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Alimentation basse en IG
Alimentation basse en IG- créé le 2007-08-03 par Fabie
Une nouvelle facon de s'alimenter en faisant attention a l'IG (indice glycemique) je trouve cette methode GENIALE et surtout....facile a suivre. Qui veut me suivre dans cette aventure? Apres une perte de poids de 7 kilos avec le Chrononutrition il m'en reste 5 ...et ce sont les plus dures !!! C'est pour ca que j'ai voulu adopter cette methode!!!
1 membre(s)3 message(s)9.6 Kg perdus en moyenne9.6 Kg perdus en totalité 0 recettes postées dans ce groupe
Je reprends les bonne habitudes, je re-ouvre mes bouquins de Montignac et je fonce. Il va falloir de la patience et du controle pour pouvoir descendre en dessous du seuil des 60kg. J'espere que quelqu'un pourra partager ses astuces avec moi?
2eme week-end et j'ai perdu quelques grammes je mange tres bien et je n'ai pas l'impresssion d'etre au regime. j'ai trouve du nutella au fructose moi qui ne pouvait pas en manger ...j'en mange tout les matin et pas de prise de poids c le reve !!! pour l'instant je stagne mais c'est noemal il faut que je continue en evitant les pièges. j'ai perdu 8kilos en 6 mois j'espere encore en perdre 4. et c la le plus dure!!
j'espere que quelqu'un viendra partarger mon experience et me donner des conseils pour cuisiner.
A bientôt
Fabie
Voici mon premier Week-end passe et le seul ecart a ete le champagne de dimanche. J'arrive a eliminer toute les autres forme d'alcool mais le Champagne c'est mission impossible pour moi. Bon c'est pas trop grave car j'en boit 1 fois tout les quinze jours.!!! ....J'espere trouver un peu de soutien parmi les membres de Ligne en Ligne ....autour de ce regime !!! n'hesitez a donner vos impressions !!!
A bientot
Fabie
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