Mincir en groupe

Posté le 2009-02-22 à 22:04:49

Bonjour, je suis nouvelle. Je m'appelle Alicia et je suis étudiante.
Pendant environ deux ans, j'ai fait du yoyo, maintenant j'évite parce que je sais que ce n'est pas bon et surtout c'est très fatigant psychologiquement de faire des périodes de restriction. Du  coup maintenant je n'en fait plus, mais je mange encore plus. je viens de dépasser le poids maximum que j'avais atteinds. Je ne me sens pas spécialement mal dans mon corps et je peux très bien me regarder dans une glace voire même me trouver bien parce que je ne me rends pas compte du poids que je fais. L'image que me renvoie le miroir est en total décalage avec la réalité. J'ai 20 ans. Je n'avais pas de problème de poids étant plus jeune, j'étais mince (57 kg pour 1m69) et ça m'embête beaucoup de ne plus l'être. Seulement voilà, je manque cruellement de motivation. Les mots effort et frustration ne sont pas vraiment mes amis. Je fuis mes responsabilités, les contraintes etc.  Je pèse actuellement à peu près 75 kg (donc à peu près 18 kg à perdre: franchement retrouver exactement mon poids d'ado j'y crois pas parce que je bougeais bcp plus que maintenant et il parrait qu'on prends un peu de poids quand on a un corps de femme mais environ 16 kilo je pense que ce serai déjà génial). J'ai l'inpression que je n'y arriverai pas, que le but est trop difficile à atteindre.   
J'ai vraiment besoin que quelqu'un me soutienne et me motive tous les jours. Bon courage à toutes

Posté le 2007-08-02 à 21:02:07

salut meaunik,
 
la on sent la gourmande qui sommeille en toi.
Je te donne l'adresse de mon blog ou tu pourras aller consulter la rcette du gateau au chocolat, mais je t'avertie il va falloir en faire des kms en vélo pour éliminer les calories du gâteau
 
http://mapetitecigale.spaces.live.com/

Posté le 2007-08-02 à 18:14:26

SALUT LES FILLES
je suis allée courir à midi mais il faisait vraiment trop chaud j ai failli me sentir mal...
ce soir je devais aller à la piscine mais ma copine s'est décommandée alors tant pis j irai demainlà kje file à décat faire réparer mon vélo
bisous et bon courage
PS: c'est quoi ce gateau au chocolat ? ...

Posté le 2007-08-01 à 22:41:01

J'ai vu mon toubib ce matin, il m'a donné des médicaments + forts pour mon mal au dos, ce qui va me permettre de pouvoir recommencer à bouger un peu sans souffrir !!!
J'ai démarré dès aujourd'hui car ce soir je suis allé marcher 1/2 heure ce qui ne m'étais plus arrivé depuis longtemps.
Bienvenue à jenyfael et bon courage pour ton régime montignac, je l'ai moi même suivi pendant quelques temps, il est facile à faire mais trop tentant pour le chocolat
(la recette du gâteau au chocolat montignac est devenu un classique pour mes hommes!!!!!!)

Posté le 2007-07-29 à 18:31:25

bienvenue Jenyfael
bravo tu as déjà fait un bon début, quant à moi je rentre juste de vac et je n ai pas su dire non... moralité +1kg je vais devoir redoubler d'efforts
bon courage à toutes

Posté le 2007-07-23 à 04:12:42

Salut tout le monde.
 
Je suis bien heureuse d'avoir trouvé ce site d'entraide. J'espère bien que je vais trouver la MOTIVATION de persévérer dans ma démarche de perte de poids. J'ai déja perdu une quarantaine de livres avec Montignac il y a 4 ans. Malheureusement je les ai repris. J'ai recommencé la semaine dernière et j'ai perdu 3 livres et j'entends bien continuer.
 
Bon courage à tous et à toutes!

Posté le 2007-07-13 à 18:02:15

bonjour Lalipapus
et bienvenue, bravo pour ta perte de poids de 8kg moi je stagne en ce moment mais à plusieurs ça motive ... j attends que ça rafraichisse un peu pour aller courir, on va pas se plaindre du soleil non plus vu qu il se montre si rarement
bon courage à toi et à bientot

Posté le 2007-07-13 à 13:11:44

Bonjour,
je viens d'arriver sur le site ligne en ligne et je compte sur vous pour une motivation extrême.
 
J'ai passé un mois dans un centre de ditététique, résultat moins 8 kgs.
J'ai pu tenir grâce au soutien des autres personnes et j'ai appris pas mal de choses au niveau diététique.
alors si vous le voulez bien, on pourra se donner les petits trucs et tuyaux
à bient^t

Posté le 2007-07-11 à 11:35:34

salut dalila
et bien tu peux voir mes graphiques c'est pas réjouissant j'ai quand meme l'impression de faire très attention alors je me dis que ça finira par payer allez courage...Je crois que j ai es difficultés à maigrir car je fais un peu trop souvent le yoyo et que je suis très gourmande et qu'il m arrive aussi parfois de me baffrer j'essaie de changer tout ça en mangeant sain et moins!! un travail de longue haleine ...a bientôt et bon courage

Posté le 2007-07-10 à 16:13:55

salut c dalila j'ai 50ans et j'ai des difficultés à maigrir car je suis en préménopause.j'ai perdu 3kgs mais je commence à craquer.et vous.bisous et bon courage.