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Groupe 'Perdre du poids et rester mince'
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Liste des messages - page 1
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Freedom97
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Perte Kg: 14.57 %
Poids: 59.8 Kg
Taille: 168 cm
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seule la motivation nous permet d'atteindre nos objectifs.
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Posté le 2009-01-08 à 01:53:04
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Coucou les filles !!!
Me revoilà aprés 3 semaines de boulot intense.... un peu de répit mon boss rentre peut-être demain;
Ce matin grosse fatigue, vertiges et vomissement mais j'ai réussi à aller bosser....
Moi lundi je réattaque une alimentation saine le temps de faire mes courses d'ici vendredi.
Allez les filles c'est parti.
Nini : la mère de mon boss a aussi pris RDV chez ma nutrtio + une amie à elle tu me tiendras au courant pour ta mère.
Punky : félicitation pour tes bonnes résolutions.
Biz
Biz
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punky
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Posté le 2009-01-07 à 21:35:56
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Bonsoir,
Encore une bonne journée sur le plan alimentaire, j'ai remplacé le gouter par un footing, bref, tout va bien...
Demain verdict après les fêtes et cette reprise de motivation...
Bisous
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punky
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Posté le 2009-01-06 à 23:36:00
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Salut !
La semaine s'annonce bien, j'ai tenu encore une bonne journée, pas de galette au final, ce sera à la fin du mois au boulot !!!, donc bon, facile...
Je vous copie mon mail à la nutri ce soir :
"Bonsoir,
Cette semaine, c comme si la motivation du rendez vous de jeudi dictait mes menus...
Cantine :
poireaux, pâtes,
1 yaourt,
2 clémentines,
Diner :
1 bol de soupe potiron,
endives au jambon
1 louche salade de fruits,
1 carré de chocolat,
Bonne soirée"
Ce matin, une bonne marche 2*20', ça fait du bien...
Biz
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nini73
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Perte Kg: 3.47 %
Poids: 69.5 Kg
Taille: 160 cm
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Bien ds sa tête et bien ds son corps!!
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Posté le 2009-01-06 à 02:41:53
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Kikou les filles
j'ai repris le boulot ce matin...dur dur après 15 jours de vacances!!
Sinon ça va....demain mardi j'essaierai de faire un peu de sport!!
Freedom j'ai pris rdv chez ta nutri pour ma mère..rdv le 22 Janvier!! J'espère qu'elle pourra l'aider à perdre un peu de poids!
Je me suis pesée ce matin et j'ai repris 3kgs ...je vais sûrement suivre les conseils de la nutri!!
Biz à ttes les deux et bonne semaine
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punky
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225 message(s) posté(s)
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Posté le 2009-01-04 à 23:54:06
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Bonne nuit...
DEmain reprise ud boulot, je suis bien reposée, et prête à repartir... par contre, j'suis pas méga fatiguée, pas habituée à me coucher si tôt...
le réveil va être difficile pour la première...
Bon, sinon, ce matin, footing, 59', j'ai couru seule, bon, j'ai réussi à me remuer seule, ça faisait longtemps... ben c pas désagréable... et je cours un petit peu plus vite seule qu'avec qq'un... forcément je papote avec ma copine, et je papote pas quand je cours seule !!! donc bon, sur mon parcours, j'ai gagné 4 min, j'ai profité pour rallonger un peu et monter la côte de mon quartier...
Au retour, un bon petit déj, comme ça bien calée suis allée manger chez MM, où j'ai tenu sans aucun souci le menu... pas de grignottis apéro, pas le plat principal vu que l'entrée m'avait calée... et une petite part galette des rois aux pommes...
ce soir, un bon bol soupe potiron/carottes, maison, puis un petit ramequin vermicelles au lait, une clémentine...
2009 sera l'année transofrme...
Biz
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nini73
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Bien ds sa tête et bien ds son corps!!
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Posté le 2009-01-03 à 22:27:40
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Bravo Punky pour tes résolutions...
Bravo Freedom pour ta perte...
Demain pour moi c galette des rois chez les parents!! Promis je ne vais pas en abuser!!
D'ici lundi je compte me ressaisir...je vais à nouveau faire attention et reprendre le sport!!
Bon week end
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punky
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Posté le 2009-01-03 à 13:05:30
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Hello !!
je viens de me remettre à rédiger le journal sur le site, c drolement bien maintenant, ça enregistre ttes les calories et tout...
Au menu ce samedi, couscous facile (légumes surgelés, blancs poulet, merguez pour les zot'), semoule, et salade de fruits frais, ce soir, ce sera soupe, yaourt, fruits...
je me remets dans le droit chemin...
Bisous
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punky
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Posté le 2009-01-02 à 23:16:12
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Bonne Année, Bonne Santé et tout et tout...
Résolution n° 1 : perdre tous mes kgs...
n° 2 : le sport...
Bref, ne pas me laisser envahir...
Periode de festivités bien sympa, nous sommes partis 10 jours dans le midi, pas trop mangé, bien mangé on va dire, qques qques excès mais pas trop, non, pas mal du tout...
Par contre, pour 31, 3 jours chez des potes, c'était génial mais bof bof pour la balance...
Bizzzzzzzzzzzzzz
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Freedom97
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seule la motivation nous permet d'atteindre nos objectifs.
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Posté le 2009-01-02 à 02:02:08
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Coucou les filles !!!
Trés débordée au boulot je n'ai pas eu le temps de passer.... J esouhaite une heureuse année 2009 à toutes.
Lundi j'avais RDV chez la nutrtionniste - 800 g en stabilisation c'est pas mal.
Biz à toutes
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nini73
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Bien ds sa tête et bien ds son corps!!
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Posté le 2009-01-01 à 23:06:33
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Bonne et heureuse année 2009 à vous mes copinautes..Plein de bonnes choses!!
Bizzzzzzzzz
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