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Liste des messages - page 1
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Posté le 2010-07-22 à 13:39:00
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juste un bonjour à toutes (oups !) au fait ya qq ? bon courage en tous k à ceux qui essaient de maigrir seuls accompagnés à la lumière ou dans l'ombre à tous ceux qui ne sont pas fatalistes PER SE VE REZ !!!!!!! a+
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Posté le 2010-06-04 à 11:42:23
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 Les filles !
Pas grand monde par ici ! Je me déinscrirais bien de ce groupe car j'en ai d'autre mais avant je tenais à vous dire que j'ai trouvé un nouveau groupe sur les IG qui discute bien.
Donc si vous souhaitez m'y rejoindre ça s'appelle "regime IG basse".
Bonne continuation !
A +
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Posté le 2010-05-01 à 12:36:02
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Merci rondouillette pour l'informartion.
Je verrais pour le désydrateur.
Je crois que je vais sècher les feuilles en les étalant au soleil, comme là, vue que la plante pousse en hauteur, j'ai coupé les têtes des 5 tiges pour qu'elle s'étoffe. Quand les feuilles seront sèches je pourrais les broyer.
Après pour l'utiliser il faudra que je fasse des essais, à moins que j'aille dans un inter-marché pour en acheter et comme ça je saurais l'utiliser dans la cuisine.
Courage pour le régime !
J'étais en formation toute la semaine passée et resto payé donc j'ai bien mangé, et tout en sauce et desserts biens sucrés. Malgré celà j'ai quand même perdu du poids cette semaine. Super. Je suis presque à mon objectif mais encore un peu de gras que j'aimerais voir disparaitre alors je continue tranquillement sans trop de contrainte, je ne pèse plus mais je fais toujours attention aux IG et je mange suivant mes envies.
A plus
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Posté le 2010-05-01 à 00:32:32
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coucou à toutes bon pardon si je suis pas beaucoup là mais j'ai pas toujours d'ordi en ce moment donc ....
Pour Diffa il existe des déshydrateurs j'en ai vu un de la marque séverin ça permet de sécher tes plantes enfin les feuilles tu obtiendra une poudre verte pas blanche comme celle qu'on trouve chez intermarché distribué par HERMSETAT je suis pas sure de l'orthographe car elle est blanchi sans ajout de calorie mais ça nous en tant que particulier on peut pas l'obtenir la stévia commercialisé par GUYAPI est verte comme celle que tu obtiendras avec les feuilles de tes plants
bon moi malgré ces vacances en famille je m'étonne d'être sérieuse dans mes objectifs surtout de pas prendre de poids à mon retour le 7 mai je pourrais vraiment m'investir plus dans le sport donc j'espère continuer de perdre !!!
BIZZZZZ
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Posté le 2010-04-26 à 22:27:14
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Ben j'ai trouvé un plant de stévia récemment dans une jardinerie en allant acheter des plants de kiwi, les mien ayant gelés l'an dernier, enfin deux des trois.
Du coup je ne sais pas comment on utilise la stévia, c'est les feuilles, mais il faut faire comment ?
Bonne journée
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Posté le 2010-04-25 à 22:01:39
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bonjour à toutes !
je ne peux me connecter comme je veux alors pardon de ne pas avoir été trés présente ces temps ci
Diffa : oui les ballons suisses correspondent à ta description !
J'essaie de ne pas trop craquer sinon mais bon comme je ne suis toujours pas chez moi en ce moment et ce jusqu'au 7 mai.
Astuce du jour : quand on nous invite le mieux est de proposer de nous occuper du dessert c'est ce que j'ai fait ces temps ci car je suis souvent invitée et plutôt que d'ingérer des doses massives de sucre je propose de petits desserts sympas compatibles avec les IG. Durant mon séjour j'ai trouvé de la stévia et des ferments lactiques notamment celui au bifidus j'ai donc préparé de nouv elles recettes que je posterais à mon retour yaourt café et vanille au lait de soja et à la stévia, dessert aux pommes et au soja ...etc ....
j'ai trouvé la stévia et les ferments dans un intermarché je ferais des provisions car chez moi ou je ne les trouve pas ou trés chers donc ...
la stévia est une plante au pouvoir sucrant trés élevé 10 grs de stévia correspondent à 100 grs de sucre en poudre ordinaire mais sans les calories et un ig trés trés faible la stévia étant une plante pour celles qui ne connaissent pas (par contre pour vos tisanes ou votre café je ne vous la conseille pas ! beurk beurk mais dans un sorbet un yaourt ou un dessert c'est formidable !
à bientôt les filles enfin dès que je pourrais me reconnecter et bon courage
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Posté le 2010-04-23 à 16:49:44
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C'est le désert ?!
Je viens d'acheter un bouquin, IG votre dernier régime du DT Allard. Je ne sais pas si j'apprendrais encore des choses mais pas très cher, - de 15E, et puis il y a la moitié du bouquin en recettes et c'est pas mal aussi d'avoir un bouquin quand on se pose une question, plutot que d'être obligée d'aller sur le net à la pêche !
Et puis j'ai cassé mon ordi, disque dur maze, je l'ai récupéré hier mais tout à réinstaller dessus. Heureusement que j'avais des sauvegardes de janvier, c'est déjà ça !
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Posté le 2010-04-04 à 08:28:00
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bonjour ,
bon j'ai craqué avec le régime Dukan , alors j'ai repris le IG faible ,je trouve qu'il et plus facile a faire quand on est quelque part
J'ai encore perdu un peu mais si ça continue c'est bien
bon week end de Paque et attention au chocolat
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Posté le 2010-04-02 à 14:11:43
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Coucou les filles,
Rondouillette, le ballon, c'est y un gros ballon que l'on peut faire des exercices assises dessus, sur le ventre ou sur le dos ? J'ai utilisé ce genre de ballon lorsque j'allais dans un club de sport. C'était plutot bien. J'ai déménagé depuis et c'est trop loin pour y aller.
Pour l'arthrose j'en ai aussi, j'ai bien été embêté l'été dernier, douleurs aux cervicales, dans les mains et les jambes, je cassais plein de truc, ça ne restait pas dans mes mains. depuis le régime je n'ai plus de douleur du tout, même ma vertèbre cervicale ne craque plus et je peux faire du fouting et du renforcement musculaire. C'est super !
Je ne sais pas si c'est la suppression des laitages ou la perte de poid, mais j'espère que ça va continuer comme ça !
Vivie,
J'ai essayé la galette dukan, c'est pas mauvais, mais bon je ne suis pas sure de bien digèrer le fromage blanc. je pense essayer avec un yaourt de soja à la place.
C'est bizarre, je pensais que les IG étaient à la mode alors qu'en fait il y a peu de gens qui pratique et dur de trouver du monde pour en discuter.
Je pense pourtant que c'est bien plus qu'un régime, c'est une manière de mieux manger pour être en meilleure forme. Je crois que c'est vraiment bénéfique pour l'état général.
Des régimes comme Dukan permettent de maigrir, et encore ça ne marche pas pour tout le monde, mais ce n'est pas un mode d'alimentation. Il y a des articles qui disent que l'on mange bien trop carné et que les animaux d'élevage que l'on nous vend ne sont pas sain du tout, antibiotiques aux vaches, batéries chez les volailles, etc..., et les aliments qu'on leur donne à manger, je n'en parle même pas. Et le poisson suivant ou il est pêché peut être pollué par des métaux lourds, etc...
Je ne suis pas végérarienne, mais pas loin, je mange de la viande quand mon homme est là ! Je me ferais bien un poullailler mais il faut du temps pour s'en occuper, surtout en hiver !
Je papote !!!
A une prochaine
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Posté le 2010-04-02 à 11:20:12
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j'ai oublié pour celles qui ont du mal à faire de la gym j'ai testé le ballon suisse alors c génial chez décathlon ya un petit bouquin qui est proposé moi qui souffre pas mal d'arthrose c doux et on peut bien détendre notre colonne alors si ça vous tente en plus c pas hors de prix le ballon suisse 13 euros et le bouquin 7 euros en tout k je trouve ça super ! à bientot
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