Mincir en groupe

Posté le 2007-10-28 à 09:17:05

Bonjour,
Voila je suis toute nouvelle dans le furum et dans le groupe. Je me suis inscrite que aujourd'hui. Voila je me presente: J'ai environ 10 kgs a perdre. J'ai commence a manger equilibre (tout au moins j'essaie) depuis cinq jours depuis que je me suis inscrite. Mais au lieu de maigrir, je grossis. Le premier jour, j'ai maigri de 400g. J'etais super contente. Mais ensuite tous les jours je prends des grammes!!! Comment faire pour perdre tous ces kilos et ne plus en reprendre ? Car moi surement je ne m'y prends pas comme il faut... Pouvez-vous me donner des conseils ?

Posté le 2007-09-28 à 11:23:09

ok pour le nom du fofo ou tu vas. Je ne viens pas de créer mon fofo, il a déjà 8 mois passés. Voici le lien http://convivialforum.all-up.com/ . Si tu veux t'y inscrire, saches que tu n'es pas obligée de venir tous les jours, tu peux passer quand tu peux, biensûr pas une fois par trimestre quand même lol. C'est un fofo petit mais chaleureux, Saches aussi que en visiteur tout n'est pas accessible, car les filles et moi mettons nos états d'âmes parfois et nous voulons garder une par d'intimité.

Posté le 2007-09-28 à 10:36:28

Coucou, contente d'avoir de tes nouvelles.
 
C'est super que tu aies crée un forum !
 
Je serai curieuse de voir à quoi il ressemble, c'est un sacré boulot en tout cas alors bravo.
 
De mon côté j'ai connu un forum sur la méthode que me préconise ma diététicienne, toujours l'idée de manger quand on a faim et arrêter quand on a plus faim, avec plaisir et on travaille aussi sur le psychologque car on sait qu'on mange trop aussi quand on est stressée, angoissée, triste, ou qu'on s'ennuie.
 
Si ça te dit de juste voir ce qu'est ce forum je te donnerai l'adresse avec plaisir.
 
Et si ça te dit de me faire connaitre le tien, n'hésites pas, mais bon je n'ai pas su être assidue sur ligne en ligne et j'ai du mal sur le forum dont je te parle donc je te promets pas de venir souvent sur ton forum mais je pourrai peut être t'encourager de temps à autre.
 
En tout cas bravo pour ton initiative !!
 
J'espère que tu trouveras la solution pour perdre du poids tout en faisant du sport.

Posté le 2007-09-28 à 09:45:07

Bonjour Amethyst, tu n'es pas la seule à avoir déserté, plus personne ne vient, car je reçois un e mail quand il y a une réponse, et là je n'avais plus rien. J'ai eu pas mal de soucis ces derniers temps. Je continue mon régime, mais j'ai fait pas mal de sport, donc mon poids n'a pas bougé, mais ma silhouette oui. j'envisage d'aller voir mon docteur pour avoir des conseils et de l'aide, car mon poids ne décolle pas.En plus j'ai un fofo à moi, qui me prend du temps, j'aime bien m'en occuper, je m'y suis fait des amies du net et certaines pour de vrai. A plus, si tu veux continuer à papoter ici je te répondrais.

Posté le 2007-09-22 à 12:50:23

Coucou diamantine, je suis sincèrement désolée de ne plus avoir posté mais j'en avais un peu marrre de ligne en ligne, je l'avais trop vu ce forum
je voulais prendre de tes nouvelles, comment vas ta santé ? où en sont tes problèmes de calcification ?
 
et ton humeur ?
et le régime ?
 
J'espère que tu m'excuseras pour ma "désertion" et que j'aurai de tes nouvelles.
 
J'espère surtout que tu vas bien.
 
Bisous

Posté le 2007-09-02 à 23:12:48

Merci pour ta rapide réponse Diamantine.
Une journée type c'est 4 wasa léger  + beurre primevère, 1 jus d'orange sans sucre ajouté, parfois 1 yaourt sveltesse 0%.

Le midi c'est souvent des salades composées car j'adore les légumes, si j'y pense ou si j'en ai j'ajoute une boite de thon au naturel ou2 oeufs dur ou une mozzarella.
je mange bc de pastèque et de melons car après l'hiver c'est fini donc je ne me prive pas.
 
l'après midi, encore des fruits d'été ou 4 biscuits protéinés gerlinéa
 
le soir de nouveau pastèque ou melon. J'ai pris presque 5kg depuis juin,  et je me suis laissée allée cet été là je regrette et j'ai décidé de me reprendre en mains.
 
Je mesure 168cm et pèse 78kg, je voudrais redescendre à 72.
 
J'ai consulté plusieurs fois une nutritionniste mais comme je ne mange plus trop de protéines c'est compliqué, tout ce qu'elle me suggère en protéines ne me plait pas, les wasa, le beure primevère, la mozza c'est elle, les biscuits protéinés c'est le weight watcher. j'ai des problèmes de poids depuis l'age de 12 ans. et soit je mange à ma faim et je grossis, soit je me met au régime. Je crois les avoir tous essayés. Ne pas manger le soir c'est éfficace mais difficile si l'on est en famille.
 
si tu as des conseils merci de m'en faire profiter........

Posté le 2007-09-02 à 11:10:43

Ou etes vous alazais, Amethyst et rita? Comment allez vous?

Posté le 2007-09-02 à 11:03:00

Bonjour utopie. j'arrive à la fin de la première semaine de régime et j'ai perdu 2 kg.
 Pourrais tu me dire en gros ce que tu manges?
Moi c'est le matin, deux tartines+ beurre allégé, un soupçon de confiture+ 1 yaourt ou verre de lait+ un fruit, ou jus d'orange 100% pur jus ou une compote, sans sucres ajoutés.
Midi Féculent (env. 6 c à soupes cuit)  + légumes cuits+ 100 g de viande, poisson ou oeufs, un yaourt ou un fruit. Le soir idem. Si je mande pas de féculent je mange deux ou trois rondelles de pain.
A 16 h si j'ai faim, c'est un yaourt + un fruit. Voilà, et toi? Comment se passe une journée type? Combien as tu à perdre?

Posté le 2007-09-02 à 10:58:25

bonjour à toutes je suis nouvelle,  Diamentine ce que tu dis m'interpelle, je suis végétarienne uniquement par amour des animaux, plus envie de les digérer) donc bc de fibres dans mon alimention, crises de colites, le médecin me dit de manger plus de pates, pain, riz etc et j'ai grossis.où en es tu ?
 
Sport aquagym depuis plus de 10 ans, et marche dès que je peux, je compte m'inscrire dans une salle pour me muscler (fonte des muscles suite au végétarisme) j'aimerais perdre 6 à 8 kilos d'ici la nouvelle année, les filles je compte sur vous pour m'aider. merci à toutes et Courage!

Posté le 2007-08-27 à 15:06:27

Coucou les filles !
 
Cool Rita pour tes kilogs perdus !
C'est super que tu te sois mise au sport ! Tu fais quoi comme activité ?
Sinon comment fais tu pour moins stresser ?
 
Vanessa, je suis désolée pour tes douleurs.
Que t'a dit ton médecin après tes radios ?
Que dois tu faire, il n'y a rien qui puisse plus soulager tes douleurs ? 
As tu demandé des conseils à ton pharmacien ?
ça ne doit pas être évident pour garder le moral mais surtout n'hésites pas à nous parler, à te confier.
 
Lucile, j'espère que tu vas bien.
 
De mon côté, aujourd'hui je fais attention de ne pas manger quand je n'ai pas faim.
Là j'avais envie d'un carré de chocolat mais je me dis que je ne dois pas en manger car c'est pas envie. Je ne peux pas avoir faim seulement 2h après le repas ! Donc j'ai décidé d'attendre encore une heure.
 
Pour ce qui est de mes angoisses, ça va mieux mais je reste contrariée par mes problèmes avec ma famille, je viendrais t'en parler prochainement Lucile car là j'ai quelques petits trucs à faire et je veux pas être trop longue pour vous en plus !
 
En tout cas merci beaucoup de me soutenir ! Je suis là pour toi comme tu es là pour moi, n'oublies pas !
 
Je suis avec vous les filles.
 
Prenez bien soin de vous.
Allez, on se fait belles, ça nous fera du bien au moral non ?
Bisous Vanessa, Lucile et Rita