Mincir en groupe

Posté le 2008-04-07 à 07:02:11

ME REVOILA A 63.400KG

Posté le 2008-04-03 à 07:32:57

apres avoir perdu
un tas de kg
et que mon objectif ete de 65kg
mais jai stoper tout regime arriver a 68kg et pas repris un gramme depuis
bien sur en mangeant
equilibrer
et pu de grignotage
apres une grande pause depuis novembre 2007
me revoila
reparti a la chasse au kg depuis le 1er avril 2008
depart 68 au 1er avril 2008
pesez part curiosite ce matin 67kg100

Posté le 2007-11-07 à 11:07:52

merci les filles et courage a vous

tournesol
des conseils si tu a la motivation tu va yarriver
jai eu un declic
en regardan des photo de mois avan detre marier et jai dit c pa moi ca
et jai dis je veu redevenir comme ca pourquoi m suis tant laisse aller va savoir
bref 
jai commencer doucement en arretant de manger les cochenneri gateau glace bonbon et surtout de gringnoter a la moindre contrarieter
manger equilibre de facon raisonnable
m faire plaisir de temps en temps si jai envi dun gateau 
rien que arreter le grignotage ma fais decoller
ensuite reaprendre a manger sans gras (sauce etc)
je manger bcp de sanduiche frite bah jai arreter touts ca j m lautorise une fois par mois et pour les feculents c limite 100g 2 fois par semaine sinon c legume vapeurs tout les jours  viande que du poulet rien dautre
et poisson
yaourt nature
et j vous assure que ca marche
et jai perdu lappetit alors que jete une devoreuse de truc gras
la ca m dis pu rien
suis legere
jai meme perdu des seins lol une taille mais jai fondu des hanche  et je remet les jean que je mete avan davoir les enfants ca cest met du baume au coeur

Posté le 2007-11-06 à 14:39:11

Félicitations kajolyna !!!
Aurais-tu des trucs pour m'aider s.v.p.
Merci !

Posté le 2007-11-05 à 17:41:33

Bonjour à toutes!
 
J'ai 29 ans et je suis enceinte de 5 mois.
Jusqu'au 3 mois tout allait bien (3 kg), mais j'ai dérapé et la visite chez le doc aujourd'hui m'a mise la tête dans le mur (8kg). Je ne me m'étais pas vraiment rendu compte jusque là, et je suis bien décidée à ne pas me laisser dépasser.
Faut dire aussi que l'arrêt de la cigarette n'a pas facilité les chose aussi ...
J'espère avoir des conseils pour faire attention à mon poids sans pour autant léser mon bébé de ce dont il a besoin.
 
A bientôt!
 
 

Posté le 2007-11-05 à 11:42:42

bravo à toi kajolyna !
ça devient bon pour moi aussi : 13 kilos de perdu youhouyuou !!!!! .

plus que 7 kilos en moins et je retrouve ma silhouette de jeune fille. Comme toi, je me sens revivre, et je ressors les vêtements d'avant....

en juin : 80 kilos
le 5 novembre : 67 kilos.

Je mange normalement, avec quelques gâteries parfois. Et je fais 2 à 3 heures de sport (gym, aquagym) par semaine.
Et puis, s'occuper des deux bibous + le boulot à mi-temps, ça fait bouger aussi !!

A plus tard, et bon régime à toutes.

Posté le 2007-11-05 à 10:48:10

ici la descende des bourelet continu  en date du 5novembre 68kg  encore 3 et jarrete

13avril 2007 94kg
5novembre2007  68kg

ca fais un bien fou de sentir bien
meme la gygy ma feliciter il m reste pu qun peupres 3kg et fau qu j stabilise a vie
bon courage les nenettes

Posté le 2007-10-15 à 17:00:41

Bonjour !
Moi c'est Karyne ! Je suis maman d'une petite fille de 18 mois. Après ma grossesse j'ai presque tout perdu mes kilos en trop, je marchais beaucoup et je mangeais bien. Mais là, depuis le retour au travail c'est une autre histoire. Je n'ai plus le temps de faire du sport et des fois les repas laissent à désirer, donc les kilos commencent à réapparaître dans le ventre et dans les hanches. Alors j'ai décidé de me reprendre en main la semaine dernière. Je fais attention à ce que je mange, je compte les calories et pendant mon heure de repas, j'en profite pour aller prendre une marche et cette semaine je compte aller à la piscine. Il faut beaucoup de motivation et il ne faut pas lâcher !

Posté le 2007-10-02 à 09:58:08

fin de grossesse 94kg
apres accouchement 85kg
1mois apres 80kg
au jour daujourdhui en date du 2octobre  73kg et je continu je veu faire 60kg si jattein les 65kg ca sera deja super
 
voila donc courage les filles je mange equilibre sans trop de gras ni sucre une petite gourmandise de temps en temps voila
 
je marche bcp
 
 

Posté le 2007-08-06 à 14:23:36

Salut les filles!
C'est l'horreur, j'avais bien perdu avant les vacances, je rentrais dans mon maillot, et hop, un mois dans la famille=retour à la case départ! 56 kg, tout à refaire! Je me dis que je ne vais plus réussir à stabiliser, je reprends dès que je suis chez quelqu'un ou quand j'ai du monde chez moi; dès que je suis avec du monde, je ne contôle plus rien! Ambiance festive = je mange trop!
Bon ça y est, je me suis bien lamentée, donc voilà, on est lundi, et depuis ce matin...
JE SUIS A NOUVEAU AU REGIME!
 
A suivre!
 
Bisous