Mincir en groupe

Posté le 2012-02-09 à 16:38:10

Moi j'ai fait trop d'excès ce week-end, et encore le week-end prochain... Franchement le type de robe que je veux ne me permet pas d'avoir des rondeurs... J'ai encore le temps certe, mais faut que je m'y mette maintenant...
 
J'écris dans un tableau excel tout ce que je mange, et jme note avec des commentaires genre "trop de ci trop de ça, ne pas manger ci le soir, ne pas faire ça"... C'est un peu bêbête mais je dois l'admettre que ça m'aide à me rendre compte de mes écarts... et je commence seulement à prendre conscience qu'il faut mieux manger... Ce soir je vais au sport ça va me faire un bien fou ! Allez les filles nous seront les plus belles le jour de notre mariage !!! :) De toute façon, avec ou sans kilos en trop, on nous trouvera belle quand même lol ^^ Bisousssss

Posté le 2012-02-09 à 16:25:37

Coucou les filles!!!!
Comment çà va? Votre régime avance bien? Moi j'en suis à -4kg je suis ravie.
Je pense aussi qu'il ne faut pas compter trop les calories car c'est un cercle vicieux. Plus çà va aller plus tu va vouloir les restreindre et plus tu va te priver. Réultat à un moment donné tu risque de relacher tes efforts.
Moi maty, mon menu type c'est
Matin : café au lait avec aspartame, 30g de pain compket avec un peu de beurre ou de la confiture,
Midi et Soir :  des crudités à volonté, les légumes verts à volonté, 150 g de viandes ou poisson ou deux oeufs, 15g de pain complet, 1 yaourt, 1 fruits
Voila c'est tous les jours comme çà. Je trouve mon régime assez varié car je mange de tout en quantité raisonnable. Par contre pour moi impossible de trouvé la motivation pour le sport ni pour l'arrêt du chocolat mdr!!!!!
Tiens bon et tu verras, tout est possible d'ici le 7 juillet 2012. Je suis de tout coeur avec toi!!!!!! Je suis sure que tu sera magnifique dans ta robe de mariée!!!! Gros bisous à toutes les 2

Posté le 2012-01-31 à 15:06:15

Je pense qu'il ne faut pas penser calories mais plutôt, bien fait des aliments... du style, là y a trop de sucre, trop de graisse etc.
 
Après fais du sport, ça aide pour le moral et ça motive pour maigrir, enfin moi c'est l'effet que ça me fait :)

Posté le 2012-01-31 à 13:41:16

merci doudoune mais que me conseille tu?
je ne l'ai pas préciser mais je fais un régime à 1200 mais j'ai toujours legumes, laitages et féculents a chaque repas!
en gros
matin 2tranche pain (30g) avec un peu beurre et the ou café
midi viande ou poisson ou oeuf ou fromage, légume à volonté et féculents environ 50g
soir pareil.
Que faites vous?
merci 

Posté le 2012-01-30 à 14:19:57

Bonjour maty !! je te déconseille de compter en calories... plusieurs études prouvent que les calories ne sont pas seules responsable de la prise de poids...
 
Par contre du sport, à volonté !!!! :)
 
Courage :)

Posté le 2012-01-30 à 13:00:45

coucou,
 
Alors moi j'ai encore 14 kilos a perdre a aujourd'hui!
Après la naissance de ma pepette (+25kg) j'en ai perdu 11 depuis avril 2011, mais là le temps presse car je me marie le 7 juillet 2012 et j'ai déjà la robe!
je fais un regime à 1200kcal et je vais me remettre au sport pour accelerer la perte.
J'espere y arriver! bon courage à toutes 

Posté le 2012-01-26 à 16:15:41

Ho copine de régime j'adore !!! :)
 
Ah bah TOI tu en as de la chance de pouvoir réserver ta salle 2 ans à l'avance !! lol nous on galère car on peut pas encore réserver !!!!! Ils n'ont pas les calendriers soit disant pfffffffff
On en est qu'à la liste d'invités, je crois que c'est le plus galère lol ^^
 
Franchement 10kg, c'est pas énorme, on va y arriver !!! Moi 8... J'ai aussi le temps hihihihi Pour ma robe, je ne sais toujours pas où la trouver, d'autant plus qu'il faut qu'elle fasse passer au... Cinéma ! C'est notre thème lol
 
Bisous !!
 
PS : ho oui que c'est bon le chocolaaaaaat hihihihihihi

Posté le 2012-01-26 à 15:10:04

Bonjour copine de régime  
 
J'ai déjà commandé ma robe parce que j'ai flashé sur une de 2011 et comme c'est la fin de la collection il fallait que je fasse vite avant qu'il n'y ai plus ma taille lol J'ai eu de la chance!!!! Il en restait plus que deux !!!! ouf !!!!
 
Pour l'instant j'ai payé un acompte. J'ai trouvé mon bonheur chez complicité. Ma robe m'a couté 600 euros et le jupon 90 euros. Par contre les accessoires, j'irai les chercher ches tati mariage au dernier moment. Ca coute moins cher là bas car si tu prend tout sur place t'en a pour 80 euros la guépière, 80 euros les chaussures, 50 euros les gants.... Et encore ce n'est pas le magasin le plus cher!!!!!
 
C'est vrai j'ai décidé de me faire plaisir pour la robe et pour nos alliances... Après tout on peut faire des petites folies pour ce jour là...on ne se marie qu'une fois dans sa vie :-) Pour compense,  j'essaierai d'économiser sur un autre type de dépenses lol
 
C'est quand ils ont pris mes mensurations pour la commander que j'ai décidé de me mettre au régime... Adieu mes petites bouées de nutella hihihi!!!!!! C'est si bon quand meme le chocolat hummmm!!!!!!!!!!!
 
Bref !!!!! Résultat....10kg à perdre au moins!!!!! grrrr !!!!!!!
 
J'ai eu la chance d'avoir deux magnifiques bout chou mais la silhouette en a pris un sacré coup pffff!!!!!
 
Cà va il me reste 17 mois la route est longue j'espère bien pouvoir tout perdre d'ici là :-)
 
Tu as réserver ta salle? Tu n'as pas eu trop de mal à en trouver une de dispo? Par ici, il faut réserver deux ans avant pour être sur d'avoir la date que tu souhaite et la salle !!!! C'est abuser quand même!!!!
 
Bon après midi
 

Posté le 2012-01-25 à 14:57:52

Bonjour Angy !! Moi c'est pour le 13 juillet 2013 :) mais tu as déjà ta robe ?? woaw !! hihihi
 
Tu l'as payé cher ? si c'était à un bon prix tu l'as eu où ? lol
 
Sinon ouais là jsuis redescendu un peu... J'ai pas vraiment de régime, mais j'ai vu un régime pour sportif qui est pas mal là sur ligne en ligne, ou le chrono-régime j'ai vu aussi...
 
Ce sont deux régimes qui me correspondraient.. J'vais tenter on verra bien !!!
Et toi tu veux perdre combien ?

Posté le 2012-01-23 à 10:34:40

coucou
Tu te marie à quelle date? Moi c'est le 22 juin 2013 :-)
Contrairement à toi, je suis déjà aller prospecter les robes de mariée et réserver la mienne car j'en ai vu une dans la collection 2011 et il n'en restait plus qu'une lol
Gros hic elle fait une taille de moins que la mienne !!!! Donc allez hop au régime!!!! Ca va 6kg c'est pas énorme et au m:moins çà te laisse une bonne marge pour les perdre :-)
J'espère que tu y arrivera vite! Tu fais quoi comme régime? Bonne journée!!!!