prend Champix le nouveau médicament qui aide à arrêter de fumer. Finalement c'est facile d'arrêter c'est juste qu'au début il me manquais les cigarettes plaisir (après les repas). Je rencontre une diététicienne tous les 15 jours qui m'a donné un programme pour ne pas grossir (3 repas équilibrés par jour et 2 collations). Au départ j'avais 52,3 kgs après 3 semaines je suis à 51,2 kgs. J'ai l'impressions que c'est plus dur de ne pas grignoter que de ne pas fumer. Je fais quand même 2h de sport 5 jours sur 7 (vélo tennis)

Posté le 2007-04-04 à 11:30:29

felicitations alexcli!!!!!!!!!!

moi je n'ose pas monter sur la balance et je recommence à fumer!!!!!!!! oui je sais c'est pas bien du tout mais je me suis aperçu que c'etait depuis que j'avais commencé à fumer il y a environ 6 ans que j'avais maigrir et le fait d'arreter m'a fait reprendre tous les kilos perdus à cette date........... peut-etre que j'aurais du essayer les patchs, c'est vrai mon medecin m'a dit: vu que tu prive ton organisme de qqch (la cigarette) il a tendance à stocker les autres choses de peur d'en être privé..... en attendant je ne sais pas trop quoi faire!!!! j'aime la bonne bouffe, les apero soupatoire, j'essaye de faire attention à ce que je mange mais je n'ai pas l'impression que ca marche!!!!!
bon courage à tous