Mincir en groupe

Posté le 2007-06-01 à 13:54:26

merci beaucoup mais j'ai deja perdu 9 kilos sur les 10 fixe je ne pensais pas atteindre cet objectif mais etant vraiment en surpois j'ai dans l'ideal 30 kilos a perdre alors au debut on perd vite c'est assez facile on mange sans graisse tout au grill 1litre5 d'eau beaucoup de legume et surtout un max de sport la je rentre ds des pantalons ou je n'ai jamais rentrer dedant c'est genial mai merci pour ton conseil mai je sais que les kg qu'il me reste risque d'etre dure a perdre a bientot

Posté le 2007-05-28 à 12:23:04

Bienvenue miss! Ne vise pas trop haut pour la perte de poids quand meme!Deux mois pour perdre 10 kilos, ce n'est pas recommandé, fixe toi les objectifs un par un pour atteindre les - 10 kg au final 

Posté le 2007-05-21 à 18:18:30

bonjour tout le monde!!!
 
voila je me marie le 04 aout et j'ai vraiment besoin de perdre du ventre surtout mais bon avec votre soutient je pense que je peux perdre peut etre un bon 10kg
a plus tard
 

Posté le 2007-05-04 à 20:50:24

Super miss!! félicitations!  pour moi, toujours stable ds les 63 kilos!

Posté le 2007-05-03 à 15:18:16

Bonjour mesdames,
 
J'ai l'impression que vous êtes en vacances. Une semaine à l'écoute de ce que me dit mon ventre et j'ai perdu 2.2kg!
 
Je croise les doigts pour que cela continue. Je suis dans cette phase d'excitation qui rend le monde merveilleux, je sais que cela risque de ne pas durer alors autant en profiter un peu!
 
J'aimerais bien avoir de vos nouvelles et partager avec vous ma première semaine de réussite.
 
A bientôt

Posté le 2007-04-30 à 12:45:56

Hello,
 
Merci, j'ai crié de joie en montant sur la balance! Depuis jeudi j'ai perdu 1.6kg!
Pourvu que je sois prête pour le mariage. Il me reste un peu moins de 4 mois pour idéalement perdre 22kg, bon là c'est du pur délir, mais si je perdais ne serais-ce que 10 kg je reviendrais à un 42 sympa et là ce serait le bonheur! un 40 le nirvana!
 
La joie m'égare.....
 
A bientôt

Posté le 2007-04-28 à 12:40:14

• Bon courage à toi aussi! en tout cas c'est super ta perte de poids! et tant mieux si tu as trouvé le régime qui te convient!

Posté le 2007-04-28 à 00:41:26

Félicitations pour ta perte de poids.
Je fais un tra vail sur moi, j'essaie de comprendre quand, comment et pourquoi j'ai pris du poids par vagues sucessives. J'en ai marre des régimes yo-yo, alterner frustations et joie de porter ce que je veux. Je voudrais perdre définitivement.
J'ai acheté le livre du dr Zermatti, maigrir sans régime, et il rejoint mon médecin. En fait je crois que la nourriture à depuis longtemps été un refuge pour oublier mes manques affectifs et aussi parce que je crois que j'ai peur d'être moi, d'être confiante et de réussir.
C'est une page que je veux tourner. Je ne veux plus me cacher. Je veux pouvoir me réaliser et être fière de moi sans épprouver de honte à avoir réussi.

Cette petite introspection m'a permis de stabiliser mon poids. J'écoute mon médecin et me suis décidée à écouter mes sensations. Ecouter ce que me dit mon organisme m'a permis de comprendre que je fais trois repas par jour parce que c'est ce que disent tous les spécialistes: pour maigrir il faut manger le matin, le midi et le soir et que ce soit équilibré. En fait je mange par réflexe sans avoir faim. Je ne savais plus ce que c'était d'avoir faim.

En mangeant lorsque j'ai faim et ce qui me "plait", je mange tout de même équilibré, je me suis sentie trés bien, pleine d'énergie, pas ballonnée, ni lourde.
Résultat :-700grammes en une journée.

C'est mieux que tous les régimes que j'ai pu suivre jusqu'à présent.

Je vous tiens au courant de la suite des événements.


Bon courage à toutes

Posté le 2007-04-24 à 20:17:09

Alors les filles où en êtes vous?
 
Moi 63 ce matin

Posté le 2007-04-09 à 20:03:24

Désolée du retard mais j'ai eu qqs pb de connection, je fais attention à ce que je mange, surtout le soir . En analysant mes prises de poids succéssives je me suis rendue compte de certains modes de fonctionnement de mon organisme, je prends surtout qd je mange mal le soir, que j'ai des nuits agitées, que je m'angoisse ou que je mange pour tromper l'ennui ou combler un manque de qq ordre que ce soit.
Pour combler l'ennui, je fais du stepper dés que je sents l'envie de manger arriver et que je suis chez moi, au travail je n'ai pas de temps mort donc ce n'est pas un pb, autre petite astuce qui marche bien sur moi, le bian de bouche avec extril, le goût est prononcé et du coup ce que je mange après prend son odeur, je garantie que c'est rédibitoire!