Mincir en groupe

Posté le 2009-02-01 à 20:13:58

bonsoir à tous
merci de m'accepter dans votre groupe qui se rapproche le plus de mon cas surtout toi zhorette et j'aimerai bien suivre ton exemple pour perdre une vingtaine de kilos pour etre bien dans ma peau

Posté le 2008-12-19 à 19:58:47

faire attentin a son alimentation

Posté le 2008-10-22 à 11:38:36

rebonjour zhorette
 
et bien tes conseils sont réalistes à 100%, de mon côté pas de souci, j'en ai rien à faire non plus de ce que pensent les autres, le midi je ne mange plus à la cantine avec les collègues, nous sommes deux ou trois à apporter notre repas... pour tout te dire, les autres se préparent des trucs qui tiennent au ventre genre pâtes riz et viandes avec sauce crème  etc..., mais le midi, je ne mange que protéines + légumes+ laitage + fruit, c'est le soir que je remange une petite portion de féculents, ça me permet de nourrir ma famille comme moi. En plus ça fonctionne plutot bien.
Pour les invitations je vais finir par apporter ma gamelle lorsque nous sommes invités comme ça je pourrais manger correctement. C'est pas que je ne résiste pas, loin de là, mais on ne peut pas non plus passer une soirée entière de 19h à 1 h du matin le ventre vide, tu vois... enfin tu peux peut-être mais moi non.
 
J'ai eu la bonne surprise en me pesant d'avoir finalement perdu malgré le week end anarchique: ça explique probablement pourquoi j'avais tellement faim: j'ai eu si peur de regrossir que j'ai finalement exagéré en restrictions sur les autres repas. COOL
 
 

Posté le 2008-10-22 à 10:54:37

faire attention a son alimentation

Posté le 2008-10-22 à 10:54:21

faire attention a son alimentation

Posté le 2008-10-21 à 13:46:21

Bonjour zhorette
Pour tout te dire, lorsque je suis chez moi, tout se passe bien, par contre, pour te donner un exemple, voici les menus que j'ai eu chez des amis ce week end:
vendredi soir, apéro chip cacaouettes puis pizza (et même pas une salade avec) et pour finir un tiramisu. J'étais vraiment dégoutée, je me suis retenue sur l'apéro, puis j'avais quand même faim alors j'ai mangé la pizza et un tout petit morceau de tiramisu. Saledi midi crudités et viande grillée pour rattraper le coup. Puis samedi soir, grand apéro dinatoire a une grande fête de voisinage, et là, big cata: c'état un genre de buffet avec salés, cacaouettes, cake salé aux lardons, petits morceaux de quiche, etc etc etc... Tu imagines bien que dans ces conditions, il est difficile de tenir le régime. Alors j'alterne entre excès et grosses privations et ça m'énerve.
Ce qui est surtout difficile, c'est que je me restreins sur les repas trop riches, et après j'ai super faim et je suis de mauvaise humeur.
 
Dis moi ce que tu aurais fait aux mêmes repas du vendredi et samedi soir... peut-être que ça m'aidera
Merci en tout cas ton exemple nous encourage toutes
 

Posté le 2008-10-20 à 13:16:09

faire attention a son alimentation

Posté le 2008-10-19 à 22:07:21

Elle est pas bête ton idée, zhorette, mais dis-moi, tu fais comment lorsque tu es invitée à manger chez des amis, ou lorsque tu vas au resto avec ton chéri?
Pour ce qui me concerne, le problème vient essentiellement de là: si je vivais toute seule sans amis sans enfants et sans mari gourmands, les choses iraient bien plus facilement au niveau du régime....
En même temps, je suis bien contente de les avoir, tous ces gens là
 
Bisous

Posté le 2008-10-16 à 21:02:02

faire attention a son alimentation

Posté le 2008-10-15 à 21:56:34

merci zhorette, ça fait plaisir et ça rebooste bien.
Mon souci du moment, c'est le rythme effrené au niveau boulot qui me fait rentrer tard ( comment cuisiner bon, vite et light?) et stresser (il faut résister à compenser le stress en mangeant)..
Mais je ne désespère pas d'y arriver lentement mais surement.
Dis-moi, tes kg tu les as perdu en combien de tremps?
Bisous
Anne