Mincir en groupe

Posté le 2008-04-01 à 00:35:18

 Bonjour,
 
C'est cool qu'il y ait de nouvelles personnes ici.
Moi, je stagne, enfin je bouge pas parce qu'avec Paques, j'ai bcp mangé...
Je vais reprendre les chose en main et je vous direz quoi
En attendant, courage à toutes!!!
 

Posté le 2008-03-27 à 20:13:45

Bienvenue Guiloux
j'ai une proposition,je voix que notre groupe n'est pas trés actif...donc je propose que nous soyons plus unis ensembles..que nous nous racontons ce qui nous a dérangé tout au long de la journée..Qu'on se conseille...alors,qu'en pensez vous?A  mon avis quand on a l'espris tranquille,on peux mincir plus rapidement

Posté le 2008-03-22 à 15:40:22

st,
je me sens déjà mieux quand je découvre qu'il ya plein de monde qui partage le meme problème que moi!!!!!!!!!bref moi j'estime perdre 10 kg!!!
allez du courage
on y arrivera

Posté le 2008-03-20 à 10:36:58

Coucou tout le monde,
 
Me voilà de retour avec de bonnes nouvelles lol .
Le 10/03/2008  j'ai consulté une endocrinologue pour apprendre à manger équilibré. Je n'ai pas arrivé toute seule puisque j'ai beaucoup de kg à perdre. Je suis trés contente , c'est une personne trés sympa et surtout elle donne beaucoup de temps à ses patients. Elle m'a donné un programme de 3 semaines. Donc je dois l'appliquer comme ça je m'habituerai petit à petit à manger équilibré. J'ai commencé  le 11/03/2008.
Comme j'habite au Maroc, donc il n'y a pas un moyen d'être suivi par l'un des meilleur COACHS sur ligne-en-ligne malheureusement.
Bref quand j'ai lu le programme, croyais moi se sont les mêmes conseils de ligne-en-ligne, de + tu apprends à manger des aliments que tu évitais avant. Sans médicaments, ni aucun produit médicale ou vitamine accompagné. Le docteur est contre les régimes strictes car nous pouvons reprendre facilement par la suite. Donc ce programme est pour une alimentation très peu calorique et il faut max 4 heures de sport par semaine seulement, juste pour se faire plaisir sans avoir l'idée que c'est pour la perte de poid. 
J'étais à 74,5 kg ça fait pas jolie je dépasse 13% de mon poid normal pour 1m60.
Aujourd'hui  le 20/03/2008  je suis à 68,9 cOoL  

D'ici là je vous tiens au courant de la perte de mon poid.

Posté le 2008-03-19 à 19:34:45

Salut tout le monde!
Ravie de vous rencontrer.
Je voudrais perdre 8kg avant l'été, avant de partir draguer au Portugal avec mon meilleur ami. Histoire d'être le couple des plus beaux chasseurs... LOL ! Mais je voudrais surtout me sentir mieux dans ma peau, découvrir que les slims peuvent m'aller...
Enfin, voilà ! Un grand souhait pour le mois de juillet !
Bisous.

Posté le 2008-03-19 à 19:31:04

Posté le 2008-03-05 à 21:46:07

ben, mon poids, il ne se porte pas..... C'est plutôt moi qui le porte !!!
 
j'ai abandonné la balance... J'attends le 2 avril... Pourquoi le 2 avril ? Parce que j'ai rendez vous chez un toubib, un médecin spécialisé dans la nutrition sportive et qui a fait maigrir pas mal de monde sur Nice. Entre autres, le mari de ma meilleure amie a perdu pas mal de kilos en deux mois.
 
J'ai eu un rendez vous la semaine dernière et là, je suis en pré-régime, c'est à dire que j'ai la consigne d'éliminer toute source de lactose de mon alimentation. Yaourts, fromages, beurre, crème mais aussi je dois traquer le lactose dans tout ce que j'achète. J'ai découvert comme ça qu'il y a du lactose dans quasiment tous les produits !!!! biscottes, confitures... du lactose partout !!!! je vous jure, c'est pas facile à éliminer !
 
Ensuite, je dois éliminer tous les oléagineux : olives, noix.... Je peux utiliser l'huile de ces fruits, mais je ne dois pas consommer le fruit lui-même.
 
Et pour finir, je ne dois plus manger de légumineuse à cosse (petits pois, haricots rouges et blancs, lentilles, cacao...) et le soja... et bien sûr, par extension, à tout les produits issus de ces légumineuses... Fini les desserts autres que des fruits ! même plus droit aux sojasun chocolat !!! double hérésie !!!
 
Le mari de ma copine a quand même perdu 4 kilos le mois du pré-régime...
 
Moi, je ne sais pas encore. Ca fait seulement une semaine que j'ai eu ce rendez vous, et j'avoue que, hormis tous ces produits interdits, je ne fais pas du tout attention...

Posté le 2008-03-05 à 20:40:05

Bonjour,
 
ca fait un bout de temps que je ne suis plus venue mais, j'ai fait un peu de sport, en fait, je vais à la piscine deux fois par semaine. Et bien , je vois déjà la différence, je me tiens plus droite entre autre. Mais niveau poids, ce n'est pas suffisant, il faudrait que je fasse qqch en plus (comme du rameur) mais je n'ai pas encore une volonté assez forte pour en arriver là). Enfin voilà, c'est déjà bien.
 
Et vous, comment se porte votre poids?
 
A bientôt

Posté le 2008-03-05 à 20:22:04

Posté le 2008-03-05 à 20:17:38

ben écoute... là, j'ai l'impression qu'il n'y a plus grand monde chez nous et c'est trop dommage... c'est pourtant important de se soutenir pour attendre notre but !!!