Mincir en groupe

Posté le 2012-02-05 à 09:35:42

coucou les filles, j'espère que vous allez bien en ce froid glacial et cette neige ??....
Baleno, ah lala les repas, c'est le plus dangereux, c'est pas toujours simple de résister aux tentations...
Pour moi, euh, j'ai assuré cette semaine mais hier soir , je suis laissé tenter par 2 verres de bulle et j'ai craqué sur les biscuits apéros...Au boulot, il y avait un buffet et des albums photos, je me suis revue il y a 15 ans et le constat est consternant, peu de mes collègues m'ont reconnue, tellement j'ai changé...je faisais 60 kilos à l'époque, ça m'a plombé le moral...je me suis posée la question, comment j'ai pu en arriver là ? enfin, j'ai la réponse, un jour de laisser aller qui en entraine un autre puis un autre, puis un autre....bilan, je suis montée jusqu'à 97 kilos...bon, aujourd'hui, j'ai le choix de reprendre les choses en main ou pas ...
Il neige, on ne va pas bouger...bon dimanche

Posté le 2012-02-03 à 16:41:03

Bonjour à toutes. Pinimou, ne fais pas une fixette sur la balance, tu sais bien que ça descend par a-coups. Pour moi, si la balance est plutôt stable, par contre le centimètre a baissé. - 5 cm de tour de taille depuis le début. En gros 1 kg = 1 cm de perdu généralement. Est-ce que c'est pareil pour vous les filles ? D'accord pour viser moins 2 kgs fin février, on verra bien 
Ah oui, Elsa, je connais bien le problème : on est si contente d'avoir perdu du poids qu'on fête ça en rebouffant joyeusement et tout est à recommencer. Mais courage, on est là pour t'aider. Essaie de boire de l'eau gazeuse quand tu as des fringales, chez moi ça marche assez bien.
Déjeuner de famille dimanche : je vais essayer de ne pas dépasser un verre de vin.
Bises

Posté le 2012-02-02 à 08:15:08

coucou les filles,
attention, roulement de tambour, le résultat est le même, je n'ai pas bougé toujours 87.5 kgs, ah lala, bon, je me dis comme toi Baleno, j'ai déjà perdu 10 kilos, la victoire est déjà dans le fait de ne pas les avoir repris...mais j'aimerais bien descendre maintenant...pour le 1er mars, j'aimerai bien faire 85 kgs, donc 2.5 kgs en 1 mois...ce dimanche , je suis allée courir 17 min, bon c'est bien car j'avais choisi de suivre les conseils du spécialiste des genoux et de ne faire que 5 minutes....résultat le lendemain pas de douleur dans les genoux...je suis sur la bonne voie...et lundi, j'ai fait 22 longueurs à la piscine avec ma cousine...
Maintenant, je pense que sport et repas équilibré devrait donner de bon résultat , le gros hic, c'est que depuis les fêtes, je me laisse vite tenter par les apéros le week end et je ne bois plus de jus de tomate mais de très savoureux kirs qui me font glisser vers de délicieux petits fours et kiki apéros que j'adore (pas bien ). Bon, je n'ai plus d'excuses, il n'y a plus de fête, plus d'ani de rencontre , ni d'ani de mariage, ni d'étrennes.....Enfin, je sais aussi qu'il faut savoir être raisonnable mais la raison a du mal à faire partie de ma vie, mes envies prennent souvent le dessus...je crois que c'est pareil pour vous aussi ?
Allez, on ne se laisse pas abattre , on va les avoir ses foutus kilos et DEFINITIVEMENT.....
Elsa, j'espère que tu réussiras ton objectif de descendre en dessous des 95, et que tu trouveras la sénérité face aux soucis de la vie...
Baleno, le 1 er mars, pesée et je suis sûre qu'on va perdre chacune 2 kilos
Pour moi, aujourd'hui, ménage au chaud, le froid glacial ne donne pas trop envie de sortir...mon homme est à la maison, intempérie...pas possible de bosser avec de si basses températures.....Bonne journée, gros bisous , bye

Posté le 2012-02-01 à 18:41:15

Merci beaucoup Pinimou

Moi je reve de descendre en dessous des 95, car a chaque fois que je les approche je reprend

Posté le 2012-02-01 à 15:56:12

Alors, Pinimou, la balance ? Pour moi, c'est globalement stable : je n'arrive guère à décoller de 94,5 kg, pas de quoi pavoiser mais c'est toujours 6 kg de perdus en 4 mois. Le régime Fricker me convient, il faut seulement que j'aie beaucoup beaucoup de patience.
 J'espère que vous allez toutes bien et que ça ne glisse pas trop là où vous habitez. Chez nous, la neige est prévue pour dimanche, on restera au coin du feu. Bises à laz ronde  

Posté le 2012-01-31 à 09:11:03

coucou les filles,
Elsa, je suis de tout coeur avec toi, j'espère qua ça ira pour ta maman, c'est sûr qu'il est difficile de faire attention quand on a toujours résolu ses angoisses par la nourriture...mais essaie de trouver la force en toi pour résister à l'envie de manger car en plus des contrariétés que tu traverses, tu vas y ajouter le problème de poids (je te dis ça car j'ai traversé la même chose et je regrette à l'époque de ne pas avoir trouver autre chose que la nourriture pour faire face...) J'ai testé la respiration, je ne sais pas si c'est quelque chose qui peut te convenir ? quand je sens une pulsion dûe à mes angoisses, je m'isole et j'expire et j'inspire bien fort et j'essaie de faire le vide, 1 fois sur 2 ça marche sur moi, j'ai l'impression que ça m'enlève quelques tensions...tu as quel opérateur ?, car avec sfr, tu as une chaine qui s'appelle "zen tv" et ce sont des exercices non stop de relaxation et quand je suis contrariée, je mets cette chaine , je suis toutes leurs indications et après je me sens un peu plus apaisée...je ne sais pas si ça peut t'aider ? mais essaie de trouver ta propre réponse car reprendre du poids risque d'être encore plus difficile pour toi après coup....je suis avec toi ...n'hésite pas à venir parler, je crois aussi que la parole libère ...donne nous vite de tes nouvelles...
Baleno, ah oui, notre génération est une génération performance, il faut être des super boys et des super women....moi, j'ai encore la chance d'avoir trouvé un homme qui n'a d'yeux que pour moi...parce que dans mon entourage, ça se quitte pour un oui ou pour un non...enfin, c'est comme ça...bon rdv demain pour la pesée, aie aie aie, je ne sais pas trop..j'ai l'impression d'avoir stagné...
Pour aujourd'hui, je suis repos, alors c'est ménage et j'ai 2 filles sur 3 car il y a grève, et oui, encore....
A demain pour la pesée gros bisous

Posté le 2012-01-30 à 10:55:12

Coucou me revoila pour vous plomber l'ambiance !!!

Désolée pour mon absence, le moral est au plus bas, ma mere doit faire une biopsie du cerveau le 2 mars, donc j'ai tendance a me jetter sur la nourriture. Il faut que je retrouve un autre moyen de calmer mes peurs !!!

Je vais essayé de venir plus souvent pour rester motivé.

Bisous

Posté le 2012-01-27 à 16:04:10

Oui, Pinimou, rendez-vous avec la balance le 1er février, j'espère que je n'aurai pas le moral dans les chaussettes. Je vais essayer de faire le moins d'écarts possible jusque là. Je vois que tout baigne pour toi pour le moment, c'est bon pour la perte de poids, continue, bravo. Ce soir dernière galette des Rois du mois, il va falloir compenser avant ou après. Mais bon, la tendance générale est à la descente, si je reste zen ça devrait aller.
Tu sais, 43 ans avec le même, ça n'est pas si extraordinaire que ça. Autour de moi, mes cousines, soeurs, belle-soeur et copines, c'est à peu près pareil. Bien sûr il y en a qui ont calé en cours de route mais c'est plutôt l'exception. Tu es de la génération de mes fils et belle-filles, je me demande si ce n'est pas plus difficile pour vous. Les femmes ont pris plus d'indépendance et les mecs ne l'acceptent pas toujours.
Bon, assez philosophé pour aujourd'hui, bon week-end à toutes

Posté le 2012-01-27 à 11:06:07

coucou les filles,

Baleno, 43 ans avec le même ????....ouah, ça force le respect à l'époque des amours cleenex...mais moi, c'est mon rêve aussi car il n'y a rien de plus enrichissant que de construire une belle relation durable (quand c'est possible bien sûr)...tu as l'air d'être encore amoureuse de ton chéri ? je me trompe ?...en tout cas, c'est ce que je ressens...

Ah l'arthrose, quelle connerie ce truc, c'est pas évident de vivre avec quand on a la pêche ???? et qu'on aimerait faire plein de choses.....

Bon, moi, tout va bien, je baigne dans le bien être...je me refais de bon petit plat bien équilibré et savoureux, c'est vrai qu'avec internet , c'est super simple de trouver de bonnes idées....mes enfants vont bien (à l'école ça s'est arrangé pour la plus grande...) et le mari est coincé du dos alors je le bichonne à la maison (massage 3 fois par jour, il reprend mardi)...et cette aprem, je bosse....

Je fais tout pour voir la vie du bon côté, et je vois que depuis quelques semaines , ça déteint sur mes enfants alors je vais tout faire pour continuer sur cette voie....

Aujourd'hui, c'est mon anniversaire de rencontre avec mon homme, ça fait 16 ans qu'on est ensemble. (bon, je suis encore loin de tes 43 ans Baleno, mais j'y travaille, ..).je me rend compte à quel point mon homme a su être patient avec moi quand je passais des moments difficiles et ça a renforcé notre amour....moralité : les tempêtes servent à déchirer ou à souder....pour nous c'est le deuxième...

Je me pèserai le 1er février, bon, je croise les doigts que la balance baisse son aiguille ...

Posté le 2012-01-23 à 16:41:19

Oh oui, Pinimou, je me reconnais bien dans ton histoire. Moi aussi, j'ai entendu "Finis ton assiette" toute mon enfance. Je me suis battue toute ma vie contre les kilos, avec plus ou moins de réussite suivant les époques. Et aujourd'hui, après 43 ans de mariage (oui toujours le même jules) 3 fils et 5 petits-enfants, je repars à la bataille plus pour cause d'hypertension et d'arthrose que par coquetterie (encore que ...) Ca descend tout doucement avec le régime Fricker et du coup je reste assez motivée. Et puis tous les posts sur le forum, ça aide bien à tenir le coup. Et surtout, je n'ai plus envie de grignoter, je n'ai pas faim, je mange ce qui est prescrit en pesant les portions et ça marche.
Allez les filles, courage, et surtout ne lâchez pas la barre !