Mincir en groupe

Posté le 2009-05-18 à 12:38:27

bonjour je m'appelle nadia j'ai 45 ans et j'ai moi aussi des kg a perdre j'ai essayer beaucoup de regimes mais seul on abandonne vite .cella fait 3 jours que j'ai recommencer et deja 1kg de perdu j'esper pouvoir compter sur votre soutien car j'en ai encore 14 a perdre merci a toutes et bon courage

Posté le 2009-05-16 à 12:13:43

Bonjour,
je suis nouvelle ,et je suis motivèe pour perdre mes kilos en trop.je sais que ça va pas être facile,mais vous avez l'air tous trés motivèe aussi donc si je peux me joindre à vous,je suis sûre que ça serai plus simple, vous voulez bien de moi?
Bon courage à toutes

Posté le 2008-05-06 à 08:30:12

Après quelques mois de déprime... mon moral est remonté au top... et du coup le poids baisse enfin !
 
J'espère que tout va bien pour vous
 
Bisous

Posté le 2008-01-04 à 10:12:31

Coucou les filles !
 
Petit passage pour vous dire que j'ai atteint mon objectif...
 
Je vous souhaite à toutes tous mes voeux pour cette nouvelle année...
 
Gros bisous

Posté le 2007-11-16 à 18:03:17

Eh bien les filles figurez vous que depuis que j'ai arrêté les régimes... et bien mon poids a bien baisser ... je suis super contente ! je mange ce que j'aime en quantité raisonable bien sûr ... et je maigris !
 
Donc c'est géniallllllll
 
Bon courage à vous
 
Biz

Posté le 2007-11-12 à 08:27:07

Grande décision prise vendredi après un gros craquage : arrêt des régimes... je ne maigris pas... je grossis au bout du compte !
 
Donc maintenant plus de régime... je mange ce que j'ai envie (je vais essayer de pas abuser) !
 
Je ne me forcerai plus à manger des légumes à gogo ! Je vais manger comme tout le monde à la maison.
 
J'attends avec impatience le livre de Zermati... ça fait plus de 15 jours que je l'ai commandé... qu'est-ce que c'est long !
 
En faisant du sport... ça devrait le faire....
 
Sur ce bonne journée !
 
A+ biz

Posté le 2007-10-19 à 14:11:35

Je me sens un peu seule ici...
 
Voilà, depuis 2 semaines... c'est du n'importe quoi côté repas...
 
J'ai repris tous les kilos que j'avais perdus...
 
J'essaie de me reprendre aujourd'hui... mais c'est pas gagné...
 
Bye

Posté le 2007-08-21 à 11:56:46

Salut tout le monde !
 
Je suis de retour ! en pleine forme... et formes ! + 3 kg pendant ce mois de vacances...  normal ! je n'ai rien fait du mois (pas de sport à part un peu de piscine et de mer... pas de footing !...) et beaucoup de glaces ; je n'ai pas cuisiné du mois... que des restos !...
 
Mais je me reprends dès aujourd'hui !
 
Résolutions : fruits, légumes, le moins possible de gras et de sucre et du sport !
 
C'est reparti !
 
Bonne journée à tous !
 
A bientôt !

Posté le 2007-07-19 à 23:00:38

Dania,
 
Si tu manges équilibré en limitant au maximum les graisses et le sucre tu vas perdre, s'est inévitable ! (c'est un calcul !).
 
Pour maigrir, c'est ce que j'ai fait : pas de sucre et pas de graisse. Pour moi les résultats sont là. J'ai perdu mes 6 kilos.
 
Donc courage !
 
Tu vas y arriver.
 
 

Posté le 2007-07-19 à 12:45:41

salut à toutes c'est le cauchemar j'arrive pas à perdre pourtant je fais tout de boire 2l d'eau, regime et marche aidez moi les filles