Mincir en groupe

Posté le 2009-11-25 à 22:25:13

salut freedom bravo tu es très active et tu atteind ton objectif !!!!!
j'espère avoir un peu de ton courage
je com d'hab débordée
ou sont passées les autres?

Posté le 2009-10-07 à 19:09:44

J'ai bossé lundi, mardi et mercredi. Repas au self le midi (bien mangé avec de petits extras en dessert) mais j'ai été raisonnable le soir à la maison.
j'ai diminué le sport : j'ai supprimé les heures des mardi et mercredi matin puisque j'ai déjà une heure en salle les mardi et mercredi soir. J'ai les muscles un peu douloureux à longueur de semaine, trop d'entraînement sans doute, et comme je n'ai plus 20 ans, il me faut faire attention !
J'ai moins mal dans ma fesse/hanche mais je n'ai toujours pas repris le footing, j'appréhende un peu !
Bonne soirée à tous.

Posté le 2009-09-30 à 01:15:28

Coloque : tu as surement fais un faux mouvement . As tu une pommade ??, en sinon vas y doucement le temps que la douleur se calme.
 
Moi sa va le poids se maintient.
 
Freedom

Posté le 2009-09-29 à 15:31:48

Journée un peu bof, bof ! Depuis quelques jours, j'ai mal dans la fesse/hanche quand j'essaie de courir ou de marcher très vite. J'espère que je ne me suis pas blessée ou abîmée mon articulation avec trop de sport (j''en fais 7 à 9h par semaine). Du coup, j'ai annulé ma séance de jogging de ce matin avec ma copine et pas de gym devant la télé. Ce soir, je vais en salle faire mon heure de sport (gym fitness). C'est frustrant car j'étais contente d'avoir repris le jogging et c'est bon pour le cardio !
Enfin, je vais prendre patience mais j'espère que je ne vais pas reprendre du poids ! Je rame en ce moment : je perds 200g et je reprends aussitôt dès que je prends un dessert un peu trop riche !

Posté le 2009-09-22 à 15:32:29

Coucou les copinautes
 
Coloque : félicitation pour le sport, et contente de savoir que tes chatonnes vont bien.
le jogging je peux le faire seulement quand je suis chez ma mère...
 
Ce matin : 35 mn de marche + abdos fessiers
programme du jour : boulot matin et soir
 
Bises
 

Posté le 2009-09-22 à 14:59:49

Hello tout le monde !
Aujourd'hui 50mn de running (environ 7km) et ce soir 1h de gym fitness en salle. J'ai décidé de reprendre un peu le jogging, si possible 2 fois par semaine : ça permet d'éliminer plus vite les graisses ! Sinon, 1 fois jogging et une autre fois le CD d'Aérobic ou LIA (en cas de mauvais temps).
Freedom, mes chatonnes vont bien. Je les ai récupérées hier après l'opération. Elles étaient toutes molles et n'ont fait que dormir. Aujourd'hui, elles ont remué un peu plus mais elles dorment encore beaucoup.
Elles doivent rester dans l'appartement jusqu'à lundi prochain pour que la plaie cicatrise bien sous le pansement. Ca ne va pas être évident car elles sont habituées à passer une grande partie de la journée dehors ! Enfin, on verra.
Voilà, gos bisous à toutes !

Posté le 2009-09-21 à 12:01:39

Coucou les copinettes
 
Coloque : j'espère que tes chatonnes n'ont rien et qu'elles ne t'abandonneront pas. Moi je ne suis ni chat ni rien (ne m'en veut pas) lol
 
Pour te rassurer, j'ai mangé pas mal de bonbon kréma depuis jeudi, et je ne culpabilise pas du tout .
 
Pas de marche ce matin je profite pour faire le ménage avant d'aller bosser.
 
Programme du jour : boulot matin et soir.
 
Bises
 
Pesée du jour : 59 kg

Posté le 2009-09-21 à 11:08:49

51,900kg ce matin ! Pas trop de dégâts !
Aujourd'hui, journée plutôt calme. 1h de gym devant la télé ce matin.
J'ai conduit mes chatonnes chez le véto pour la stérilisation et je les récupère ce soir.
Je les ai trouvées dans mon jardin à mon retour de vacances, abandonnées, mortes de faim et de soif ! Et elles n'ont plus quitté la maison ; elles sont très câlines et joueuses mais elles ont presque 6 mois (a dit le véto), donc les chaleurs vont bientôt commencer. C'est pourquoi, je les fais opérer. Elles vont avoir la totale ce matin : stérilisation, test du sida du chat (j'espère qu'elles n'ont rien !), les premiers vaccins et la puce électronique : j'ai cassé ma tirelire pour elles et mon mari est tout ronchon ! Je peux payer en plusieurs fois, donc ça limite les dégâts !
Bref, je les récupère ce soir et j'espère que tout se passera bien par la suite : pas de fugue ni de disparition, ce serait le comble ! Payer si cher pour rien !
Côté régime, je vais faire le décompte de mes calories ingurgitées mais déjà, Freedom, j'ai mangé 5 bonbons Batna !  Ouh ouh ! Ne me tire pas les oreilles !
Je ne recommencerai plus puisque le paquet repart avec mon fils au train tout à l'heure !
Bises et à bientôt.

Posté le 2009-09-20 à 23:26:57

Bonjour les filles
 
Coloque : ok je t'ai à l'oeil (lol).
 
Moi sa va le poids se maintient...
 
Bises

Posté le 2009-09-20 à 22:28:51

Bonsoir, mon fils aîné est à la maison pour les vacances depuis lundi dernier ; alors je lui fais plaisir ... avec de bons desserts. Malheureusement, j'ai du mal à résister et je pense que j'ai repris du poids. Je ne me pèse pas en ce moment. Je ferai ça demain, et je vais me reprendre en main, promis !