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manger suivant l'index glycemique
manger suivant l'index glycemique- créé le 2007-07-21 par dianouche
voila. jáimerais essayer de maigrir en faisant attention a líndex glycemique des aliments, qq a t il de léxperience et voudrait me joindre?
6 membre(s)3 message(s)1.75 Kg perdus en moyenne10.5 Kg perdus en totalité 1 recettes postées dans ce groupe
je suis nouvelle je voudrais perdre mes kilos en trop mais depuis le 15 je perd 1 kg j en reprend 1 puis je perd 500 g et j en reprend 1 je me demande pourquoi?
en meme temps ca fait que le 6 eme jours et ca devient dur ... car je me dis que je ne perd rien.
bonne journee
ps quelau un pourrait me dire c est quoi le regime Montignac?
Bonjour, voilà je suis intéréssé j'ai 7 kilo à perdre... Je suis entrains de m'intéréssé à IG, et surtout de faire mes courses différamment. C'est à dire je vais plus dans les magasins de fruits et légumes, que dans les grandes enseignes. Dans l'objectif d'être moins tenté à acheter de tout et de rien. qui à des idées de légumes style moussaka etc merci
Elona
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Perte Kg: 0.74 %
1 message(s) posté(s)
Posté le 2007-08-07 à 17:49:58
Salut les filles, je veux recommencer le regime Montignac qui se base sur l'IG. Ca marche tre bien et c'est pas contraignant, mais faut avoir un peu de volonte, et la j'ai du mal ! J'aurais besoin d'une aide morale !
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